1. 分餐，用公筷。幽门螺杆菌的传播特点决定了家里必须分餐，不然很可能感染一家人。像陈医生广东人聚餐，就喜欢用公筷，这是和老外学的，我觉得挺好，干净卫生，最主要不易被传染幽门螺杆菌。2. 如有感染，一起检查，积极治疗。如果你感染了幽门螺杆菌并且有胃炎症状，那么一定要积极治疗，因为有症状的幽门螺杆菌阳性感染，传染性比较强。而家里人也要一起检查一起治疗，尤其是平时生活关系密切的夫妻，一定要一起检查，积极治疗，要不然治好了一个，另外一个又反过来感染刚治好的这个人。3.严谨咀嚼喂养孩子。像中国奶奶最喜欢把食物在嘴里咀嚼烂了再喂给孙子吃，这是很不好的习惯，这不是爱，这是害。有一项研究报道发现：咀嚼喂养比没有咀嚼喂养的孩子发生幽门螺杆菌的危险要高出大概3倍！所以，为了孩子安全，我们拒绝咀嚼喂养！

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幽门螺杆菌是被医学界认定引起慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃淋巴瘤、胃息肉及诱发胃癌的主要因素。

临床观察发现，幽门螺杆菌在正常人群中带菌者超过一半以上，会通过共用餐具、水杯、接吻等方式传播，这种“口—口”传播方式虽然普通，但的确让人们防不胜防。

患有胃溃疡、慢性胃炎等胃部疾病合并幽门螺杆菌感染的人除了应用四联或三联疗法治疗外，还要注意以下生活细节，避免传染给别人或再一次被别人传染而诱发慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

1.注意厨房卫生：对餐具定期消毒(煮沸或84消毒液寖泡)；及时清理冰箱，处理冷藏时间超过两天的熟食。

2.已知自己是幽门螺杆菌携带者，就要隔离用餐，勤洗手，聚餐时提倡分餐制，避免将幽门螺杆菌传染给别人。

3.出现反复发作的消化不良、上腹部不适、疼痛、嗳气、烧灼感等症状时，要及时进行胃镜、幽门螺杆菌检测等相关检查，一旦发现胃部疾病合并幽门螺杆菌感染，就要应用四联或三联疗法合理正规治疗，不要相信哪些吃一种什么食物或保健品能清除幽门螺杆菌的神奇方法，哪些都是没用地！

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我的观点是幽门螺杆菌感染与分餐具有啥关系？就算分餐具了问题就解决了？若我是一株幽门螺杆菌，其实心里特别委屈，你知道为啥吗？因为你们人类太自私了，一心想着杀死我，就不能和睦共处吗？其实我没有你们想的那么坏，我只是一株跟你们人类一样的鲜活生命，并且也跟着你们人类和睦共处了多少万年了。

如今你们人类科技发达了，物质丰富了，一天胡吃海喝，为了追求味蕾，追求口欲，从不考虑身体的真实需要，丢掉了良好的生活方式。最终导致消化道的一些不适、病症，全部归因于我，并拿起医疗的科技枪要将我们赶尽杀绝，我的心里在滴血，但是我要告诉你们人类，想杀灭我们是不可能的，我们唯有和睦共处，方能共赢。

一、为什么我之前能跟人类和睦相处那么多年？

其实在几亿年之前我就生活在我们的家园，它的名字叫“地球”，我跟我的伙伴们一天很开心、快乐的生活着。直到某一天你们人类也出现在了这个“地球”上，我们也很欢迎你们的到来，你们人类也需要生存，于是我就逼迫，很不情愿的顺着空气、泉水、野果、野菜、其它动物等来到了你们的消化道。你们的消化道对我来说是一个全新的环境，特别是那个叫做“胃”东西，好酸，酸的我经常流眼泪，并且我的好多伙伴都被它给酸死了，仅剩下我们为数不多的几个人存活下来了。在今后的日子里，我们几个也在不断地调整自己，尽量让我们能适应你们的消化道环境，并很注意不给你们人类带来不便。

就这样咱们和睦共处了好多年，因为你们这个胃实在太酸了，也考虑到你们人类的利益。我们家族好多人也不情愿在这里安家落户、生儿育女。那现在既然被你们吃进来了，我们也认命了，你给我们提供食物，我还可以帮你把胃壁、肠壁多余的残渣吃掉。说句心里话：咱们就这样共处也挺好，我也很渴望咱们就这样一直互不伤害的作为邻居，共享美好生活。

