健脾胃促食欲!等不及要跟宝宝一起抢着吃啦~

思妈录音小栏目↓~天气热起来,宝宝的食欲也跟着往下降!我家小思同学一不好好吃饭,我就得把压箱底的绝招掏出来!酸酸甜甜的番茄汤底,加上肉糜煮一锅浓郁的番茄酱汁,吃起来特别开胃!小思同学小的时候,就算是不加调味,也能吃下一大碗。这次的肉酱面我用的是小思同学的新宠小米面条,跟意大利面相比,小米面条是小米和南瓜做的,吃起来更柔软好嚼,而且更健脾胃,好吸收!

滑溜溜的小米面条还能帮助宝宝增加膳食纤维的摄入哟~做好的番茄肉酱最适合配面来吃了!煮好的小米面条上裹着番茄肉酱,好吃到上天,做好了之后宝宝和大人都可以吃,连大人的饭菜也一起搞定了呢。

番茄肉末小米面

食材:小米面条40克、牛肉30克、番茄1个、洋葱碎适量、有机酱油少许、黑芝麻牡蛎粉适量、番茄酱适量

是否搭配主食:可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄:12个月以上

难易程度:无难度

制作时间:20分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

视频菜谱

点击右下角【全屏观看】,思妈手把手教你做美食,过程更清晰~

图文菜谱- 1 -食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。准备食材:小米面条40克、牛肉30克、番茄1个、洋葱碎适量、有机酱油少许、黑芝麻牡蛎粉适量、番茄酱适量。tips:小米面条最近是我家被翻牌最多的了!

正好赶上换季了,宝宝肠胃也受到了影响,就连小吃货小思同学胃口也不大好了,平时我总是拿小米熬粥,但是都吃腻了。

这一换成小米面条,小思同学吃的可带劲了,轻轻松松的就把小米的营养吃到肚子里,而且比粥更好消化呢。- 2 -番茄顶部切十字,在开水里浸泡一会就能轻松去皮,然后切碎备用。- 3 -将牛肉剁碎成泥。tips:我家小思同学的咀嚼已经很好了,喜欢吃带颗粒的口感,这样切碎吃起来有肉粒感,如果宝宝咀嚼能力差些,可以把肉打泥来用。- 4 -在锅中刷少许热炒油或者其他植物油。- 5 -将洋葱碎下入锅中翻炒出香味,然后加入肉泥。tips:这款小炒锅可以煮、炒,也是不粘的,而且它在把手的位置有个小绿灯,如果锅的温度比较高了,等会由暗变成亮的绿色,这样咱们也能更好把握一下给宝宝热炒的温度。- 6 -翻炒至肉泥散开,颜色变化即可。- 7 -将番茄也加入锅中炒软。- 8 -这个时候可以加入黑芝麻牡蛎粉和少许酱油调味。- 9 -大宝宝还可以加入少许番茄酱,这样吃起来味道也更酸甜可口。tips:如果没有适合给宝宝吃的番茄酱,你也可以选择自制,点击下面图片即可查看食谱。626自制番茄酱11M+- 10 -炒匀后炖煮一会,如果比较干的话,可以稍微加点水调整状态,这样煮至熟透,番茄肉末的酱汁就做好啦!- 11 -锅中烧开水,把小米面条下入,煮熟。tips:这款小米面条是纯小米做的,里边加了南瓜,吃起来绵软香甜,不仅健脾胃,还更好消化,面粉过敏的宝宝也可以试试。- 12 -把做好的番茄肉酱淋在面条上,酸酸甜甜的特别开胃,宝宝秃噜秃噜就全吃光了!公众号里还有这么多你喜欢的干货内容,直接点击链接就可以啦,喜欢的话,记得把思妈的公众号分享给更多有需要的宝妈哟~本月超多妈妈跟做的明星食谱都在这里喽~

1710自制宝宝鱼排12M+

1705酸甜菠萝炒饭12M+

1707鳕鱼海苔土豆脆12M+

快来这里查找适合宝宝月龄的食谱吧~
你关于辅食的困惑,这里都能找到答案?提高免疫力|咳嗽食谱|腹泻食谱|调理便秘营养主食|肉类做法|鸡蛋过敏补钙长高|补铁补血|补锌食谱冬天应季|感冒食谱|清热去火营养秋葵|润肺莲藕|羊肉食谱揉面发酵|天然调味|不爱喝奶挑选酱油|挑选奶酪|挑选酸奶宝宝的一日三餐都已经为您搭配好了~公众号对话框处回复“目录”,还可获取各月龄1600道宝宝辅食餐单~

转载注明出处:http://www.yangshengzhishi.cn/meishi/view-180638.html