耻骨痛的苦，很多孕妇都尝过，真的是让人十分酸爽。耻骨的位置，是在我们的大腿根部上方，往中间去的一块坚硬的骨头，这个地方就是耻骨联合。耻骨疼痛，其实很多时候本质的原因是因为出现了耻骨联合分离。有一少部分孕妇会出现这种情况，正常情况下，到了孕晚期，我们的身体会分泌一些松弛激素，为宝宝
耻骨痛的苦，很多孕妇都尝过，真的是让人十分酸爽。耻骨的位置，是在我们的大腿根部上方，往中间去的一块坚硬的骨头，这个地方就是耻骨联合。
耻骨疼痛，其实很多时候本质的原因是因为出现了耻骨联合分离。有一少部分孕妇会出现这种情况，正常情况下，到了孕晚期，我们的身体会分泌一些松弛激素，为宝宝的分娩做准备，让骨关节之间的韧带更为松弛，这样有利于宝宝通过产道。
平时我们的耻骨联合之间距离在5毫米左右，不会出现错位现象，如果耻骨联合分离超过了一厘米，那么就认为是耻骨联合分离了。就有可能出现疼痛，无力，运动障碍，有的孕妇严重的甚至疼的下不了床无法走路。
如果出现这种情况，首先要做的就是多注意休息，避免强行运动，更要避免劳累。也可以进行热敷，来帮助疼痛的缓解，如果分娩后疼痛仍然没有减轻，那么最好进行专业的产后康复治疗。
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相信各位宝妈们可能都有过这样的苦恼，就是在怀孕后期，就会出现耻骨痛和腰酸等症状，那么我们该如何缓解这种症状呢？1、穿的服装尽量宽松一点儿我们的妈妈们在怀孕时候，应该尽量穿平底鞋，还要穿一些宽松的衣服，还要注意不要长时间的站着，站姿也要保持正立，不要使耻骨造成错位，这样会更加的疼痛1、穿的服装尽量宽松一点儿2、睡觉时垫一个垫子3、不要紧张4、尽量多休息聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。
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怀孕期间，特别到了孕晚期有许多孕妈会感觉到腰酸背疼，尤其走路上下楼时耻骨处的疼痛特别厉害。严重者甚至影响到出行，行走不便。逗妈第一胎时，快到生前的那几天，耻骨疼得真的都不敢走路，都是小小步的移动。耻骨是身体的哪个部位？为什么耻骨会疼？1. 人体骨盆是由骶骨，尾骨，髋骨，坐骨，耻骨怀孕期间，特别到了孕晚期有许多孕妈会感觉到腰酸背疼，尤其走路上下楼时耻骨处的疼痛特别厉害。严重者甚至影响到出行，行走不便。逗妈第一胎时，快到生前的那几天，耻骨疼得真的都不敢走路，都是小小步的移动。耻骨是身体的哪个部位？为什么耻骨会疼？耻骨疼痛该如何缓解？一般这种疼痛会随着分娩结束后，激素减退而逐渐恢复。月子期间也是需要减轻活动，卧床休息的。
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“耻骨分离”这个词我第一次听说是六年前，第一次怀孕七个多月快八个多月的时候，刚开始是走路困难，去一家私人医院问。医生也不知道是什么原因，过俩天后的一天早上，我就突然动不了了，下半身完全不能动，连脚都抬不起来，我当时就吓哭了，我以为瘫痪了，全家人都着急得不行，就打120，救护车拉我
“耻骨分离”这个词我第一次听说是六年前，第一次怀孕七个多月快八个多月的时候，刚开始是走路困难，去一家私人医院问。医生也不知道是什么原因，过俩天后的一天早上，我就突然动不了了，下半身完全不能动，连脚都抬不起来，我当时就吓哭了，我以为瘫痪了，全家人都着急得不行，就打120，救护车拉我去医院，去了产科，医生一问，就说是“耻骨分离”。
