肝脏是身体中寿命最长的器官，肝脏主要负责人体的解毒，凝血，免疫，代谢，生成胆汁的作用。肝脏是人体中最重要的代谢和解毒的器官，人体的胃部将食物进行消化和吸收后，接下来都会由肝脏对吸收的物质进行解毒以及合成。肝脏之中也储存了多种维生素，当肝脏受损时，就会影响身体的代谢能力，影响激素的灭活，也会影响身体内环境正常。

肝脏功能异常的机体手掌会出现以下症状，1.肝掌，患者手掌大鱼际、小鱼际出现淡红色片状充血，加压后可以消退。2.指甲凹凸不平，肝脏是机体重要的藏血器官，肝脏功能异常时患者指甲失去光泽，半月痕消失甚至还会出现异常褐色纹路。3.蜘蛛痣，是由于皮肤小动脉末端扩张而造成，属于一种特发性血管扩张症，除了手掌还会出现在面部、颈部以及其他部位。

肝掌”是肝脏不好的一种表现。肝掌是指患有慢性肝脏疾病的人，在大拇指大鱼际部位和小指根部的小鱼际部位出现的片状充血，颜色要明显红于手掌其他部位皮肤的颜色，在稍加压按之后，皮肤红色可以褪去，松手后恢复红色的现象。这是因为肝脏功能下降，对雌激素的灭活功能不足，使雌激素在体内堆积，引起手、足等处的毛细血管充血、扩张，时间长了就形成了肝掌。另外，伴随出现的还有蜘蛛痣

1、手脚指甲发黄；胆红素含量：肝脏健康的人，指甲应该是软硬适中，呈淡粉色的。当肝脏受损时，肝脏中的胆红素含量增多，流入血液之中，就会出现手脚指甲变黄的现象。这时，也可能会出现眼球变黄的现象。当指甲变黄时，要注意保养肝脏了。要避免经常熬夜，保持充足的睡眠，注意为人体补充维生素等，也有助于日常的养生。

2、指甲出现竖线；肝血不足：肝脏健康的人，指甲应该是光滑，淡粉色并且有光泽的。当肝脏受损时，指甲就会出现竖线。这是由于经常熬夜和劳累损伤了肝脏的健康，肝脏受损之后，肝脏的能力降低，肝血不足，身体中的毒素和代谢产物不能及时的被排出体外，这些物质在身体中形成堆积，指甲就会出现竖线。当出现这种现象，就要注意保养肝脏了。

3、手掌变红；雌激素含量高：正常的手掌颜色应该是淡红色的，用手挤压手部时手部会变白，也能尽快的还原回淡红色。当肝脏受损时，手掌就会出现变红的现象。这是由于肝脏受损时，肝脏不能及时将雌激素灭活，当雌激素在身体中累积时，就会出现毛细血管扩张，手掌变红的现象。当手掌经常的变红时，就要注意保养肝脏，注意休息，养成良好的饮食习惯，促进肝脏的血液循环和新陈代谢。在生活中过度劳累，经常熬夜也可能会造成人体供血不足，出现手掌变红的现象。

4、手脚干裂；肝脏代谢变慢：手脚干裂是由于皮肤的表面的油膜损伤，皮肤干燥并且失去弹性，这可能是由于身体中缺少水分。或者肝脏受损时，影响了身体的新陈代谢和血液循环，当身体的新陈代谢变得缓慢，血液流动能力变低的时候，手脚不能被血液滋养，就会出现手脚干裂的现象。当手脚经常干裂的时候，要注意为身体提供水分，加强运动，促进肝的代谢。也要注意对手脚的保暖，有助于日常的养生。

肝不好的人，手脚有手脚指甲变黄，指甲出现竖线，手掌变红，手脚干裂这4个不良现象，牢记保证睡眠，别熬夜，保持心情的愉快这一句话，有助于促进肝脏的血液循环和新陈代谢，提高肝脏的能力，补充肝气，肝会很健康。可以经常用枸杞泡水，也可以经常敲打胆经，促进肝的循环，也有助于日常保养肝脏。

