当年报考学校只想着重庆好吃的多好玩的多，哪想到自己会水土不服，降不住重庆的辣，脸上的痘痘成群结队，一波未平，一波又起，一度控制不住场面，不戴口罩出不了门，青春期的时候也没这么惨过，那会也没脑子，自己瞎尝试各种办法都不行，无奈才挂专家号去看了脸。
⭕️ 从我的抗痘历程中，我总结了三不要经验：
1⃣️ 不要轻信美容院，之前去美容院花了2千多看痘痘，给我做了排脓和针清，脸上痘依旧那样，后来才知道美容院好多培训几天就上岗的，根本就搞不清你什么肤质
2⃣️ 不要随便刷酸，酸不是你想刷就能刷的，真的要慎重，刷之前要知道自己皮肤屏障健康，我当时刷了三天，脸比之前还严重，差点吓哭。
3⃣️ 不要随便用药，先去医院搞清楚自己的脸是什么情况再用，要不然真的会烂脸，我这脸有一半原因都是自己瞎整的。
要是你和我一样不确定自己是不是螨虫脸就去yiyuan检查一下，衣生会用棉签从你脸上沾点皮脂拿到显微镜下观察！当时我就惊呆了，衣生说我这脸上的螨虫有十万多只，比普通人多三倍，这是长时间吃油腻辛辣的、熬夜、不认真洗脸弄的，正常人脸上的螨虫没事是因为皮肤的新陈代谢功能正常。说完给我开了药单，让我按着他说的来，还是衣生厉害，不到半个月的时间我的脸就好了。
再说道说道给我的方法，稍微有点麻烦。晚上洗完脸先用泡过生理盐水的压缩面膜湿敷个10分钟左右给脸消炎，生理盐水要兑矿泉水，矿泉水是烧开晾冷的那种，矿泉水要多点生理盐水少点，比例差不多是4:1，要是脸上容易过敏的话，就按6:1，敷面膜的时候记得时不时的给脸上喷点水。
敷完以后再抹祛痘膏，这次医生给我拿的Oumuamua之前在网上就见过它，相比以前用过的理肤泉、日本狮王祛痘膏，这个更适合我。每次我是挤黄豆那么多用棉签点涂在痘痘上，一会就吸收掉了，好像平时用的乳液一样。刚开始抹了两天痘痘没好，还有点泛红，弄得我有点害怕但还是又坚持了两天，脸上撑得反光、一碰就想滋了哇啦乱叫的痘痘竟然就像漏气的皮球，慢慢瘪下去了，那种红色鼓起来还没冒白尖的痘痘，也是三四天就退红消下去。
然后就是祛痘印了，我直接用的家里的巴复平，以前我姐身上的妊娠纹就是用这个去掉的，抹着凉凉的，过会就会结成膜，但是不能抠，像那种新生的痘印一般五六天就能消掉，现在要是脸上有痘印的话，我就会先抹这个等结成膜再化妆，避免加深痘印，当然了，出门防晒也很重要。
❤️ 饮食注意tips
1⃣️ 别吃糖
辣椒背锅多年，其实吃糖也会长痘，糖多油脂就会分泌多，痘痘好不了反而更严重
2⃣️ 多补充锌
之前看过一篇文章，说足够的锌能控制油脂，平时吃花生、鸡蛋就有很多锌元素。
3⃣️ 少喝牛奶
牛奶喝多了也会长痘，里面的酪蛋白和乳清蛋白都是促进油脂分泌的元凶。
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一个人的容貌对人来说相对还是比较重要的，毕竟长得比较好看，或者面部看起来比较清爽往往让人看起来精神面貌比较好。但是有些朋友的脸上可能因为螨虫比较多，于是面部就不那么清爽，严重影响自己的精神面貌。那么应该如何改善呢？
面部清洁
去除脸部螨虫，洗脸是第一步，而且要遵循科学的方法：先用温水打湿脸部，使用温和且清洁能力较好的洗面奶；然后用指腹由下而上轻画圆圈，刺激皮肤以清除表层的杂质及多余油脂；温水冲洗干净后，用柔软的毛巾轻轻拍打面部，吸干多余水分。每天早晚洗2次，遇到风沙天气，回家后应及时清洗，避免灰尘深入毛孔。
注意保湿
床铺沙发中的螨虫和它的排泄物，跟着收拾整顿房间都有可能发散到环境中，然后跟着人的呼吸进入支气管中，从而激发过敏病症。以是平常在清扫卫生时一定要留意运用湿抹布，拖地时拖把要用湿的，吸尘器也要用加湿的，养成湿式干净的习气。防止尘埃扬起，增加螨虫跟着氛围四散的时机。
生活规律
千万要少摸脸，手上有很多细菌；枕套上也有很多的细菌螨虫，要每周换洗一次，用60度以上的高温烫洗最好；少吃糖分高的食物，糖分吃多了会促进螨虫繁殖。
合理饮食
日常饮食上也要多加配合以增强皮肤抵抗力。吃脂肪过多或含油脂丰富的食物会增加皮脂的分泌，加重螨虫的生长；不要吃含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、烟、酒等刺激性食品。主食可多吃糙米、玉米等粗粮，菜可多选择蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海带等一些海产品。以清淡为宜。
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科学清洁是第一步，先用温水打湿脸部。然后使用具有除螨功能的洗面奶，用指腹由下向上轻轻的画圆圈。刺激皮肤以清除表层的垃圾以及多余的油脂。
第二部用温水清理干净以后用柔软的毛巾轻轻的拍打面部，吸干多余的水分。
第三部大家可以选择中药类的净螨产品。
不要食用脂肪过多，还有酒，巧克力这样的食物也不要食用过多。
以上是对脸上长螨虫怎么办的总结。
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感谢邀请~1、硫磺皂除螨2、可可海盐活性皂除螨籽脂）的小分子能渗入毛孔，软化毛孔垃圾，缠住螨虫不让动，这时候再由海盐产生的微电场来杀死螨虫细菌，吸附螨虫和毛孔垃圾一并排出，加上可可籽脂和海盐的软化角质、消炎控油功效，对痘痘、粉刺、黑头、多油的解决效果是显著的，建议用这类不会伤皮肤的海盐皂来除螨。