在我们国家，很多职业，人到60岁的时候，就要退休了。虽然我们国家正在积极探索弹性退休机制，但是，目前，确实很多行业，60岁，就是退休的年龄了。然而，60岁，真的不算老。请大家看看我们的影视巨星，成龙大哥，百度上写着他是1954年生人，也就是说今年他已经65岁，可是他仍然活跃在一线，为我们带来精彩的影视节目。所以，60岁，不能称为老头。关键在于心态，只要心态年轻，60岁完全可以更加绚烂。

回到问题中来，60岁的人，血压到底是多少才是正常呢？

之所以会这样问，是因为，这位朋友可能了解到，随着我们年龄的增大，血压也会随之变化。所以，他会担心或者疑惑，到了这个年龄，血压多少才是正常呢？其实，在我们国家规定，当血压在140/90mmHg以下时都是属于正常血压。请注意，这里的意思是高压低于140，低压低于90，必须同时满足这两个条件的时候，血压才在正常范围。如果高压或者低压任何一个高出了正常范围，经非同日3次正确测量，仍高于正常范围，此时就应该考虑是否患有高血压了。

那么，有朋友会问，这个正常血压的范围有一些宽，理想血压多少就最好了呢？可能有人会说120/80mmHg的血压最为理想，但是，张大夫想说的是，这还要根据您自身的情况来看。举个例子，一个60岁的老年人，如果血压还是130/80mmHg，那么现在这个130/80mmHg对您来说就是一个理想的血压。我们更加不必要为了达到120/80mmHg这个数值，而去服用一些药物。

所以，张大夫想说的是，60岁还不老，保持心情畅快，适量运动，注意体重和新鲜蔬菜的摄入，戒烟戒酒，这样对您的血压是由帮助的。祝您健康！

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60岁并不是很老的年纪，血压多少是正常的呢？这个问题细细想来，有双重意思——

1. 60岁的年纪，原来没有高血压的问题，血压升到多少算高血压？有没有针对老年人的高血压标准？

2. 已有高血压问题的朋友，60岁了，血压控制到多少算正常？

那么我们就从这2个方面来分别为大家介绍一下。

60岁的人，血压升到多少算高血压？

不管是多少岁，对于高血压的诊断标准，目前没有年龄的划分，通常对于诊室测量血压不同时间均超过140/90的情况，都可以诊断为血压偏高的情况了。如果您以前血压不高，60岁的时候，血压逐渐出现了上升的趋势，甚至已经超过了140/90这样的一个诊断值的话，也完全不必惊慌，这样的情况并不少见，随着年龄的增长，原发性高血压的患病比例也越来越高。

发现血压偏高的情况，通常也建议进行心脏，肾脏，眼底等靶向器官的检查，看看有没有高血压所导致的心血管疾病、肾功能等方面的靶向器官损伤问题，除此之外，也建议对血脂，血糖等指标进行检查，确认是否有除了高血压之外的其他的心血管风险慢病问题。如果没有高血压导致的靶向器官健康问题，也没有高血脂糖尿病等其他心血管风险慢病，对于轻度的高血压问题，可以先不服药控制，而是通过低盐饮食，调整饮食结构，加强运动，戒烟酒，保持平和心态，规律作息等方面的生活调理来控制，如果通过这些方式的调理3个月，血压仍然偏高，那么还是要考虑进一步启动药物干预来控制血压；如果血压一开始就较高，超过了160/100这样的水平或虽然是轻度高血压，但伴有糖尿病或靶向器官健康问题的朋友，应该在生活调理的同时，立即启动药物干预来控制血压。

60岁的高血压患者，血压控制到多少算达标？

对于已有高血压问题的朋友，如果年龄是60岁，血压应该控制到多少合适呢？当然最基本的还是控制到140/90以下这样的基本水平，但对于60岁的高血压患者来说，如果血压一直控制的还不错，而且血管硬化的程度也不严重，不存在高压高，舒张压低，单纯收缩期高血压问题的话，不妨在140/90的基础上，把血压控制的再低一点。大型的临床研究数据表明，把血压控制到130/80以下，相对于把血压控制在140/90以下，在减少心血管疾病发病风险方面，没有明显的差异，但血压控制到130/80以下，能够更多的降低脑卒中的发病风险。因此，对于60岁的高血压患者，如果能够把血压控制到130/80以下，则是更理想的。

但对于血压值的控制，也切忌死板，如果是血管硬化程度较严重，舒张压本身就偏低，已经不超过80的情况，在控制高压的同时，也要注意低压不要降的过低，对于这样的情况，应该尽量的把低压控制在60以上的前提下，再去控制高压，这样能够兼顾心脏舒张时身体各个脏器的血液灌注压，对身体的整体健康获益更大。这种情况，可以适当的放松高压的控制范围，能够保持低压在60以上，而高压在140以下，也是很好的。

60岁的年龄，身体如果保养的比较好的话，身体的各项机能也都不会有太大问题，因此，对于这个年龄的高血压控制，应该结合高血压情况，灵活的掌握血压控制目标，如果通过联合用药，都无法有效控制血压达标的情况，一方面要注意进一步加强生活上的调理，辅助控压效果，另一方面可以寻求医生帮助，调整用药方案，通过更合理的用药方案来调节好血压水平，不管怎么样，对于高血压患者的最终目标来说，就是控制血压稳定，既不偏高也不要过低，更好的保护心脑血管系统健康，减少高血压带来的健康危害。

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理想血压：120/80mmHg 左右正常高值血压：121-139/81-89mmHg 高血压：收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg需要根据个人情况，在没有脑供血不足发作的情况下，把血压控制在接近正常140/90左右即可。如没有任何并发疾病，那么一定按照正常血压标准要求自己，60岁，绝不是老头，即使您不做大哥好多年，但江湖地位依然在！

