首先这个问题范围比较大，0-3岁之间宝宝饮食安排有很大的差别的。所以宝宝什么样水果不能吃，最主要我们还是要先考虑宝宝消化系统发育程度。0-1岁为婴儿期，这个时候宝宝是辅食添加关键期，4-6个月开始宝宝需要从母乳液体食物过渡到泥糊状食物过程，宝宝可以吃一些水果来补充维生素与矿物质满0-1岁为婴儿期，这个时候宝宝是辅食添加关键期，4-6个月开始宝宝需要从母乳液体食物过渡到泥糊状食物过程，宝宝可以吃一些水果来补充维生素与矿物质满足宝宝营养需要。所以这个时候宝宝水果选择上特别注意的，毕竟是宝宝最开始来接触其他食物，所以这个时候选择水果是要比较容易消化吸收的水果，这时候婴儿乳牙尚未出齐，所以而要做成果泥。首先0-3岁宝宝总的来说不适合选择粗纤维水果。比如 ：李子、杏、柿子、包括西瓜添加都要适量，这类水果中膳食纤维含量高而且比较粗糙，容易刺激宝宝胃肠道，引发呕吐或者腹泻。其次我们还要考虑水果添加不适会引起食物过敏现象。0-3岁宝宝免疫能力弱，容易出现过敏现象。一般动物性食物蛋白质含量高的食物非常容易引起过敏，但是有些水果也是非常容易引起过敏的，最开始给宝宝选择水果的时候尽量避免这类的水果。比如菠萝虽然酸酸甜甜的可以促进消化，但是菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，吃到胃里后会被胃液分解破坏，有的宝宝会对这种酶产生过敏反应。芒果致敏率极高，还容易导致口舌生疮。除了芒果之外，桃子和草莓也是致敏率很高的水果。所以像葡萄这样水果容易被家长忽略，如果直接给1岁内宝宝食用，极容易引起窒息。葡萄本身含有的维生素并不是其他水果无法代替的，所以建议一岁内的宝妈们还是暂时远离葡萄。2-3岁宝宝尽量不选择有核，尤其像新鲜秋枣和干枣这类水果，避免意外发生。

作者简介： 张丹 王兴国老师科普写作培训班第一期学员

吉林延边大学中医学专科学历，辽宁中医大学中医学本科学历

国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师

大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事、大连电台106.7频道儿童营养嘉宾

辽宁省职业技能培训学校营养系专家顾问、大连市工人大学营养师特约培训讲师、大连市妇联特约育婴师培训讲师。

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我是儿科医生鱼小南，很高兴能回答你的问题。宝宝不爱喝水，爸妈想着让他多吃水果，也算是一种补充手段。但水果吃起来也很有讲究，3岁内宝宝不建议吃：1、 对皮肤、口腔有刺激的，比如芒果、菠萝。2、 表面有绒毛的，比如猕猴桃、水蜜桃，以免过敏。宝宝吃水果的注意事项：1、 不能把水果当饭吃