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肝脏是人体的重要脏器之一，人类将其与心脏并列，如对自己十分喜爱的人称之为“心肝宝贝”。可见人们对肝脏的重视与关爱的程度。

肝脏对人体的“贡献”不可磨灭，这种“贡献”是其他器官所不能替代的。那么肝脏有何重要作用？当肝脏不好时人的手脚又会发出何种信号？

首先看看肝脏的长相（外观）

肝脏的血流十分丰富，外观发红且鲜艳，表面光滑，质地柔软，重量接近3斤。形状为楔形，右大左小，下方有一个“H”形沟，称为肝门，肝门包含左右肝固有动脉、左右胆管、左右门静脉分支等等，动脉血、静脉血、胆汁昼夜不停的进出肝门。

肝脏的功夫（肝脏的功能）有哪些？

肝脏不光有一个华丽的外表，还有一身武功，大大小小的功能近1000种。它是机体新陈代谢最活跃的器官，参与人体蛋白质、脂类、糖类和维生素等物质的合成、转化与分解。此外，还有激素、药物等物质的转化和解毒功能，部分抗体的生成以及胆汁的生成与分必泌也在肝脏内进行。所以我们说肝脏武功高强，功能强大一点也不过分。

导致肝脏损伤的原因有哪些？

虽然肝脏功武高强，但是仍有很多敢于损害肝脏的因素。最强劲的对手就是乙肝病毒，另外还有酗酒、脂肪肝、霉变食物、药物、化学毒物等等。这些因素可以持续不断的对肝脏造成打击。

肝脏不好时，肝脏的变化

当肝脏受到持续不断的损伤时，肝脏的形态结构发生改变。由于损伤，肝细胞炎性反应、纤维化、纤维结节形成，最后出现肝硬化。这时肝脏体积缩小，表面不光滑，肝内血管、胆管等扭曲、变形，流通不畅，门静脉高压就是一个明显的现象。

除肝脏的形态结构发生变化之外，由于正常的肝组织明显减少，肝脏的功能明显下降，以至于不能满足人体的需要。如合成白蛋白的能力降低，激素灭活不足，胆汁合成、分泌障碍，维生素、微量元素利用下降等等，这些功能的不足，都会导致人体异常的变化。

肝不好时，人的手脚有何改变？

任何事物的改变都有内在与外表的关联，疾病也不例外，所以中医有望诊之说。

当肝脏损伤时，特别是严重损伤时，这时的肝脏处于衰竭状态，人的外表会有异常变化，表现在手脚上的主要有二个方面。

1.肝掌的形成 这是肝病特有的表现，也是肝病的特征之一。肝掌是指人手掌的大小鱼际肌（位于手掌的两侧）充血发红。其形成原因与体内激素灭活有关，特别是雌激素升高。肝掌通常出现在慢性肝病患者。

2.双脚浮肿 肝脏严重损害时，肝脏合成功能下降，人血中的白蛋白降低，血浆渗透压降低，血管中的水分外渗，这是原因之一。再一个原因是门静脉高压形成后，静脉回流障碍所致。双脚浮肿是肝病患者病情严重的一个表现，应引起高度重视！

肝不好时，肝掌、双脚浮肿是肝病患者手脚异常的表现，肝掌是肝病慢性化的表现，双脚浮肿提示病情严重。手脚皮肤发黄、无光泽多与全身皮肤同时存在，不只是手脚的求救信号。当有肝掌、双脚浮肿时，一定要高度警惕，及时到医院检查。

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信号1：指甲泛黄易断信号2：手掌发红信号5：手脚出现水肿信号6：手指关节不灵活信号7：手脚纹路多信号8：手脚出现蜘蛛痣少吃4种食物：少做4件事：

1、少吃宵夜

很多人在晚上睡觉之前喜欢吃宵夜，大部分的宵夜都是比较油腻的食物，这样会影响到肠胃的消化功能，而且也会增加肝脏的解毒和排毒负担，长期吃宵夜的话，对肝脏的健康是非常不利的。