二、如今的我还是以前那个我，但你们人类却变了

可如今的我还是那个我，但你们人类却变了。不知从哪天起，我们的家族成员慢慢的感觉到我们待的环境有点不一样了。我最明显的感受是：“我们的朋友喜欢的膳食纤维大幅减少；我们的环境开始变得缺水，有点干燥；此外，时不时灌进来好多乙醇；不定期掉下来好多烤肉；忽然辣、咸、甜各种各样的味道刺激；有时候脂肪快要将我包裹起来窒息；有时候大半天却空空的什么都没有，饿的我们发慌；有时候却又撑的我们透不过气来”。最令我们难受的是：“有一种毒药几乎快要把我们灭族，这个毒药就是你们人类研制出来的对付幽门螺杆菌的药物。你们天真的认为造成你们消化道不适、炎症、最终导致疾病的罪魁祸首是我们，所以想尽一切办法要将我们赶尽杀绝”。无奈我们为了生存，大部分家族成员都死掉了，只剩下几个人了。幸运的是：我们的祖先赋予了我们微生物种族强大而丰富的基因群，总有成员能适应最恶劣的环境，比如各种耐酸、耐碱、耐药、耐高温、耐低温、耐辐射等等，最终都会通过优化自己而存活下来。这也是我们微生物种族能在地球上生存几亿年的原因。

三、咱们还是坐下来冷静思考思考这个问题，而不是将对方赶尽杀绝

经过久久的思考后，我仅代表幽门螺杆菌家族跟你们人类谈谈，因为我相信真诚的沟通是解决一切问题的法宝。因为我深在你的消化道，对里面所发生的一切太清楚了，只是你们人类还蒙在鼓里，误会了我们，并把一切归因于我们，还要将我们赶尽杀绝。

其实你们消化道的所有问题几乎都是你们人类自找的。因为那次我跟你们的“胃”聊天时它们告诉我的。它说：“我的主人现在暴饮暴食，饮食很没有规律，老爱吃很多高能量的油脂（肥肉、炒菜用植物油等）、蛋白质（烤肉、大鱼大肉等）、精米精面类（面条、馒头、米饭、糖）等，并且味道还特别重，营养严重不均衡。胃有时很撑，有时很瘪，弄得我都不知道啥时候需要分泌多少胃酸，经常性的分泌不足或过量，经常性被撑大和压小。这样胃壁细胞受不了了，胃也想启动修复程序来修补一下受损的细胞”。遗憾的是修复的所需的原料，如维生素、矿物质、蛋白质等不足，不能快速的合成胃壁细胞所需的东西。这个时候人类还不重视，继续之前的生活方式。胃壁细胞只好受损越来越严重，直到新生的细胞赶不上死亡的细胞，导致胃出现漏洞，这个时候胃里的盐酸就会从漏洞进入伤害胃和肠，一进步造成严重的疾病。

而在这个过程中我们微生物家族只是胃及十二指肠中唯一存在的有生命的菌体。我们也要吃饭、排泄，很自然我们的排泄物也会进入这些漏洞，从而对人类造成一些辅助的负面影响。然而人类却将最终的问题归于我们，所以我们也很无奈。今天谈了这么多，就是真诚的告诉人类：“是你们破坏你们的胃肠在先；是你们膳食营养不均衡，导致你们自身细胞修复的原料不足，修复能力大幅减弱；我们的排泄物才进入这些漏洞造成对你们不好的影响。倘若你们细胞完好，我们的排泄物会顺着肠道顺利的从肛门排出，并不会对你们的健康造成威胁。你们的肠道中也有很多对你们人体有益、有害、中性的微生物，难道你们都要将它们杀灭吗？这不也好好的。因此，还是从你们自身找问题吧！我们只是中间的一个替罪羊。

总之，打铁还需自身硬，当你自己变得千疮百孔、脆弱不堪。外界很微弱的一个因素都可以是致命的。想要健康的体魄，就需从健康的生活方式开始做起，这样我们自身抗打击能力强了，外界的有害东西也进不来，正如我们祖国医学所说：“正气存内，邪不可干”。

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建议行分餐制。希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！

