孕期前3个月胎儿细胞生长、分裂十分旺盛，也是器官和神经发育，胎盘形成的关键时刻。如果缺乏叶酸，胎儿很容易出现神经管畸形、先天性唇腭裂、无脑儿等出生缺陷。如果已经错过了孕期补充的时机，不用紧张，千万不要忘记，从确定怀孕以后每天补充叶酸，但是绝对不能擅自加大剂量，把以前错过的补回来。叶酸是一种比较安全的维生素，只要按照每日0.4mg这个剂量一直服用对人体是安全的。

最后，关于备孕期间一直服用叶酸会影响月经，会增加唐氏综合征的几率，这些都是谣言！目前没有什么医学证明有相关影响。

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准妈妈和宝宝所需的营养成分1、脂肪2、蛋白质3、维生素类4、钙5、碘6、铁7、锌8、硒

硒可减低孕妇血压，消除水肿，改善血管，抑制妇科肿瘤的恶变，还可以预防胎儿畸形。其中，大蒜、蘑菇、芝麻、芦笋和许多海产品种硒含量比较高。

还有锰，如果孕期缺锰会引起胎儿产生多种畸变，还有可能影响骨骼发育。镁对胎儿肌肉健康至关重要。铜对胎儿生长，骨骼强化，红、白细胞的成熟，铁的运转有着非常重要的作用。孕妈妈在整个孕期要保证均衡营养，养成良好的饮食习惯，保持好心情。

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补充叶酸很重要。

随着科学研究的进展，人们对于叶酸的认识逐渐深入。叶酸缺乏不仅是导致出生缺陷的主要原因，还与孕妇妊娠高血压、自发性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等有关。更重要的是，神经管缺陷是目前很少几类有可能早期预防、广泛进行产前筛查和诊断并且正尝试进行产前治疗的出生缺陷。所以说，补充叶酸是重要的。

是否人人都需要补充叶酸？

叶酸属B族维生素，人体自身是不能合成的。虽可以从食物中获得，但有关研究认为，人体 真正能从食物中获得的叶酸并不多，而孕妇对叶酸的需求量要比正常人高4倍，因此建议额外补充叶酸 因为神经管在末次月经后一个月已经基本形成，而神经管形成之时的体内环境影响非常重要。所以，在已知妊娠后开始用叶酸是不够的。叶酸应该提前补充。

不补充叶酸就不能怀孕吗？

需要明确的是  相对于大数据来说，孕妈妈个体发生神经管缺陷的几率永远是小概率事件。况且，怀孕后还要按规定进行产前检查。在国家规定的产检中，会有B超，血液检查，羊水穿刺等措施层层把关，为你生一个好宝宝助一臂之力。

补充叶酸就一定不会出生神经管缺陷儿吗 ？

补充叶酸不能降低那些因其他原因导致的神经管缺陷的风险。比如，非整倍体或者遗传综合征的胎儿出现神经管缺陷，可能是特征基因异常的结果，不能通过叶酸来预防。

与一单纯因为没有补充叶酸而放弃意外妊娠的巨大惊喜，没有性价比可言。人工流产所带来的不孕风险以及对心理的负面影响更是不容忽视。

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叶酸，是一种维生素，我们建议如果计划怀孕的女性以及男性，在孕前3个月到孕后3个月时间，每天补充叶酸，如果有条件的，可以持续整个孕期。但是如果叶酸补充不够，并不是说怀孕后孩子就不能要，叶酸很重要，但是还没有如此重要。

一、叶酸：为什么要补？

叶酸，最早是从菠菜叶中提纯出来的，所以命名为叶酸。

它的主要作用是预防胎儿出生缺陷。同时，叶酸还是胎儿大脑神经发育必需的一种营养素，对胎儿的细胞分裂、增殖和各种组织的生长也有着重要的作用。

准备怀孕的女性最好在孕前3个月科学的补充叶酸。可更大限度的预防胎儿神经管畸形。

此外，孕前及孕期坚持补充叶酸，还可防止新生儿体重过轻，早产以及胎儿腭裂也就是兔唇的发生，等。

大家可能不了解什么是神经管畸形。它是一种严重的出生缺陷，主要表现有无脑儿、脑膨出、脑脊髓膨出、隐性脊柱裂、唇裂以及腭裂等。

二、叶酸补充时间：孕前3个月＋孕后3个月

关于叶酸的补充时间，很多人认为怀孕后再补，这是错误的。

孕早期是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，如果此时补充胎儿神经发育所需的关键营养素叶酸，可使胎儿患神经管疾病的危险大大降低。