2、少熬夜

现在很多人都有熬夜的坏习惯，如果长期熬夜的话，严重影响到肝脏的排毒和代谢，而且也不利于肝脏的造血功能，长时间如此的话，肝脏就会受到损伤，很可能会出现肝硬化的情况。

3、少吃药

正所谓“是药三分毒”，虽然药物不会对肝脏造成直接的伤害，但是药物在代谢的过程中产生的代谢废物对肝细胞会造成一定的负面影响。并且提升肝脏的工作负担，长此以往容易引发肝脏类疾病的发生，所尽量少吃药。

4、少发怒

中医讲怒伤肝，所以在日常生活中如果你经常爱生气发火的话，会严重影响着肝脏的健康，导致气血发生紊乱，肝气郁结，不利于肝脏的排毒和代谢。所以在平时想要养护肝脏的健康，一定要少发怒，少生气。

肝不好的人，日常坚持5件事，让肝越来越好

第一、坚持吃早饭

人体经过一晚上的基础代谢以后，虽然处于休眠的状态但依然在消耗热量，而一晚上下来，我们差不多12个小时没有进食了，血糖水平严重下降，如果不及时的进食补充肝脏内的糖原，驻防在糖原的位置就会被厚厚的脂肪占据，所谓“鸠占鹊巢”，长此以往就会堆积在肝内，形成脂肪肝，所以不管多忙都要让自己吃早餐。

第二、喝杯茶

紫阳毛尖中的茶多酚和儿茶素能够在清除人体自由基的同时，阻断体内各种致癌物质如亚硝酸铵的合成，具有直接杀死癌细胞和提高人体免疫力的功效。

肝不好的人，每天喝点紫阳毛尖，可以保护肝脏健康。另外，紫阳毛尖中的硒含量是其他茶叶的五倍，硒被称为肝脏保护因子，能抑制癌细胞的生长，切断癌细胞的能量供应，减少抗癌的毒副作用。

第三、运动

平时多运动，少久坐更有助于身体内血液的循环提高身体新陈代谢，促进体内毒素垃圾的排出，而且有助于控制体重。

人在运动的时候，也能够帮助增强肌肉的耐力，促进体内毒素垃圾的排出，而且能够保持愉悦的心情更有助于促使身体新陈代谢加快，延缓机体衰老，减轻肝脏负担。

第四、坚持充足的睡眠

人在睡眠时体内的耗氧量减少，糖原分解和蛋白质分解也相应减少。肝脏有分解糖原和蛋白质的功能，当体内能量需要减少时，肝脏的负担就会大大减轻了。卧床休息还可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的营养供给，因此睡眠能够使肝脏的受损细胞得到修复。

第五、睡前浸泡脚

有句俗话说：“热水洗脚，胜补水”，的确，用热水浸泡脚有调节脏腑功能和增强体质的作用。一般来说，脚的水温不应过热又不能太凉。建议使用40摄氏度。过高的水温不仅会破坏脚部皮脂膜，而且会导致角质层干燥和皲裂。

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肝脏不仅需要身体的代谢，还需要进行解毒，如果肝脏受损，对健康的危害很大，因此要随时观察自身异常，警惕身体发射出的信号。

