腿上的经络从下往上推和从上往下推有什么不同？推按经络可以疏通经脉之气，刺激经气的运行，所以只要在经络上刺激就能给人带来一定的保健作用。平时推按的时候，关键点还是找准经络。我们常说的一个“大周天”是十二条经脉按顺序循行一周，而在腿部分布有六条经脉。分别分布在腿的内侧和外侧各三条。内

腿上的经络从下往上推和从上往下推有什么不同？

推按经络可以疏通经脉之气，刺激经气的运行，所以只要在经络上刺激就能给人带来一定的保健作用。平时推按的时候，关键点还是找准经络。

我们常说的一个“大周天”是十二条经脉按顺序循行一周，而在腿部分布有六条经脉。

分别分布在腿的内侧和外侧各三条。

内侧有足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经；外侧有足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。

脾经、肝经、肾经三条是从脚趾开始往上走，到达胸腹部传给下一条经脉；胃经、胆经、膀胱经是从头部往下走，到达脚趾，再传给下一条经脉。

所以脾胃消化吸收的问题可以选择脾经、胃经进行推按；心情不好，急躁易怒，上头火可以选择肝经、胆经进行推按；泌尿系、肾、腰、膀胱等问题可以选择肾经、膀胱经进行推按。

推腿上的经络从下往上推与从上往下推有不一样吗？

我们开始已经是说了，最关键的是找准经络，至于方向，确实有关系，但不是主要的，因为经络的调节本来就是双向的。

你虚的时候，刺激经络，会调动经络上的经气往这边聚集；你实的时候，刺激经络，会减缓经气往这边聚集，并且该处过多的经气会往其他地方转移。

那推的方向就没有关系了吗？

不，有差别的，当我们知道了疾病的虚实的时候，我们可以人为地进行辅助补泻。

我们知道正常来说经气是沿着“大周天”的路线一直循环不停地运转着。

当我们虚的时候，需要更多经气，就需要经气运行更加快速、顺畅，从而聚集更多的经气，以补充病变部位之虚。

当我们实的时候，就需要减少经气往这边聚集，从而逐步泻病变部位之实。

怎么通过一些技巧来补其虚，泻其实呢？

要补虚，我们就需要让身体感觉到虚；要泻实证，我们就需要让身体感受到实。

虚的时候，我们可以轻柔的推按经脉，让身体知道这边的经气比较柔和，轻缓，从而调动更多经气聚集；也可以顺着经脉走行的方向进行推按，助力经气运行，使经气运行更多、更快、更足。

实的时候，我们可以进行较重的推按经脉，让身体以为这边的经气兴奋、满溢、活力四射，从而减少经气的聚集，减缓经气的运行；也可以逆着经脉走行的方向进行推按，让身体以为这边的经气太满了，还往回逆冲，从而减慢经气运行的速率，慢慢泻实证。

推腿上的经脉方向要分内外侧。

腿部内外侧的经脉走行是不一样的，内侧从下走上；外侧从上走下。

当虚证的时候，要顺着经脉推，内侧的经脉需要从下往上推；外侧的经脉需要从上往下推。

当实证的时候，要逆着经脉推，内侧的经脉需要从上往下推；外侧的经脉需要从下往上推。

这是我对“腿的经络从下往上推和从上往下推有什么不同？”的一些理解，科普文章，不易传播，期待大家点赞、打赏、转发、关注，如有疑问，欢迎在评论区留言。

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首先我们要清除一点：腿上的经络按照走向分两类，一种是从下往上走的足三阴经（足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经）；一种是从上往下走的足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）。其次，关于调整经络功能，有一个最基本的概念：就是补泻理论，“补”就是增强的意思，适用于气血阴阳不足和

首先我们要清除一点：腿上的经络按照走向分两类，一种是从下往上走的足三阴经（足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经）；一种是从上往下走的足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）。

其次，关于调整经络功能，有一个最基本的概念：就是补泻理论，“补”就是增强的意思，适用于气血阴阳不足和脏腑亏虚，“泻”就是衰减的意思，比如泄火、解表、祛风、通腑等等。

中医在对经络调理上有一个说法：迎随补泻！啥意思呢？就是说顺着经络走形的方向是补，比如三阴经从下向上推，就是对相应经络的一种“补”，可以增强所属脏腑功能，产生健脾益气、补益肝肾的作用；反之，逆着经络方向的就是泻，比如三阴经从上向下推，就是对经络的“泻”，产生利水、通经、活血的作用。

同理，足三阳经按照迎随补泻理论，从下往上推就是泻，可以泄火、潜阳、解表通络的作用；从上往下推就是补，可以健脾和胃、益气通经的作用。当然这里所说的“补泻”只是相对而言，是一种理解方式，大家不要机械的理解，因为还需要考虑经络脏腑本身的特点。

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这是一个很基础的问题，但对于没有经络知识的人来说，还是有很大的困惑，所以很有必要把它完全弄清楚。在说这个问题之前，我们对经络的基本概念，也就是它的内涵和外延要有一个深刻的认识。经络看不见摸不着，但确是实实在在存在的，它大多都在两条肌肉或是筋的缝隙里。我们用经络治病，就要对此理论深

这是一个很基础的问题，但对于没有经络知识的人来说，还是有很大的困惑，所以很有必要把它完全弄清楚。

在说这个问题之前，我们对经络的基本概念，也就是它的内涵和外延要有一个深刻的认识。经络看不见摸不着，但确是实实在在存在的，它大多都在两条肌肉或是筋的缝隙里。我们用经络治病，就要对此理论深信不疑。“大疑大悟，小疑小悟”，但对于经络不要一开始就怀疑它是不存在的，而要在平时的实践中不断探索加深理解，一些困惑和不解自然而然就会解开。

