一、什么是动脉粥样硬化？二、动脉粥样硬化是从多大年龄开始的？三、决定动脉粥样硬化的因素都有哪些？看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您。

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动脉硬化从来不看年纪，年纪只是原因之一！人类从刚刚诞生在这个世界上开始，动脉就开始慢慢硬化，这是一种自然规律，唯一区别在于速度的快慢。至今为止，中国最年轻的动脉硬化患者是16岁，而且近10年以来动脉硬化呈现低龄化，越来越多的年轻人患有动脉硬化，有些人认为是由于人们生活富裕、饮食水平提高后的必然结果，毕竟各种鸡鸭鱼肉，肯定会有一部分影响，但这是其中之一。更主要的原因在于，工作模式的改变，和电子产品的发展，伏案工作人群的增加，低头族的兴起，使人们脊柱受到的损伤的几率变高，一旦脊柱出现问题，会引起神经过度兴奋放电，进而影响血管痉挛收缩，最后导致血栓、斑块等情况的出现，而且这部分人群中，年轻人占有很大的比重，这也就是为什么动脉硬化等疾病低龄化趋势如此明显的原因。（本文由罗民教授原创，转载请注明出处。文中图片来源于网络，如涉及版权，请及时联系我进行删除。如您有任何疑问，欢迎文末留言，私聊联系，共同探讨。关注本文作者，获取更多医学知识，欢迎点赞、评论、转载，共同进步）

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你说的长斑和硬化，医学专业知识称之为动脉粥样硬化，本质就是由各种病因，在动脉血管内膜形成脂质，呈黄色粥样，故名动脉粥样硬化。

形成机制则是脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，进而纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄。不过这个仍存在一定争议，但是动物实验表明，给与富含胆固醇和饱和脂肪酸的饮食，很快可以形成动脉粥样硬化。

知道了什么是粥样硬化和形成机制，那么再来回答你这个问题就好回答了！这个每个人动脉粥样硬化患时间不一定，据说在一些儿童尸检中都已经发现动脉粥样硬化形成。它早晚患以及病情严重程度同下面一些因素相关，高血压，糖尿病，高血脂，吸烟，肥胖，遗传以及高脂饮食，性别，年龄等因素相关，如果对上面可控因素严加控制，通过健康饮食，合适运动，控制血糖，血压，血脂，则可以明显延缓动脉粥样硬化进展。最后想说的是一般成年人基本都有不同程度动脉粥样硬化。

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动脉开始长斑块并不一定跟，年龄相关

现在医学上有一个说法，就是呃血管年龄和生理年龄的区别也说有的人可能年纪比较大，但是血管还比较年轻，有的人年纪轻轻，但由于抽烟喝酒等不良的生活习惯，或者说是遗传的因素，那么她的血管早早的就老化了

所以如果你有这方面的困惑，就及早到医院去打一个嗯，血管的b超，到底有没有板块？什么时候就一清二楚了

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人到了多大的年龄，动脉就会开始硬化和长斑块呢？首先的答案是：不一定。但是，动脉硬化和长斑块的人百分之七、八十以上的还是上了年纪的人，一般来说十多岁或二、三十岁的人患此病的比率是非常非常少的，只有到了四、五十岁以上，大部分人的血管才会逐渐逐渐地硬化并长斑块。因为人的血管硬化和长斑块的主要因素还是一个老化现象，但是这个老化的现象和老化过程的因素是比较多的：

一、遗传倾向，血管早硬化早长斑块的人，百分之六十以上的都是有遗传倾向的，比如：如果祖辈或父母辈四、五十岁血管就硬化和长斑块，那么，大部分的儿孙辈就可能到了同等年龄左右会血管硬化和长斑块。

二、年龄问题。人们老了后，各种器官都会随着老化，包括血管也如此，所以人们到了一定的年龄血管都会老化的，只是老化的程序不一样罢了。

三、饮食方式问题。在饮食方面长期食用高脂肪高胆固醇的人，动脉硬化就会早来光临，斑块也会早形成。在饮食方面长期以植物油为主，并且经常多吃瓜果蔬菜的人，动脉硬化就会来得晚些，斑块也会来得迟些。

四、生活方式问题。有的人吃了就不动，体力消耗较小，这也是动脉硬化和斑块较早形成的原因，有的人爱劳动，喜运动，那么，他们的血管也会晚些硬化，斑块也会晚些到来。

五、精神方面的问题。现代医学研究认为，如果一个人在生活中经常都愉愉快快的，那么，他（她）的血管也会推迟老化，斑块也会推迟到来。如果，一个人经常都抑郁寡欢，那么，他（她）的血管就会硬化得早，斑块也会提前来到。

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基本上从30岁往后，就开始会有。

当然如果一直有良好的饮食习惯，生活习惯，也会推迟年龄，并且会减慢速度。

如果生活习惯非常不好，血管硬化也会提前。

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这与个人饮食结构饮食习惯有极大关系，也与高同型半胱氨酸血症遗传有关

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年龄大点，高血压，脂代谢异常，肥胖，糖尿病，生活不规律，熬夜，吸烟。

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50岁左右吧

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当今心血管疾病是第一杀手保护好血管要从饮食做起此文章写很好告诉大家日常生活中要多吃什么怎样去保护好血管很有参考价值