手脚水肿

无法正常完成血供，就会导致手脚出现水肿，不是普通的肿，一般肿胀比较明显，有些人会认为是肾脏问题，其实肝脏代谢不好也可能会导致这一情况出现。

关节痛

关节痛一般都会认为是关节炎之类的问题，如果伴有恶心呕吐的情况要警惕是否有肝部病变。

手背有青筋

如果手背上有青筋一般表明肝胆不好，这类人一般容易发怒、爆炸。

指甲竖棱儿

指甲一般是饱满有光泽，如果出现凹凸不平的竖纹，可能提示肝气郁结。

手脚发麻

手脚时不时的会有麻木感，走路不稳，如果不是其他因素导致的发麻，要警惕肝脏病变。

指甲发黄

这是肝火旺盛的表现，如果肝脏受损可能会出现肝气不足的现象。

手掌发红

一般是肝功能不良、身体引起的肝功能障碍，体内雌激素失活能力降低，会刺激毛细血管充血，导致手掌发红。

指甲淡白

肝气不足指甲失去养分，指甲会出现凹凸不平、淡白，需要及时补血养肝。

脚底脱皮

脚底脱皮一般是脚气引起，如果脚底脱皮而且很干燥可能是肝脏出问题。

手背红痣

一般是肝功能下降就会出现手背红痣。

手脚皮肤发黄

这种情况一般是黄疸，可能提示肝脏内有恶性肿瘤，影响肝脏生理功能。

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众所周知，肝脏作为人体十分重要的器官，在日常中，就要做好养肝护肝工作。因为肝脏功能在下降的过程中，各种不良反应就会频繁出现，对健康不利。因此，平时需要从养肝这项工作入手，积极提高肝脏功能，这样才能防止肝脏出现病变后影响机体健康。那么，肝脏不好的人，身体通常会有哪些异常的症状呢？

肝脏不好会有哪些表现？

1、容易腹泻

平时生活中，如果发现自己总有腹泻的情况出现，那很有可能是肝脏功能下降了。因为肝脏本身可以促进胆汁的排泄，帮助食物的消化。如果肝脏功能下降明显，此时分泌的胆汁量不足，而肝脏功能下降的人没有注意饮食方面的问题，有可能就会导致腹泻这种情况的出现，这些都和肝脏功能下降有关。

2、容易疲劳乏力

在功能肝脏功能下降的过程中，此时患者可能会有身体疲劳乏力的情况出现。如果短时间内总是感觉到自己身体疲劳，乏力感明显，很有可能是肝脏功能下降，身体吸收营养物质能力降低引起。如果没有足够的营养供给，此时人体就会出现乏力，疲劳的情况。

3、胃口下降明显

胃口下降也是肝脏功能受损的一种表现，因为肝脏是消化食物的重要器官，一般进食高脂肪的食物后，需要肝脏分泌出胆汁进行消化。如果肝脏功能下降，此时食物消化受到影响，因此人也会有胃口下降的明显表现。如果经常存在这种情况，还需及时提高肝脏功能了。

4、经常失眠

在肝脏功能下降的过程中，此时患者可能会有失眠的情况出现。在夜间睡觉过程中，通常容易出现潮热出汗、口干等情况，因此就会有失眠的情况发生。如果短时间内总是受到失眠的困扰，就需要警惕起来，可能就和肝脏功能下降有关。

5、出现口臭症状

在肝脏功能下降的过程中，很多人都会有口臭的情况出现。因为肝脏功能下降，此时身体消化食物，吸收营养物质的能力均会受到影响。因此，口腔就容易滋生细菌，或者有胆汁返流的情况出现，此时患者可能会有口臭的明显表现。特别是在早上起床之后明显口臭，可能就和肝脏功能下降有关。

肝不好可以从手脚看出一些不一样吗？

一、肝掌

肝掌是典型的手部表现，大小鱼际肌皮肤和指尖泛红，手掌中心较白，形成鲜明的颜色对比。

泛红的皮肤轻轻按压可变白，但很快又会恢复为红色，并无压痛或者疼痛。

二、中指变细

中指和肝脏健康息息相关，通常肝脏健康的朋友，中指是并不会出现任何的变化，并且手指和手指之间的缝隙也是比较小的，倘若你手指的中指出现了变细的情况，并且发现手指和手指之间的缝隙变大，那么这个时候就需要警惕肝脏可能是受损了，无法正常给手指供给血液。

三、脚底颜色粉红

我们的脚底是很多人容易忽略的一个地方，特别是对于颜色，正常来说我们的代谢能力很好，肝脏也很健康的话脚部的颜色应该是粉红色，如果你发现自己的脚底出现了偏黄色，那就有可能是因为肝脏出现了异常，因为肝脏异常会导致黄疸的出现，黄疸一个较为明显的特点就是皮肤会发黄。