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幽门螺杆菌（Hp）是一种革兰染色阴性螺旋状细菌，所有人对幽门螺杆菌均易感，主要通过口-口途径或粪-口途径在人与人之间传播。

该疾病的传播主要见于：1、食用不洁净的食物或饮用不洁净的水；2、接触了感染者的唾液、体液、呕吐物或粪便排泄物，不洗手进食；3、与感染者长期密切接触；4、与感染者共食，使用感染者用过的不洁净器具；5、直接口对口喂食或密切接触。

该疾病除了药物治疗外，健康管理也很重要。1、避免家庭性感染：提倡分餐制、公筷制减少感染Hp的机会，餐具定期消毒，杜绝家长将食物嚼碎后给宝宝喂食；2、保持口腔健康，戒烟；3、改善饮食习惯：避免喝生水、吃生的食物，食物应多样化，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制食物，避免过于粗糙、浓烈、辛辣食物及大量长期饮酒。

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感谢这么多位的邀请，我迟迟没有回答此问题，是因为我没有肯定的答案，说的也不一定正确。

因为一件事情有很多方面，光说一个方面肯定是片面的，不完全正确的。

先说幽门螺旋杆菌。

在30年以前，人们认为（瞎猜）：在胃里的高酸环境下不可能有细菌生存，导致胃溃疡的根本原因就是胃酸增多，编了很多胃酸增多的理由，找了很多对抗胃酸的药物让人们（瞎）吃！。

澳大利亚柏斯医院的病理学家沃伦在病理标本里发现了弯弯曲曲的东西，猜可能是细菌的尸体，就和马歇尔医师共同合作，进行体外培养活菌。功夫不负有心人，在经历了34次失败后的第35次终于成功了。切记：新发现不等于新出现的，幽门螺杆菌也许伴随我们人类有几亿年了。

为了证明幽门螺杆菌是否可以导致胃炎和胃溃疡，马歇尔拿小白鼠和自己做实验。证明的确可以导致胃溃疡，并通过服用抗菌素治愈了。2005年他们俩人获得了诺贝尔医学奖。

从那时候开始，幽门螺杆菌成了医学界的焦点，成了“明星”，医生们研究幽门螺杆菌的“热潮”不知道有多疯狂！尤其是关于幽门螺杆菌致癌的论文铺天盖地！（后来逐渐被头脑清晰的人所否定）。那时我对那些观点不太认可，写一篇关于幽门螺杆菌的综述论文，编辑的一句话：“现在幽门螺杆菌方面的文章过时了！前几年才‘火’呢！”。从那以后，我再也没有写论文晋升的念头。（我觉得学术问题不能跟风，也不能造假，客观事实可不是这样，而且很多医学观点都不正确的，包括很多《指南》都受商家利益的指导），所以我说医学《指南》不断地被修改，除了对疾病的认知错误或不全面正确外，主要还是被“利益（集团）”指引了。

这方面的例子比比皆是，比如刷牙，每天三次刷牙，受牙膏厂、牙刷厂利益的唆使！去问问那些宣传的专家们，他们是这样做的吗？他们的牙齿好吗？是否到80岁了，全部牙齿完好啊！哪个活到80多岁，仍然满口好牙的专家出来介绍一下经验尚有可信度。做牙的广告的都是年轻的医生，上电视讲座的也是年轻的医生，年老的都不敢出来说话！还包括“每年洗两次牙”的说法更是坑人呢！后续我会专门写关于这方面的文章！

接着说幽门螺杆菌，其实人们对它们的认知是非常肤浅的，它们伴随着我们存在了多少年？能够给人们带来多少好处？多少害处，是好处大于害处呢，还是害处大于好处呢？说幽门螺杆菌可以导致胃炎，胃溃疡，甚至胃癌，这句话不要理解成：只要有幽门螺杆菌就会得胃炎，胃溃疡或胃癌；也不要理解成：所有的胃炎、胃溃疡、胃癌全部是由于幽门螺杆菌导致的。也许，因为幽门螺杆菌感染引起的不足1%呢。而90%以上是饮食、药物、精神、遗传等诸多因素引起的呢？学术论文上的高比例，很难说不是编的或原因归结错误呢！

