女性30岁后进入宫颈癌高发期，不是虚言。研究数据显示，宫颈癌好发于30-50岁女性中，这个年龄段，可以说是女性朋友们的至暗时刻。女性到了30岁，身体机能会逐渐下降，免疫力大不如前，加上生育对身体的耗损、照顾孩子时耗费的大量精力，在病痛面前，30岁以上的女性，时有不堪一击的情况发生

女性30岁后进入宫颈癌高发期，不是虚言。研究数据显示，宫颈癌好发于30-50岁女性中，这个年龄段，可以说是女性朋友们的至暗时刻。女性到了30岁，身体机能会逐渐下降，免疫力大不如前，加上生育对身体的耗损、照顾孩子时耗费的大量精力，在病痛面前，30岁以上的女性，时有不堪一击的情况发生，身体免疫力不足以清除hpv，极易埋下宫颈癌的祸根。

30岁后，不想得癌，少做6件事

①尽可能少熬夜、少抽烟

它们会加速你的免疫耗损，让免疫力持续下降，使你陷入虚弱状况、已被病痛缠身而无法还击。

②少做无保护的亲密互动

高危hpv的持续感染是宫颈癌的根源，hpv主要通过性来传播，但它无法穿透安全套，正确用套能降低它感染的机会，无套亲密容易沾上Hpv、埋下隐患。

③少频繁更换性伴侣

高频的亲密互动、多个性对象，会增加hpv感染的概率。

④少吃避孕药

有评估数据表明，长期口服避孕药的妇女，比不服用的，患宫颈癌的概率更高，口服5-9年得癌的概率约为60%。

⑤少落胎

这个非常伤身，对宫颈是极其严重的创伤，如果同期感染高危Hpv，会加快Hpv扩散、加速宫颈病变，癌也会来得更快。

⑥少、不在经期内同房

否则会增加病菌、hpv感染的可能，容易引发炎症、创伤宫颈。

腰以下4个迹象 是宫颈癌的提醒

迹象一：不规则出血

非经期，下半身也有出血的情况，包括但不限于同房后、妇检后、两次经期之间。

迹象二：白带异常

分泌物明显增多，伴有恶臭、腐臭味，经常带有血丝、或者变成了褐色、水红色，看起来像水、米汤。

迹象三：下腹、腰骶开始痛

从隐痛发展到钝痛，痛感逐渐增强，在同房、大便、经期的时候会更明显。

迹象四：排尿异常

常有尿频、尿急的情况，同时肛门处伴有坠胀感。

预防宫颈有癌 三件事不能掉以轻心

1、要重视免疫力

这是目前清除hpv、降低宫颈癌发生的主流、靠谱方式。提高免疫力一定程度上能辅助hpv清除、加速自然转阴。

免疫力的提高，主要以小麦西维e为主，它能一次性给身体补够硒、胡萝卜素、维e三种免疫营养，满足身体的需要、保障免疫系统正常运转，并且能保护、增加免疫细胞活性，直接帮助增强免疫力、辅助转阴。

此外，还可配合适量的运动、健康的睡眠状态来调节。

2、重视hpv疫苗

它能预防70%以上的宫颈癌发生，能避免部分亚型的hpv感染。

3、定期体检

30岁后，要定期筛查hpv、tct，以便趁早发现宫颈的任何不对劲，早做应对。