四、 双脚水肿

这也不是肝癌的特异性表现，但肝癌时由于白蛋白合成减少，导致低蛋白血症，也会引起双脚水肿。

五、手脚干裂

很多人都觉得手脚干裂只是干罢了。而真实情况是手脚出现的一些状况和肝脏联系非常紧密。由于肝细胞受损之后，人体内分泌系统就会紊乱，从而引发手脚频繁干裂、脱皮等情形产生，尤其是脚趾头的缝隙间与脚后跟这些方位。

生活中那些事可能伤肝

想要肝脏保持健康，不仅要知道肝脏健康的一些表现，同时也需要了解哪些行为对肝脏健康会造成伤害；

1、熬夜

肝它的主要代谢时间，在夜里23：00—1：00左右，如果熬夜的话，就会使身体的毒素不能及时排出体外，导致新陈代谢发生紊乱。，而且睡眠不足会使肝脏没有充足的时间去进行自我修复，给肝脏带来一些不可逆的伤害。

2、过度劳累

过度劳累会降低人体的抵抗力，使人体更容易生病劳累、生活不规律都会使你的肝加重负担，虽然劳累本身不是肝病的病因，但它是肝病复发的诱因。

3、悲观或抑郁

精神压力大，工作紧张，容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰，这些不良情绪会伤害肝脏，导致肝功能紊乱。

尤其是愤怒，医学硏究表明，易怒的人可能性比一般人高八倍。

肝不好给身体带来的危害？

一、长斑

肝不好的人，毒素就会堆积形成色斑。中医又把长在脸侧的斑称为“肝斑”。

二、导致肥胖

肝不好，糖、脂肪、蛋白质代谢降低，从而引起肥胖。这可不是中年发福，而是你的肝出了问题！

三、睡眠质量下降

肝火旺盛时则容易动怒、失眠易醒，还容易出现多梦、磨牙等症状。更可怕的在于：肝脏没有痛觉神经，初期没有明显症状。一旦肝区出现了较为明显的疼痛或不适，就说明肝脏发出了紧急警戒。因此，肝也被称为“最大的隐形杀手”。

日常养肝护肝小建议

1. 健康饮食：多吃绿色食物（如西兰花、菠菜、黄瓜等），有舒肝强肝的作用，多补充鱼肉蛋奶类优质蛋白食物，有助于营养吸收，少吃烧烤、油腻、肥厚食物，这些食物容易造成肝脏分解代谢负担。

2.积极心态：怒伤肝，不良的情绪状态对于肝脏也会有影响，日常生活中应保持一个积极向上的心态，学会释放找到释放不良情绪的方法，避免长期压抑而影响肝脏正常的生理功能。

3.坚持锻炼：坚持锻炼身体可以提高身体的代谢水平，减少脂肪堆积，同时也可以提高机体的免疫力。

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各种对身体有损害的毒素或者多余的垃圾经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质，也就是有解毒,灭活功能，这个灭活就是体内的激素灭活，尤其是对于雌激素，维持体内激素平衡，所以说肝脏很重要。题主所说的如果肝不好的情况下，首先影响的是我们的消化功能和解毒功能，因此往往首先感觉是厌食尤其是对油腻的食物，容易饱胀，喝酒也觉得酒量不如以前了，这些都是自己需要体悟和感觉的，发现了赶紧到医院去检查，有病治病，没病预防和调理体质。说到肝不好影响到手和脚，往往是一些肝脏的慢性疾病发展到一定程度才会出现的，早期很少，这种情况多见于慢性肝炎和肝硬化，最常见的就是肝掌,蜘蛛痣，和手指甲,脚趾甲的变化以及小关节的活动改变。肝掌表现出来的就是大拇指根部的大鱼际和小拇指根部的小鱼际出现片状充血或者红色斑点,斑块，加压后变成苍白色，解除压力后又变成红色。多见于慢性肝炎和肝硬化，所以叫肝掌。

蜘蛛痣就是外形像蜘蛛一样的痣，是一种红色的血管病变，中央突起，向四周伸出许多像蜘蛛腿一样的毛细血管。可以出现在面部，颈部，手臂，手背，前胸，肩部等部位，可以单独出现，也可以同时多个出现。通常见于肝硬化病人，但也见于老年人，以及怀孕以及采用激素避孕的人群中，都是因为体内高雌激素状态。