我是儿科医生鱼小南，很高兴能回答你的问题。

宝宝不爱喝水，爸妈想着让他多吃水果，也算是一种补充手段。但水果吃起来也很有讲究，3岁内宝宝不建议吃：

1、 对皮肤、口腔有刺激的，比如芒果、菠萝。

2、 表面有绒毛的，比如猕猴桃、水蜜桃，以免过敏。

宝宝吃水果的注意事项：

1、 不能把水果当饭吃，一次不要吃太多，水果糖分高，会增加消化功能负担，还会影响宝宝摄入其他营养素。

2、 水果不能取代蔬菜，整体来说，水果的营养价值不如蔬菜。

3、 饭前不要吃太酸的水果，以免刺激胃黏膜。

4、 最好饭后1-2小时再吃，不能饭后马上吃，以免增加肠胃负担。

5、 不能早上空腹吃，以免带来各种肠胃疾病。

6、 有些水果可能会和有些食物相克，要注意规避。

7、 尽量吃水果本身，少榨汁，更不要买市面上加工程序多的所谓果汁。

8、 不能水果代替水喝。

9、 水果不是越贵越好，适宜宝宝的才是最好。

10、 水果一定要新鲜，如果有一点点腐烂了，也别给宝宝吃。

最后，鉴于你家宝宝的情况，在没有其他反应的前提下，可以适当给宝宝多吃点凉性的水果，夏天最合适的就是西瓜。但要注意一个度，不能吃太多。

鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康。

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3岁内宝宝不能吃的水果有哪些？有些宝宝不爱喝水，大人就会给宝宝喝果汁来代替白开水，觉得都是给宝宝补充水分，果汁和白开水也一样。这是非常典型的喂养误区，果汁不能代替白开水，最好要让宝宝每天养成喝白开水的习惯，如果从小就喝习惯了果汁酸酸甜甜的“美味”，就会越来越不喜欢淡而无味的白开水萌妈百宝箱。

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水果是我们均衡膳食的组成部分，可以给我们提供糖类、维生素C、钾、镁、膳食纤维，以及对人体具有潜健康的生物化学物如黄酮类。水果中的有机酸有利于刺激人体的消化腺， 增加食欲，促进消化食物。不同的水果营养价值不同，例如鲜枣、猕猴桃、柑橘富含维生素C，香蕉富含钾、黑加仑、枣、龙眼富含钾。水果与人体的健康为了安全起见，3岁以内的宝宝不要吃整粒的葡萄、提子等容易发生窒息风险的水果，如果吃，应在大人辅助下，把葡萄切成小块的给宝宝。还需要提醒的是，尽量吃水果，6个月以后的婴儿可以吃水果泥，但不要给1岁以内的宝宝喝果汁，因为果汁不够健康了，容易增加肥胖的风险，美国儿科学会等都不建议给婴儿喝果汁。1岁以上儿童也应该限制果汁摄入。

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3岁宝宝绝对不能吃的水果没有，只有晚点吃，或者吃完后要多注意观察的水果。易过敏的水果很多水果吃了容易过敏这类水果尽量晚些给孩子吃，吃完之后也要多去观察，看看孩子是否有过敏反应。易过敏的水果包括芒果、菠萝、猕猴桃、桃子、草莓等。如果宝宝嘴唇周围出现红疹，或者出现呕吐、腹泻等都是过敏易过敏的水果不易消化的水果不要去吃整粒的水果1.水果不能代替蔬菜和饭，适量的吃就可以，不要吃的过多；2.多吃水果少喝果汁。果汁含糖量会比较高，宝宝很容易吃多，对孩子来说过多糖的摄入并不是一件好事。3.宝宝添加辅食后，刚开始吃水果，尽量去吃蒸熟的水果。

所以没有不能吃的水果，只是需要妈妈多去留意。

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哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！众所周知，水果中不但含有丰富的维生素，还含有大量的膳食纤维，能够帮助宝宝肠道蠕动，减少胀气，改善便秘。但也不是所有的水果都适合宝宝来吃的，尤其是较小的宝宝，下面就让我们一起来看一看吧！（图片来自网络如有侵权请联系删除）一、容易造成过敏的水果；菠萝中菠萝中含有刺激性的菠萝蛋白酶和甙类物质，还容易引起过敏反应。给宝宝吃的时候最好用盐水泡泡或者煮一煮，可以降低过敏的发生，但每次也不能给宝宝吃得太多，饼干大小的一块就可以了，菠萝中有机酸丰富，吃多了会刺激肠胃。芒果也是一种容易产生过敏的水果，1岁以内的宝宝不建议食用，大一点的宝宝吃芒果的时候也最好由大人切好之后放到宝宝的嘴里，吃完及时漱口和洗脸，防止引起皮肤刺激。二、反季的水果；反季的水果不但营养价值低，口感风味不及应季水果之外，而且反季水果大多要使用保鲜剂、催熟剂之类的药物，所以反季的水果也尽量不要给宝宝吃。三、容易引起腹胀的水果；马上就是柿子的季节了，但是如果空腹吃柿子，很容易引起腹胀，而且吃多了还会刺激肠胃，所以尽量少给宝宝吃柿子。四、容易上火的水果；榴莲、荔枝、龙眼、樱桃等都是比较偏热性的水果，吃多了容易上火，所以给宝宝吃的时候一定要适量。五、太酸的水果；猕猴桃、杨梅等都属于比较酸的水果，吃多了会刺激宝宝的肠胃和牙齿，饭前吃还容易造成肠胃不适，所以尽量少给宝宝吃酸味太大的水果。我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！感谢您的阅读和关注！

