用热壶烤。

我是类风湿，曾经病重到不良于行。中药、西药吃不少，拔罐、热敷、频谱仪治病的东西买不少，不是不管事就是治不好。关节肿成大包，痛到想撞墙，度日如年是我那时的真实写照。现在好了，虽然阴天下雨的时候偶然也有小痛，但我可以出门买菜做饭，生活自理了。这都是用热壶烤效果。一定要用纯香油才有效。

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骨髓之寒，一定是阳虚阴盛！

《扁鹊心书》：“扶阳保命之法艾灼第一，附子第二！”

要吃中药的话，需要望闻问切四诊合参辨证施治，用药不外乎：附子，干姜，阳春砂，肉桂等

除了吃药，外治有很多办法：

一，艾灸，特别是热敏灸：

传统穴位：关元，中脘，命门，腰阳关

热敏点：至阳，次廖，府舍

二，泡脚：

以附子，干姜，肉桂等药物浸酒，再用塑料袋装药酒隔水泡脚

三，站桩，打坐等功法锻炼

四，避风寒

五，忌生冷，多吃温热食物，牛羊狗肉等

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想要治疗手脚里面的寒气，也要综合分析一下，比如年龄，三十几岁跟六十多岁的人处理起来肯定不一样，中老年人往往同时伴有气血亏虚，更难起效，处理跟抽丝剥茧一样，慢慢来，急不得。

此外，如果是因为居住或者工作环境寒冷潮湿所致，那首要解决的问题是离开，不然，任何治疗最后都是白费，因为最大的病因没有去除。

再一个，要考虑目前寒气所处的阶段，是不是已经入骨，是否同时伴有风或湿的情况。寒邪伤人，一开始是在皮肤，可能会有一些怕冷发热等表现，如果没有及时处理，寒气会逐渐入里，进入肌肉，血脉，最严重的入骨，出现手脚骨节疼痛，甚至变形，自觉冒寒气，手脚不温，相对来说，治疗也是比较麻烦，单纯靠刮痧总体来说效果不尽人意，一般是综合治疗，比如选择中药，经方中有附子汤，专门治疗身体痛，手足寒，骨节疼痛，可以同时配合针刺，这个手法要求比较高，不好把握，艾灸相对来说方便，自己就可以，可以隔姜灸关元，隔附子灸神阙，或者服用药酒等等，坚持治疗，缓解症状，提升生活质量。

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您好我是胖哥。现在人太贪凉，空调用的太多，饮食也不注意。造成寒气内侵，时间长了就会出现疼痛、发麻等症状，再严重就会出现骨性关节炎，骨关节变粗变形，严重影响人体健康。如果想让这种情况得以改善，胖哥有几点建议分享给大家。

其一：一定要改变不良生活习惯，包括喝水要温的或者热的，冬天不用凉水洗手，注意关节部位的保温，夏天室内空调别调太低，能够利用自然风降温最好。车内情况也一样，如果实在受不了。1.不要让空调出风口直吹人体；2.空调温度别调太低，室内设置在26度左右就可以；3空调吹久了一定要出去活动一下。4.夜间使用空调一定要选择定时，在睡着的情况下避免空调运行。

其二：增加运动量，坚持慢跑，每天定量，微微透汗为宜。多做甩手动作，运动膝关节、肩关节、腰关节等部位。

其三：坚持热敷，可以使用艾灸盒、盐袋子、电加热等。也可以同时配合中药熏洗法，用透骨草和红花适量做开三分钟。对疼痛部位连熏带洗，一次药量可以使用三到四天。

其四：建议去中医大夫去把脉开些中药通过从内向外排出寒气，或者让中医大夫配置外敷药配合治疗效果更好。

其五：坚持每年的长夏时节（也就是三伏，从初伏第一天到末伏最后一天）对疼痛部位进行艾灸，连续坚持三年，对于这种情况有很好的作用。

以上就是胖哥对于如何调理手脚等身体部位的寒气一点分享，希望能够对您有帮助，愿大家身体健康。

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这个我熟悉呀[笑哭]被困扰了好些年了，一变天就来事儿，空调不能吹，凉水不能沾！痛的时候就想活着什么劲儿！什么中医，土方子都用了个遍，红豆薏米水，艾灸，中药，拔火罐，都试过了。终于，找到了适合自己的，屡试不爽