还有就是指甲和趾甲的表现，光泽度下降，不亮，出现竖的条纹，也变薄，同时变得脆软，特别容易断裂，也可以看到指(趾)甲发黄。

还有就是抽筋，痉挛，当然不只是手和脚小关节的表现，大关节也有这种表现。正应了中医上“肝主筋，其华在甲”，“爪为筋之余”的理论。中医上说:肝藏血。当肝不好时，也藏不了血，血就无法滋养远处的细胞，尤其是手和脚，更明显的是手和脚末端的指(趾)甲。如果喜欢，请关注@健康科普鲁大夫，欢迎转发,分享和收藏！

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想知道肝不好会有哪些临床症状？首先要知道肝在身体里面的作用。肝脏不好，就会引起肝功能下降。肝脏不好的人建议进食优质的蛋白、富含维生素和硒的食物。

比较有代表性食物包括奶制品、豆制品、鱼肉，还包括新鲜的果蔬类食物。苹果、芹菜、菠菜等，特别是富含维生素B、维生素C、维生素E，这些抗氧化剂的食物对于肝脏弱效果更佳。

另外蘑菇以及香菇等，这些食物可以提高人体的免疫力和抵抗力，对于肝功能不好患者也是很好的补充。

大家都知道，（喝酒伤肝）肝功能不好的患者还应当注意休息，避免熬夜，避免饮酒和进食高脂、油腻和辛辣等刺激性的食物，同时应当注意饮食的规律，避免暴饮暴食，还需要根据具体的病情来决定饮食的情况。

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我是一名从事皮肤诊疗的医生，在白癜风疾病诊疗领域已经有30年的时间了，刚刚加入到头条，希望我的回答可以帮助到大家，另外如果你们出现皮肤问题，可以直接评论或者是私信我，有空都会回复的！1、指甲明显发黄：2、指甲缝发红：3、手脚出现水肿：4、手指关节不灵活：

当你的关节出现僵硬或者不灵活的情况，大多数都是因为天气太冷所导致的，但还有可能就是因为肝脏功能受到一定的损伤，由于肝气受损，肝脏内的储藏血液功能不能很好的储藏血液，所以就会出现体内血液不畅的作用，从而血液不能及时流通到身体的各个部位，所以就会出现关节不灵活的情况，这是应当及时的调节肝脏功能，及时提高肝气。

肝不好的人，手脚会发出指甲明显发黄、指甲缝发红、手脚出现水肿和手指关节不灵活这4个信号，你如果占了1个，那说明你应该要学会养肝了，平时可以吃一些苦瓜，对降解肝火有一定程度的作用，还能够帮助肝脏排除毒素，还能够减少肝脏内对于的脂肪，还能够补充糖分，缓解身体虚弱的症状，有助于日常养生。

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肝脏对于我们身体的健康，可以说是太重要了，因为它每天不仅要负责身体的代谢，帮助我们身体进行解毒，而且还会产生一些重要的物质，而这些物质对于身体内的代谢以及食物的消化，都是非常有用的。只不过很多人并不知道，并且自己在平时的生活中，由于不注意一些方式，给肝脏带来更为负面的伤害，由此引发肝脏的病变，其中最为常见的就是肝脏硬化，并且时间久了以后，还有可能会导致肝脏恶变的发生。那么，到底怎样才能够知晓肝脏有没有发生硬化呢？其实，通过手脚的异常变化，就可以进行粗略的判断了。一般来说，当肝硬化发生时，手脚会有3个异常变化，需要立即去医院查查肝，尽早发现可挽救肝脏健康。

1.脚经常发肿

脚是身体的第二心脏，它承受着身体的重量，同时又距离心脏最远。所以在完成血供的时候，通常是最需要时间的。但是，有的时候也会出现这样的情况，那就是在不知道原因的前提下，脚部发生了肿胀，而且经常会肿的很厉害，不仅脚会肿，还会伴随有小腿的肿胀，等等，面对这样的情况，很多人会怀疑是不是肾脏出问题了。其实，这个时候更应该考虑是不是肝脏有问题了，因为肝脏代谢不好，血液的净化也就会出问题。所以不妨去查一下肝脏的健康。