经络不是简单的线性分布，而是以立体多层次的形态呈现给我们，除了我们熟悉的经络外，还有皮部、经别、经筋等。所以针刺穴位时，深刺和浅刺会有不同的针感，治疗的疾病也会有所不同。腕踝针是治疗疼痛很常用的方法，它就在皮下浅筋膜，针刺好的话，病人几乎没有痛感。顽固性面瘫的病人，单纯针刺经脉上的穴位效果就不好，从经筋的角度，就会有意想不到的疗效。

经络治病，无非在调气血。我们熟知的针灸、推拿、拔罐、刮痧等，都是在气和血的层面上对人体进行调理，到达气血调和的状态后，疾病也就消除了。这里有一个基本的常识，每条经脉的气血流动有一定的方向性，比如说下肢的足太阴脾经，它就是从足走腹，也就是说从下到上是它正常气血流动的方向。

虚和实是疾病很常见的两种状态，虚反映的是正气不足，而实反映的是有邪气。我们人体的皮肤无时无刻不暴露在外界环境中，从理论上讲它时刻都受到邪气的侵袭而出现实证，之所以没有发病，就是因为体表有卫气。

腿上共有六条正经，三条阳经和三条阴经，它有很明确的分布规律。三阳经分布在腿的前面、侧面和后面，是从上往下走行的，而三阴经则分布在腿的内侧面，是从足往上走行的。“补虚泻实”是我们治疗疾病很重要的一个原则，顺着经络走行方向，也就是气血流动的方向，无论是针刺还是推拿，就是补；而逆着经络走行方向，就是泻。对于单纯的保健而言，目的在于疏通经络，所以推按和拍打都是很好的方法，至于方向就显得无关紧要。

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腿部阳经和阴经各有三条，分别为：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经～足太阳膀胱经、足阳明胃经和足少阳胆经。每天经络的巡行方向是不同的，建议根据自己的具体状况，逐条通过穴位刺激来梳理经络，效果更好！

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从专业角度来说，你这个问题问的不明确，而且还暴露了你是个外行。首先你本身不明白经络是什么，我可以大概解释一下，经络是经脉和络脉的总称，这是分开来说的，经脉部分一般都是贴合骨或者经筋，络脉可以在任何部位。你所说的是否可以上、下推行，其实已经犯了一个错误，这是一个错误的认知导致的。可

从专业角度来说，你这个问题问的不明确，而且还暴露了你是个外行。

首先你本身不明白经络是什么，我可以大概解释一下，经络是经脉和络脉的总称，这是分开来说的，经脉部分一般都是贴合骨或者经筋，络脉可以在任何部位。你所说的是否可以上、下推行，其实已经犯了一个错误，这是一个错误的认知导致的。可能你认为或者听说按照循行方向推就是补，逆行方向就是泻，这是大错特错。也许你从来没有真正按到过经脉，你就不知道按到经脉上是什么感觉。

其次，经脉上对治疗起作用的就是穴位，如果不能有效操作穴位，无论你怎么推拿，也不能有效治疗病症或伤情。所谓补泻之说是根据五行属性去操作，与手法和操作方向无关。

以上全是个人经验的总结，二十年的操作经验不是简单几句话几行字能说完的，只希望你不要学偏了，我就是给你一点点忠告而已，千万不要想歪了。

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推法是单方向的直线运动。经络循行是有方向性的，足三阴经在腿内侧向上行，足三阳经在腿外侧向下行。推法的方向和经络循行方向相同，就起到补益的作用，反之则是泻的作用，所以在使用的时候就要判断患者的病情，确认需要补还是泻，然后再有针对性的推.

推法是单方向的直线运动。

经络循行是有方向性的，足三阴经在腿内侧向上行，足三阳经在腿外侧向下行。推法的方向和经络循行方向相同，就起到补益的作用，反之则是泻的作用，所以在使用的时候就要判断患者的病情，确认需要补还是泻，然后再有针对性的推.

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顺着经络走向推，比较常见，可以起到疏通气血、减少淤塞的效果。
腿部经络走向：
足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经：从下往上

足太阳膀胱经、足阳明胃经和足少阳胆经：从上往下

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不管是腿的经络，还是身体其他部位的经络，没有明确的从上往下推或从下往上推的区别，有补法和泻法的区别，补法是顺着经脉循行的方向，泻法是逆着经脉循行的方向。治疗时根据病情的需要，“实则泻之，虚则补之”；如果要说从上往下推或从下往上推的话，腿部外侧的经脉从头走向足部，并且是属于六腑的经

不管是腿的经络，还是身体其他部位的经络，没有明确的从上往下推或从下往上推的区别，有补法和泻法的区别，补法是顺着经脉循行的方向，泻法是逆着经脉循行的方向。治疗时根据病情的需要，“实则泻之，虚则补之”；如果要说从上往下推或从下往上推的话，腿部外侧的经脉从头走向足部，并且是属于六腑的经脉，腑病多实，故治疗多用泻法，从下往上推；腿部内侧的经脉从足部走向胸腹，并且是属于五脏的经脉，脏病多虚，治疗多用补法，也是从下往上推，所以，一般情况下，腿部的经络不管内侧外侧，大多数都是从下往上推。

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