我们身边所有人都没有听过这种病，我妈说我命苦，别人怀孕都好好的，我怀个孕就出现这种问题。
医生说叫我们回去，说我这种住院也是没用的，这个没药缓解的，只能让它自己好，有些人几天就好了，也有些人要等到孩子出生才好得了，而我在床上躺了整整一个月才慢慢的好起来，那时候肚子已经很大了，耻骨分离躺着睡不了，要侧着睡，移动一下都要好几分钟，更别说翻身了，起床上个厕所，别人几秒钟就起来了，而我需要半个小时的时间才能慢慢的从床上移动到床边…由于我侧着睡的。大腿侧边全部磨破了皮，出了血，结了咖…
那段时间我都不知道自己是怎么熬过来的…
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常常听到孕晚期的孕妈咪们嚷嚷着自己“耻骨痛”，但是“耻骨痛”究竟是在身体的哪个部位呢？下面就让我们一起来看一看吧！（图片来自网络）耻骨其实是位于骨盆前方的两片骨头，你如果用手去摸下腹的话会触摸到一个比较硬的结节,这就是耻骨结节。由耻骨结节向两侧延伸出去的两部分,就是耻骨。通俗一点
常常听到孕晚期的孕妈咪们嚷嚷着自己“耻骨痛”，但是“耻骨痛”究竟是在身体的哪个部位呢？下面就让我们一起来看一看吧！（图片来自网络）
耻骨其实是位于骨盆前方的两片骨头，你如果用手去摸下腹的话会触摸到一个比较硬的结节,这就是耻骨结节。由耻骨结节向两侧延伸出去的两部分,就是耻骨。通俗一点，就是就是小时候刚学会骑自行车总是磕着的那块骨头，所以孕期常出现的“耻骨痛”一般就在大腿根和小腹交界处的位置。
（图片来自网络）
在孕期，孕妈咪们的身体里会产生黄体素，黄体素会让孕妈咪的韧带变松弛，让骨盆的伸缩性变大，而到孕中后期，胎宝宝的体重增加的很快，耻骨被压的有些分离了，这就是导致孕期耻骨痛的原因。
要想缓解这种疼痛，我觉得最有效的方法就是冰敷，然后睡觉的时候两腿间夹一个枕头，翻身或者活动的时候注意一点，不要把重心放在一边腿上。平时避免长时间一个姿势，疼痛严重的孕妈咪还可以在医生指导下使用托腹带，减轻压力，一般在生过孩子之后，这种疼痛就会消失的。
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所谓的孕妇耻骨痛，应该是身体的哪个部位？耻骨在大腿中间的位置，宝妈妈可以用二个大拇指沿着肚脐往下，到大腿的偏上的位置可以发现一个硬快的骨块，这个就是耻骨，耻骨疼痛一般发生在怀孕后期的时候，在宝妈妈即将分娩的时候，耻骨会慢慢的拉开，让宝宝顺利生产，所以宝妈妈会感觉到疼痛难忍。当然有所谓的孕妇耻骨痛，应该是身体的哪个部位？耻骨疼痛如何有效的进行治疗呢？一般出现耻骨疼痛，会水热敷疼痛部位，有利于减缓疼痛，当然也可以适当运动，加强骨骼的锻炼，也有利于耻骨疼痛减轻。如果耻骨疼痛非常的强烈需要前往医院进行检查，看看是不是骨盆出现了偏差或者其他的情况，及时的进行矫正，当然也可以打封闭针进行止痛。关注小十五，了解跟多育儿知识，也可以在评论区跟小十五互动交流的哦！
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许多孕妇在怀孕过程中，出现耻骨疼痛、大腿根部疼痛，于翻身、走路变换体位时疼痛显著，并随着孕周的增加而加重。所谓的“耻骨痛”，首先要搞清楚“耻骨”的位置。耻骨位于髋骨的前下部，是不规则性骨块，分为耻骨体、耻骨上支和耻骨下支。用通俗的话来说，耻骨位于骨盆下方，大腿根部的骨头。在人体中