2.手经常发麻

有的人会有这样的感觉，就是手时不时的会有麻木感，不过大多数以为是自己的错觉，或者说以为是颈椎受到了压迫而导致了手麻。其实，不排除这些因素对手部的影响。不过还需要注意的是，除了这些因素影响之外，肝脏的影响也不小，尤其是在肝脏发生硬化之前。假如手部时不时会出现肿胀，并且有血管膨出的情况，比如有一些类似蜘蛛痣的表现发生，这个时候更要注意了，很可能是肝脏出问题了，需要及时检查。

3.手脚末梢疼痛

有的人经常会出现手指头或者是脚指头的疼痛，不过是间断性的，而且不会表现得很明显。所以，大家也不会去在意。其实，对于这种末梢的疼痛，也要引起注意，因为这很可能对于血管或者神经，有了一些破坏，与之影响最大的疾病，除了糖尿病就是肝脏的影响了，因为肝脏代谢不好，也同样会影响这些器官。所以，这时候也应该及时排查肝脏是否有问题。

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肝是我们体内重要的器官，当肝出现问题的时候，身体会有很多症状表现。具体有哪些症状呢？我们一起了解下吧。

肝不好的症状：

1、眼睛出现问题

肝，开窍于目。简单来说就是，眼睛是肝脏和外界沟通的一个窗口，肝脏健康的人眼睛看起来也非常的炯炯有神，而肝脏出问题的人，则会出现看东西模糊、眼睛干涩等一系列的症状出现。

2、疲倦无力

肝脏不好的人，生活中整个人的状态都会变得很差。很容易疲劳，就算是睡够了也还是会很容易犯困。

3、伤口不易愈合

肝脏是主管着我们身体代谢的主要器官。当肝脏功能出现损伤的时候，皮肤的再生功能就会因此而受到阻碍，并且肝脏受损之后解毒的功能也会因此而下降。伤口不仅愈合的慢，还很容易会出现细菌感染的现象。

4、食欲不振

肝脏不好的人还会出现厌食的情况，胃口会变得很差。平常一些比较爱吃的东西会变得看到就想吐。吃下去一点东西就会感觉肚子很胀，因为消化能力变差所以导致这个现象。

5、手掌发红、蜘蛛痣

当肝脏出现问题的时候，患者的手掌心还会出现发红的情况。并且有些还会出现蜘蛛痣。

6、粉刺增多

我们体内的黄体荷尔蒙对于分泌皮脂起着重要的分泌作用，而肝脏是可以起到破坏黄体荷尔蒙的作用，可以帮助调整荷尔蒙的平衡。而当肝脏功能受损的时候，这个功能就会下降，皮脂的分泌就会因此而增加，因此会导致粉刺丛生。

该如何养肝呢？

1、要笑口常开

很多肝病病人在生活中会经常担心自己的病情，而导致出现害怕的情绪。长期如此的话对于肝病的护理是很不利的，长期情绪不好的话会让病情加重，并且会让治疗的效果大打折扣。在日常想要养肝的话，必须要让自己建立起乐观积极的心态，对于养肝是非常有好处的。

2、饮食均衡

保持日常的饮食均衡也是养肝的一个方法，不管是肉类还是蔬菜都要保证摄入足够的量。这样才有足够的营养元素支撑肝脏的正常运行，在秋季可以多吃一些卷心菜、西蓝花、牛奶以及鱼肉这些食物，对于肝细胞的修复可以起到促进效果。

3、多喝水

我们都知道肝脏是身体内的主要排毒器官，肝脏的排毒工作是需要大量水分来帮助的。如果体内的水分不够的话，肝脏的正常运行就会受到影响，毒素无法排出体外堆积在体内的话对于肝脏健康是很不利的。建议每天都要摄入2000ml左右的水，当然了，本身肾功能不好的人群要咨询医生的建议。