一，切记注意保暖，不要贪凉

二，不吃冷饮，一下下都不行

三，不吃寒性食物，比如螃蟹

四，每天用艾叶泡脚，管用着呢

希望你也能减轻病痛

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你好，很高兴回答你的问题。如果说手脚关节里面都有寒气，就不排除风湿类风湿性关节炎的可能，当然了长期接触到寒凉之物，也会导致这种现象。至于说有什么好的办法可以解决这种问题？还是要具体情况具体分析！

如果只是单纯的受凉后导致的手脚关节冰凉，僵硬，疼痛，肿胀，一定要做好保暖措施，平时可以通过用热水泡手泡脚，来辅助祛除寒气，也可以加入一些中药，比如说红花，艾叶。

如果通过辅助调理方法没有效果，症状逐渐加重，就要及时到医院进行检查，确诊到底是什么原因导致的？有必要检查风湿，类风湿因子，血沉，一旦确诊，就要引起足够的重视了！

因为风湿性疾病，属于免疫性疾病，治疗效果不好，治疗过程漫长，预后恢复不好。风湿类风湿性关节炎被称作不死的癌症，就算是积极的治疗，还有很大一部分人出现关节畸形，活动受限，严重影响生活质量。

风湿性疾病的主要表现，有明显的晨僵，关节冰凉，疼痛，活动期可以出现风湿结节，症状严重，常规的治疗方法，就是激素药，止痛药，加上免疫抑制剂，抗风湿药物，虽然可以暂时缓解症状，但是在无形中可以引起骨质破坏，股骨头坏死等后果。

所以说，可以通过艾灸调理，增强体质，只有自身的免疫系统正常工作，就可以起到抵御疾病侵袭能力，减少复发和病情反复发作。

艾灸调理可以在局部调理，也可以进行全身调理，督脉灸，扶阳重灸，隔姜灸，都是不错的选择！

能选择不吃药最好，能选择吃中药更好，查清原因，才能够对症治疗，效果自然就会收到！刮痧拔罐也只是杯水车薪，无济无事！

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以我个人的生活经验来说，坚持泡脚是最好最经济的办法。我从小到大怕冷，尤其是冻手冻脚，也试过很多办法，都是治好了，过一段还是会冻坏。三五年前在朋友的建议下，坚持每天泡脚15分钟，一年过后就觉得睡觉是不会被冻醒了，以前经常是洗完澡热热的，一会儿被子热了，人整个变凉了，无法很好的入睡。所以我现在也是只要有时间我就想办法泡泡脚。不用吃药涂药膏，何乐而不为呢！

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艾灸很好

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夏季进行治疗；

1.不吹空调、风扇，不能吹穿堂风；

2.早上喝姜水，晚上热水泡脚。有条件可以开浴霸泡，注意出汗后保暖.

3.不喝冷水，正午11-13点太阳下晒太阳；

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手脚骨头的寒气，很少是天生的，一般由后天形成，平时生活方式不注意，洗澡不把水擦干、下雨天淋湿不及时换衣服、冬天不注意保暖......久而久之就让寒气侵袭了身体，积寒成疾！还有就是身体血虚引起供血不足也会导致手脚冰凉！若想把手脚骨头的寒气逼出来，平时注意不吃生冷食物，少吃寒凉水果蔬菜，喝温水，多喝温补药材骨汤、鸡汤，如红枣、枸杞、当归、党参、黄芪等等，冬天注意保暖，晚上热水泡脚。