我是小王医生，长期普及心脑血管疾病的知识。如有疑问❓请@小王医生说健康 。

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说实在的，60岁的人怎么能称为老头呢，尤其是现代社会高品质的生活条件下，人均寿命也越来越长，60岁还不是服老的年龄；

至于血压，但凡是成年人，无论健康与否，也不论年龄大小，或是男女差异，血压都应该遵循同一个标准：收缩压≤140mmHg且舒张压≤90mmHg；无论是收缩压还是舒张压，或是二者同时升高，只要非同日3次测量所得血压值均高于该标准，那就算得上是高血压。

对于60岁的人来说，该标准自然也是适用的，也就是说，即使您已经60岁了，只要血压小于140/90mmHg就算是正常血压；虽然理想中的血压应该小于120/80mmHg，但是，随着年龄的增长，血管会慢慢硬化，外周阻力也会随之增加，所以，血压有着相应的提高也是可能的，但只要不超过高血压诊断标准，就依然算得上正常。

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一、首先，60岁在我看来不能称为老头，因为世界卫生组织定义65岁之前都是中年，虽然我国把60岁划分为老年前期，但也不应该称为老头，最多称为最近很流行的“大叔”，像吴秀波那样的大叔人人爱。
二、其次，60岁的大叔平时操心的应该是孙子孙女或者外孙子外孙女吧。所以为了这些可爱的孩子，也得保重好身体，看着他（她）长大成人，享受天伦之乐。那就得把血压控制好，别让高血压损伤身体。

三、再次，在我国目前60岁也按上图血压规定正常血压，在140/90mmHg以下就是正常血压；但如能控制在130/80mmHg左右更好；如能控制在120/80mmHg最佳。
四、另外，高血压有一部分人会没有症状，平时应该定时监测血压。

五、最后，尽量避免以上可控的因素，远离高血压，健康生活，享受天伦之乐。

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其实这个问题一句话就可以回答完，不管是20岁30岁40岁还是50岁60岁70岁血压都是一个标准，正常血压是在90/60mmHg到140/90mmHg之间，低了是低血压，高了是高血压。两个数值都得达标，一个不达标就不算正常血压。当然，这个血压指的是动脉血压。

再啰嗦几句，为什么会有血压?这是由于心脏泵血对我们的血管壁产生了压力。

为什么血压有两个数值，那是因为心脏泵血是在收缩，而心脏回血是在舒张，所以血压有两个数值，一个叫做收缩压（较高的那个），一个叫做舒张压（较低的那个）。

什么叫脉压差？就是收缩压和舒张压之间的差值。它反应的是血管壁弹性。正常脉压差在30-60mmHg之间，理想脉压差是40mmHg。小于30是脉压差过小，大于60是脉压差过大。

脉压差大是怎么回事？刚才说了，脉压差反应的是血管弹性，所以随着年龄增大，血管弹性下降，脉压差逐渐增大。但是脉压差大于60也要考虑心脏疾病、甲亢等情况。

最后总结一下，正常血压是在90/60-140/90mmHg之间。脉压差在30-60mmHg之间。

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我国高血压诊断标准就是收缩压大于等于140mmhg，舒张压大于等于90mmhg，所以不管多大年纪一般只要血压低于这个标准下就行。就算60岁的老年人只要低于这个标准就行，在正常的范围内，当然如果能控制在收缩压110-135左右是最好的，舒张压控制在65～85左右是最好的。

温馨提示：如果检查确诊有高血压，建议最好是吃药控制，千万别不吃，仍由血压高，也不要认为降压药一旦吃了就终身不能断。前几天家里亲戚就因为高血压平时没管出现脑溢血，不要因为平时一些小病不注意酿成危急重症。

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目前，高血压这种慢性病在日常生活中越来越常见。很多身边的老人，已经年过半百60岁了，也没有逃过高血压的威胁。可又因为身体衰老程度，血管硬化、老化等危险，这个年龄阶段的血压水平，跟年轻时候有所差别了。

那60岁老人，血压多少才正常呢？

对于60岁老人来说，因为身体原因，收缩压稍微高一点，舒张压稍微低一点也是没有关系的。所以，往往建议这个年龄阶段的老人，收缩压可以保持在130-140mmHg，舒张压可以保持在80-90mmHg，就是非常好的范围了。

如果你已经超出了这个范围，平时还总是感觉头疼、胸闷喘不过气、视力下降等情况，就要注意是不是高血压了，及时去医院检查，提早预防很重要。

此外，日常生活中的习惯也要注意，如食盐的摄入要减少、不大量吃重口味的食物、保证睡眠充足、有时间去运动。还有不能忽视的就是自己的心理情绪，如果心理压力过大，反而不利于机体控制血压。

对于已经患有高血压的人，血压稳定后能停药吗？

如果你的血压升高情况，没有发现是什么原因导致的高血压。在临床上，把这种高血压情况叫为原发性的高血压，而知道自己什么原因而导致的高血压，被称之为继发性高血压。

如果你属于第一种情况，从目前的医学手段上来看，还不能得到治愈。简单来说，是需要患者终身服用药物，来控制自己的血压水平。即便你的血压水平控制的很好，也不能私自停药。

自己观察一段时间，或者是在这几个月之内，你的血压水平都在正常的范围之内，就可以询问下医生的建议。根据自身的情况，医生就会采取相应的措施，好的情况下，就是给你减少降压药的食用量。

但如果你私自停药，血压在药物的维持下才出现的稳定，也会因为你错误的方式，让血压一下子升高，出现波动较大的情况，从而对身体健康更加不利，甚至是增加高血压并发症、心肌梗死等疾病的危险。

除此以外，高血压人群也不要随便换掉自己的药物，这种做法也对血压控制不利。