那么，为什么要从孕前开始补充呢？

因为，当确定怀孕时，一般已经是月经过去1-2周甚至更长，许多预防的措施如果用叶酸预防神经管畸形已经无效。

孕期补充叶酸只能预防贫血和满足胎儿营养需要，所以要起到更好的预防效果，建议最好是孕期3个月就开始补充叶酸，到孕后3个月结束。

但是如果有条件的，建议整个孕期都检查补充叶酸。

三、叶酸必须天天补吗？

叶酸建议天天服用，这在购买后的说明书中一般会有标注。

最好不要三天打渔两天晒网，既然开始服用就不要漏掉。但是如果漏掉一天或几天，也无需过度担心，更无需补服。

叶酸在体内存留的时间非常的短，一天内体内的叶酸水平会明显降低，这就要求天天服用，而且后补是没有什么意义的。

其实，我们日常饮食中的各种食物，也含有叶酸。

而且富含叶酸的食物还很多，比如动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜比如菠菜、花生、牛奶等。建议广大的女性可以在孕期和孕后多注意摄入此类食物，通过食补的形式补充叶酸，配合叶酸片的使用。

四、叶酸补充不够，孩子还能留吗？

我们建议最好是孕前3个月加孕后三个月补充叶酸，但是如果没有补充叶酸就发现怀孕了，也不用过度紧张，每天正常补充即可，也没必要加大量，更没必要把孕前的后补上。

当然，叶酸补充不够也没到发现怀孕是否保留孩子的问题。继续正常补叶酸，注意产检即可。

我是首都医科大学安贞医院外科暨乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！

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叶酸不是每个人都可以吃的，也不是每个人都需要吃的。我们服用的叶酸都是人工合成的，有些人因为体质问题不需要补充叶酸，补充过量了反而会阻碍锌的吸收。建议大家补充叶酸之前先测一下自己缺不缺叶酸再补充。我就是备孕期间每天一片斯利安叶酸片，却造成月经不调，排卵也不正常。后来去查了血发现自己根本不用补充叶酸，叶酸已经阻碍了锌的吸收才让自己不易怀孕的。后来停了叶酸三个月，终于怀上了。这次再也不敢乱吃叶酸了，医生说多吃蔬菜水果完全可以了。我不是危言耸听，建议大家多查阅一下，就可以知道有很多人因为体质原因服用叶酸导致胎停了。现在我的宝宝出生快四个月了，挺好的。

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谢谢您的邀请，我是生殖医生沈浣，很高兴能你解答这个问题。

口服叶酸只是预防性的应用，是为了避免胎儿出现神经管畸形，并不是没有吃叶酸，孩子就不能要。可以在孕期密切的监测胎儿的生长发育变化。

希望我的建议能对您有所帮助，更多育儿，怀孕，备孕，儿童健康知识等问题，可以关注我。我会为您一一解答。

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叶酸片的服用建议是在孕前三个月与孕后三个月，然而在备孕期间没有服用足三个月叶酸片孩子能要吗？当然是可以要的。虽然说叶酸是人体必不可少的元素，服用叶酸片的目的就是提高叶酸的摄入量，达到预防出现胎儿畸形等问题，但很多食物中都含有叶酸，比如常见的绿叶蔬菜水果中含叶酸量都是比较丰富的。孕前没有吃够三个月叶酸片，不代表身体中就没有叶酸的摄入。许多意外怀孕的女性都没有服用叶酸片，照样可以生出健康的小宝宝。
孕前没有吃够三个月叶酸片也不要太过于担心，在孕后我们在吃叶酸片同样也能达到一定预防胎儿出现畸形等问题的效果。
建议怀孕后不仅要补充叶酸，其他的营养同样要均衡的充足摄入，才能保证胎儿的健康发育。另外孕期的各项检查也不要落下哟。

有其他疑问可以关注一下《美女药师伴你健康行》带你了解更多的孕期、育儿健康话题。

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叶酸是胎儿在发育过程中必需的一种营养，因为在胚胎发育的3-4周是神经管闭合的时间，如果缺乏叶酸的话，就可能会导致神经管畸形。而且孕妇缺乏叶酸的话，会增加患妊娠高血压和胎盘早剥的概率。关键是叶酸在人体内是无法合成的，必须要通过食物或者是叶酸片来补充。所以孕妇要牢记，在孕期要补充叶酸。

一般从孕前三个月就开始补叶酸了，如果在怀孕前没有补充过叶酸，但是在怀孕后再补充也是有效的。怀孕的前3个月是胎儿神经管发育的关键时期，所以孕妇要在怀孕后的前3个月记得补充叶酸，甚至有专家提出，孕妇不光要在前3个月补充叶酸，其实在整个孕期都应该补充叶酸。孕期补充适量的叶酸，能预防胎儿畸形，还可以预防孕妇贫血。

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生了两个宝宝，都是健健康康的，一次叶酸都没吃，吃那玩意干嘛，健康的人一般都不用吃

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可以留的，我发现怀孕的时候都一个月了，后来孕吐反应大，回老家了，一个半月才开始吃。不过后面蔬菜吃的多