许多孕妇在怀孕过程中，出现耻骨疼痛、大腿根部疼痛，于翻身、走路变换体位时疼痛显著，并随着孕周的增加而加重。
所谓的“耻骨痛”，首先要搞清楚“耻骨”的位置。
耻骨位于髋骨的前下部，是不规则性骨块，分为耻骨体、耻骨上支和耻骨下支。
用通俗的话来说，耻骨位于骨盆下方，大腿根部的骨头。在人体中央部位，阴毛深面，触碰时感觉较硬得骨头是耻骨联合。
耻骨可以保护人体的生殖、泌尿器官，用力击打容易出现耻骨骨折或者出现泌尿系统损伤。
在女性怀孕和分娩过程中，耻骨联合会轻度分离，从而增加骨产道径线，以利于胎儿娩出。
其次，需要搞清楚，孕妇这一特殊时期耻骨疼痛的原因。
1、孕期激素水平改变，使耻骨联合周围韧带松弛。
2、孕中晚期，胎儿逐渐增重，加剧了骨盆周围肌肉的受力不均，骨盆通过过度前倾来维持人体平衡，加上长期的慢性损伤，最终导致耻骨联合分离、扭转、错位。
第三，如果只是轻度的分离，症状不明显者，随着胎儿的娩出，肌肉力量的恢复，疼痛会渐渐减轻消失。
但是一部分损伤严重的孕妇，随着分娩结束，症状反而会越来越严重，此时一定要及时就医，进行个体化治疗。
最后，也是大家最关心的，如何治疗和缓解耻骨疼痛。
附上我的另一篇文章的链接，其上有详细的讲解，干货满满。《向孕期疼痛说“拜拜”》
希望所有宝妈远离疼痛，拥抱美好生活！
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孕妇耻骨痛是指孕妇耻骨联合处的疼痛，一般发生在怀孕的晚期。就如图中圈出来的这一块。称为耻骨联合，在我们身体表面。是我们穿内裤的三角形区域长毛的那个地方，手摸起来硬硬的那根骨头。耻骨联合实际上是一个关节。但这个关节它不能够活动，是被我们的韧带锁死的。而在怀孕的晚期有一部分孕妇这个韧
孕妇耻骨痛是指孕妇耻骨联合处的疼痛，一般发生在怀孕的晚期。
就如图中圈出来的这一块。称为耻骨联合，在我们身体表面。是我们穿内裤的三角形区域长毛的那个地方，手摸起来硬硬的那根骨头。
耻骨联合实际上是一个关节。但这个关节它不能够活动，是被我们的韧带锁死的。而在怀孕的晚期有一部分孕妇这个韧带松弛了，导致这个关节开始活动。关节两侧的骨头上下左右互相摩擦摩擦（像魔鬼的步伐），就产生了让人难以忍受的疼痛。
它这个疼痛是怎么产生的呢？
孕妇的激素，孕激素，雌激素它会大幅度大水平的升高。而这些激素的话，会使我们身体的韧带松弛。这实际上呢，是有利于我们分娩的。因为韧带松弛之后，女性的骨盆会更加的宽敞，更有弹性，利于孩子的分娩。
但是当这个松弛超过一定的限度之后。耻骨联合开始分离，骨质开始摩擦就会引起剧烈的疼痛。
而耻骨联合的疼痛在生之前并没有任何好的治疗方法。并且伴随着孕周的增大，胎儿体重的增加，耻骨联合处受到的压迫和张力也持续的增大。而耻骨联合处的疼痛也就会成倍的增加。
严重的孕妇在孕晚期只能躺在床上下床，翻身，都需要别人的帮助，并且非常痛苦。
在生完孩子之后。如果是顺产的。耻骨联合处由于受到了胎儿娩出的挤压，会分离的更加严重。这个时候疼痛会有一定程度的加重。
但这个时候我们就有比较好的方法来处理它。最常见的就是用骨盆带。把我们整个臀部给捆绑起来，实际上就是把我们的骨盆给捆绑起来。捆绑起来施加压力，使得耻骨联合处骨头被我们人为的固定住，不再发生过度的摩擦就可以缓解疼痛。
骨盆带只是指标。而需要他从根上恢复呢，主要是分娩之后，女性的激素会迅速的下降。韧带的松弛状态也会有所改善，逐渐的恢复到没有生孩子之前的状态，这个过程短的可能得持续个把礼拜，长得可能再持续个把月。