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0-3岁宝宝食物黑名单，这几样蔬菜、水果、零食尽量少吃1.蔬菜类菠菜含有大量草酸，在人体内不易吸收，并且影响食物中钙的吸收。苋菜含有较高的硝酸盐，而宝宝食用硝酸盐后易转变成亚硝酸盐，亚硝酸盐会导致宝宝中毒。芹菜、香菜、苦瓜这三种食物，前两者味道大，苦瓜性寒味苦，均不建议给12月龄0-3岁宝宝食物黑名单，这几样蔬菜、水果、零食尽量少吃菠菜苋菜芹菜、香菜、苦瓜柿子菠萝芒果西瓜巧克力糖果果冻花生

可能导致过敏，如果家族有食物过敏史，一岁前最好避免喂食花生制品。

END

我是一个自己带娃的女王，总爱在娃睡后写点什么。关注我，带娃、婚姻、职场…娃睡后，我们不见不散。

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您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。首先，水果中含有丰富的营养，而且可以有效的补充孩子所需要的物质，可是如果让孩子吃一些水果，具体还是要根据孩子对的体质，以及自己当时的身体状况决定，比如有些水果属于寒性的，那么体寒的孩子就尽量不要吃了，或者说有些对某样

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，水果中含有丰富的营养，而且可以有效的补充孩子所需要的物质，可是如果让孩子吃一些水果，具体还是要根据孩子对的体质，以及自己当时的身体状况决定，比如有些水果属于寒性的，那么体寒的孩子就尽量不要吃了，或者说有些对某样水果过敏，那么更加不要去接触了。

另外，吃水果最重要的及时适度，千万不要暴饮暴食，比如如果孩子胃口比较小，那么餐前吃太多的话，就会影响孩子吃饭了，这样对于孩子来说其实没有什么好处的，因为主要还是正餐的摄入，否则没多久又会饿了，还有最好是把水果当成点心，并且根据孩子的年龄摄入不同的数量，如果孩子比较小还可以磨成泥或者榨成果汁来食用。

还有，选择水果一定要看水果对于孩子是否有抵触，比如孩子体质偏热，那么就可以适当食用一些寒凉的水果，比如香蕉，西瓜等等等，这样可以有效的帮助孩子调整身体。反之，如果孩子体寒，那么就尽量不要吃含量的水果，可以吃一些苹果等等。

最后，宝宝可以根据自己的情况选择不同的水果，从而补充身体所需要的维生素和纤维素，但是一定要适可而止，最好食用当季的水果，如果胃不好的话，水果还可以制作成一些胃比较容易接受的形式，比如一些小点心，或者水果泥等等，更容易吸收一些。

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水果，主要富含水分、维生素和膳食纤维，还含有一定量的果糖，不同的水果其营养成分也有所不同，果糖的含量也差别很大，加上水果中富含的有机酸和酚类物质，让水果变得酸酸甜甜，香甜可口，几乎所有的人都喜欢，宝妈们也喜欢给宝贝吃了。我闺女3岁4个月了，要说她3岁内的饮食中，对于水果，只要市面

水果，主要富含水分、维生素和膳食纤维，还含有一定量的果糖，不同的水果其营养成分也有所不同，果糖的含量也差别很大，加上水果中富含的有机酸和酚类物质，让水果变得酸酸甜甜，香甜可口，几乎所有的人都喜欢，宝妈们也喜欢给宝贝吃了。

我闺女3岁4个月了，要说她3岁内的饮食中，对于水果，只要市面上能买到的水果她都吃过，但不同的月龄和不同宝宝的体质和咀嚼能力，有些水果还真不能吃。那么什么样的情况下哪些水果不能吃呢？