再说，幽门螺杆菌究竟是怎么个传染途径，肯定没有完全搞清楚。不管怎样，跑不出来源于体外，那就有如下两种可能性：

1、 经过饮食进入胃；2、经过血液母婴传播进入胃。

第2种可能性基本不存在，因为只有部分病毒才可能经过血液母婴传播。应该能排除经过性传播，也排除遗传。

那么第1种可能就再分为：a、经过共同进餐或唾液；b、经过食物或水。

如果是a，那么可以推出如下的结论：所有有幽门螺杆菌感染的人口腔内，随时会有幽门螺杆菌，那样的话，只和家人分餐具或分餐是价值不大的，在别处进餐也要分餐具或分餐才行。

如果是b，经过食物和饮水传播的，那么有幽门螺杆菌的人肠道里也会有很多幽门螺杆菌（这还得需要科学家去证实，果真如此，那么很多慢性肠炎，确切地说应该是肠道感染，也是因为幽门螺杆菌所致），或者肠道里没有寄生幽门螺杆菌，都经过肠道跟随着粪便排出体外后，再经过污染的水果、蔬菜、水等方式传播给他人。如果是这样的话，只有不食生水或生食蔬菜、水果，或者只吃底洗干净的生的蔬菜、水果，喝无菌的水，即可避免被传染。那么与分餐具、分餐无关。

假设某些医学论文不是瞎编的，是正确的：幽门螺杆菌感染有家庭聚集现象，说明b的可能性极小。那么只有a了。这样的话，分餐和分餐具，甚至不要嚼碎食物喂孩子就是必要的。假设论文说的结论是错的，那应该b是对的，那么只在家分餐和分餐具是不能预防被传播的。

但愿能看明白。

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幽门螺杆菌，简称Hp，是一种革兰氏阴性杆菌，其生存能力极强，从全球看来，它似乎很“偏爱”东方人，而中国的平均感染率约50%~70%。危害大❶导致多种消化道疾病：如急慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌等。❷导致胃肠道外疾病：如口臭。❸诱发胃癌：I类致癌因子。人类是目前唯一被确认的H.p传染源。1.粪-口传播（细菌通过粪便排出体外，可在水源中定植，最后被人体摄入）；2.口-口传播（可通过接吻、口对口喂食在人与人之间传播）；3.胃-口传播（通过接触有H.p感染的呕吐物）；4.胃-胃传播（可能通过牙科器械等医源性传播）幽门螺旋杆菌感染后，需要分餐。

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中国人习惯共同进食的“合餐”，不管是酒席宴会，还是日常三餐，一盘菜你一筷子我一筷子，唾液容易相互交融，许多健康问题也随之凸现，幽门螺杆菌就是其中之一。

幽门螺杆菌是目前所知唯一能够在胃酸中生存的微生物种类，被世界卫生组织认定为是胃癌的第I类致癌原，致癌风险确认无误。数据显示，幽门螺杆菌感染使患胃癌的危险增加了2.7-12倍，如果没有感染，至少有35%-89%的胃癌不会发生。

目前，全球每年新增胃癌95万例，主要集中在东亚，我国胃癌每年新发病例约42万例，占全球发病病例50%左右，而且大部分患者确诊时已为中晚期。与此对比，欧美基本没有胃癌，北美男性为10万分之5.5，女性为2.7，东亚男性为十万分之35.4、女性13.8，其中重要原因就是分餐制减少了幽门螺杆菌的传染。

幽门螺杆菌主要是通过唾液传播的，感染后多数人都没有明显的症状，导致很多人不知道已经感染上了。在和家人吃饭、朋友聚餐时，餐具上沾染了带有细菌的唾液，进入到食物中，再被别人吃进去，如果这个人本身就有胃炎，或者是有胃癌家族史，患癌的风险就会成倍增加。

所以，不管有没有感染，家庭之中能分餐尽量分餐，各吃各的，虽然会增加一部分开支，总比日后花钱看病强。实在避不开，尽量做到使用公筷，尽量避免高危环境和行为，如在醉酒后共用别人的酒杯碗筷就属于高危行为。

不止幽门螺杆菌，分餐还能预防甲肝、戊肝、痢疾、病毒性感冒、口腔真菌等疾病的感染，减少交叉感染的机会，能使疾病的感染率由合餐制的42%降为17%。如果说家里有老人思想上接受不了，也必须动之以理，晓之以情，因为这是为了全家人的健康着想，而不是针对某一个人。