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孕妇耻骨疼是在孕期比较常见的一种现象。孕妇会出现上下楼梯困难，严重的孕妇会出现床上翻身困难，活动的时候骨盆关节的一项骨盆气压会存在分离实验阳性。同时，女性进行产前超声或者是进行产后X线检查，常常发现耻骨联合处分离距离会超过一厘米。因为怀孕后由于胎儿逐渐增大，对盆腔造成压迫，会使肌
孕妇耻骨疼是在孕期比较常见的一种现象。
孕妇会出现上下楼梯困难，严重的孕妇会出现床上翻身困难，活动的时候骨盆关节的一项骨盆气压会存在分离实验阳性。同时，女性进行产前超声或者是进行产后X线检查，常常发现耻骨联合处分离距离会超过一厘米。
因为怀孕后由于胎儿逐渐增大，对盆腔造成压迫，会使肌肉韧带受到牵拉，造成耻骨联合疼痛。而且随着怀孕周数增加，体内会产生松弛素，导致耻骨联合的韧带，变得松弛，活动的时候就会造成牵拉感，也会引起耻骨痛。到了妊娠晚期由于胎儿入盆，对于骨盆会有撑大作用，也会产生韧带肌肉紧张，造成耻骨联合的疼痛。发生这种情况，建议孕妇要注意休息，局部热敷按摩艾灸等，都可以减轻症状。
孕妇可以采取侧卧屈曲位休息，以减轻对于耻骨联合造成的牵拉，减轻疼痛症状，局部可以热敷、按摩、艾灸等促进局部血液循环，减轻症状。孕妇在活动时可以用束腹带稳定骨盆，减轻对耻骨联合韧带的牵拉作用，减轻疼痛，并且建议孕妇要注意采取正确的坐姿、站姿，不要翘二郎腿，以减轻对耻骨联合造成的剪切力，以免加重耻骨联合疼痛。
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所谓的孕妇耻骨痛，作为三个孩子妈妈的我来说，深有体会～就是两个大腿之间相连的地方，好像里面的骨头断裂了一样的感觉。（小时候骑自行车骑久了，大腿根部那里也会有酸胀的感觉）其实这就是耻骨联合分离的症状！说来也奇怪，我在怀大宝和二宝的时候，都没有这种耻骨痛的感觉，只是孕晚期偶尔会有腰疼
所谓的孕妇耻骨痛，作为三个孩子妈妈的我来说，深有体会～就是两个大腿之间相连的地方，好像里面的骨头断裂了一样的感觉。（小时候骑自行车骑久了，大腿根部那里也会有酸胀的感觉）
其实这就是耻骨联合分离的症状！
说来也奇怪，我在怀大宝和二宝的时候，都没有这种耻骨痛的感觉，只是孕晚期偶尔会有腰疼。
在我怀第三胎小宝的时候，六个月开始就感觉到耻骨痛，一开始也不懂到底是哪里痛，也不知什么原因，反正就是坐着不舒服，躺着翻身也难受。
这种感觉是越到孕晚期越严重，到最后两个月的时候，耻骨痛得不敢大步走路，坐在凳子上痛得起不来，睡觉的时候翻不了身，更别提起床小便那是痛得怀疑人生。
之前怀那两个的时候从没这种感觉，怀第三胎真的把我痛怕了，现在想起来都有些后怕。
其实也有很多孕妇会有这种耻骨分离痛，这对胎儿和生产是没有任何影响的，只是孕妇需要承受一段痛苦的孕期历程。孕期耻骨痛是没有办法消除的，但平时可以注意几点缓解疼痛:
- 减少运动量，走路尽量轻缓柔和一点，不要走太多太久。
- 孕妇坐的凳子最好是软绵绵，而且尽量坐高一点，起身的时候幅度小可以减轻疼痛感。
- 睡觉时最好买一个孕妇躺枕，可以随意交换姿势，大腿放在躺枕上会舒服很多。
- 平躺时可以拿热毛巾敷耻骨痛处，可以缓解疼痛。
- 孕晚期小便多经常要起床，最好有个人能照顾起身，不至于加重痛感。
孕妇耻骨痛真的特别难过，有时候不小心动作大了会痛得流眼泪，这绝对不是矫情，我是深有体会。
所以，身边有这样的孕妇最好多体谅一下，多花点时间和精力去照顾。