1岁以内宝宝哪些水果不能吃？

成熟度不够，质地不够柔软和易过敏的水果不能吃，比如不能刮成泥的苹果，梨，荔枝，桂圆，甘蔗等，不够柔软的香蕉，桃子等，易过敏的菠萝，芒果等，因为1岁以内的宝宝乳牙数量少，咀嚼能力不够，容易被咔噎着，加上宝宝消化能力弱，肠道黏膜的吸收通道容易吸收大分子物质，对于芒果等易过敏水果容易导致过敏。

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1到2岁宝宝哪些水果不能吃？

虽然1岁以后宝宝的消化能力有所提升，但大部分宝宝的乳牙需要到2岁左右才能长齐，而且咀嚼能力还是有限，所以成熟度不高的质地不够柔软的水果依然不能吃，尝试过有过敏反应的水果依然不能吃。但相比于1岁前，像桂圆，荔枝，菠萝，芒果等水果也可以开始尝试了，并注意观察是否有过敏反应。一旦有过敏，则至少3个月内不能再吃了。

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2到3岁的宝宝哪些水果不能吃？

到了2到3岁的年龄，除了宝宝过敏的水果，其他都能吃了，但不管怎样，购买水果时一定要购买成熟度高的应季水果，这样的水果营养价值更高，口感也更好。

3岁以内哪些水果打死也不能给宝贝吃？

不管你家宝贝多大，不新鲜的水果，尤其腐烂的水果打死也不能给宝贝吃，伴随水果中水分流失，水溶性维生素也伴随水分而丢失。水果在水分流失的同时，也增加了与微生物接触的机会，然而微生物会让水果开始变质腐烂，腐烂的水果不仅影响味道，还会增加条件致病菌的数量，3岁以内宝宝的消化系统发育不完善，功能不健全，容易导致宝贝呕吐腹泻等消化系统疾病。

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水果味道香甜，营养价值高，是宝宝最健康的零食，但水果也不能让宝贝随便吃个够，必须控制好量，否则会影响宝贝正餐和奶量。所以1岁以内的宝宝每天水果的量应控制在30g左右，1到2岁的宝宝没有水果的量应控制在50g左右，而2到3岁的宝宝每天水果的量应控制在100g左右。

到宝宝2岁左右时，全天的水果还应分两次，安排在上下午加餐时吃，而且要距离下一餐正餐前1小时左右吃，这样才能即补充水果中的营养又不影响正餐的进食，更有利于宝宝健康成长！

图片来自网络，如有侵权请联系我删除，谢谢！

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水果富含营养，可以促进孩子营养均衡，所以要让孩子吃一些水果。但是选择水果要根据孩子的身体状况。水果大多比较寒凉，而孩子脾胃虚弱，消化能力差，所以孩子不能多吃水果，一定要有节制。一是吃水果的时间。因为孩子胃容量小，如果餐前吃了水果，就会影响孩子正餐的摄入量。如果在饱餐后，孩子又吃不

水果富含营养，可以促进孩子营养均衡，所以要让孩子吃一些水果。但是选择水果要根据孩子的身体状况。水果大多比较寒凉，而孩子脾胃虚弱，消化能力差，所以孩子不能多吃水果，一定要有节制。

一是吃水果的时间。因为孩子胃容量小，如果餐前吃了水果，就会影响孩子正餐的摄入量。如果在饱餐后，孩子又吃不下，所以可以把水果安排成加餐点心，每次50～100克，并根据孩子的年龄大小，消化能力将水果制成果汁、果泥或果块。

第二，选择水果要考虑孩子的具体情况。舌苔厚、便秘、偏热性体质的孩子可以吃一些寒凉的水果，比如香蕉、梨、西瓜等。脾胃虚寒、容易腹痛、腹泻的孩子就要少吃寒凉的水果，可以吃苹果，苹果性平，腹泻时可以吃蒸熟的苹果，便秘时可以吃生的苹果。容易引起上火的水果，比如柑橘、荔枝、杏等要让孩子少吃。

第三，家长要选择应季水果。日常生活中，可以根据季节不同，选择新鲜上市的水果。尽量少吃反季节的水果。因为反季节水果在生产过程中，往往会农药残留超标，吃了反而对身体不好。