这跟我们越来越长命有直接的关系。现在我们国家的人均寿命已经有七十多岁了，不像以前只能活个四十岁左右，而且最关键的是引起脑梗的主要原因是我们人体的脑部血管出现老化，发生动脉粥样硬化导致的，而我们人类正常情况下，血管在30岁就会开始出现老化，换句话说：在以前我们血管还没怎么特别老，我们就已经不在了，而随着生活、医疗等各方面水平提高，人的寿命在不断的增长，这种血管老化的时间越来越长，大部分的人都会经历血管不断老化过程，这当然就会有越来越多的人出现脑梗，这也是为什么老年人发生脑梗的几率会比年轻人高、多的原因！导致脑梗的原因还有很多。比如有的人患有高血小板症，导致体内的血液一直处于高凝状态，这是由于本身血液因素引起的；还有的老年人是由于心脏部位的斑块脱落正好卡在脑血管，从而引起脑部血液供应不足，引起的脑梗，这种病人也相对比较常见，但是这样的病人预后非常好，只要解决了脑中那个堵塞的斑块，即可痊愈！最后，有什么好的办法预防脑梗吗？积极主动治疗高血压、糖尿病以及高尿酸血症等慢性病，这是诱发脑梗的重要危险因素。不要高脂、高盐饮食。高脂饮食会影响我们体内胆固醇的含量，从而加剧动脉粥样硬化斑块的形成，而高盐饮食对我们的血管损伤是已经获得研究证实的，血管壁变粗糙了，自然而然就容易有东西“挂壁”戒烟限酒。烟会损伤我们人体的内皮细胞，酒喝多了不仅是很多老年人摔倒原因，而且酒对我们很多药物服用治疗都是会有影响的，比如降低降压药的降压效果，血糖控制不好等；一定要注重颈动脉斑块的治疗。颈动脉是我们人体大脑血液供应的重要血管，一旦狭窄堵塞，斑块脱落都会影响我们的大脑供血，肾脏直接导致急性脑梗死，因此对于老年人来说定期做颈动脉超声是非常有必要的，及时发现斑块，还有定期观察颈动脉斑块的性质，决定是否需要服用他汀类药物或者直接手术剥脱术！

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不仅是脑梗，心梗现在也越来越常见了！不仅是老人，年轻人现在也越来越多了！脑梗的诱发原因有很多，但老年人和年轻人的侧重有所不同！一、老年人患有脑梗的主要病因1，年纪大2，烟龄长二、年轻人患有脑梗的主要病因1，压力大2，快餐化3，脊柱病1，适量运动2，均衡饮食3，戒烟限酒4，服用药物

从预防角度来讲，应该服用阿司匹林和他汀，但此类患者往往存在其他并发疾病，诸如高血压、糖尿病等，所以这时候的预防就需要考虑这些问题了，可能需要进行药物的调整，增加或减少相应药物，控制各项指标。

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一、什么是脑梗？ 二、为什么现在脑梗死越来越多？ 1.中老年人 2.年轻人 三、有什么办法能预防脑梗死吗？ 1.控制血脂和体重 2.加强运动 3.控制好高血压、糖尿病、心衰等基础性疾病 4.养成良好的生活习惯 5.戒烟、限酒 以上内容仅代表个人观点，点个赞或者关注都是极大的鼓励！

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脑梗又叫急性脑梗死， 是神经科常见的一种疾病，主要是造成大脑的缺血、缺氧损害，致死率和致残率都很高，严重的可危害患者的生命和生活质量。

为什么现在老年人的脑梗的发病率越来越高，主要与以下几方面因素有关：

第一：血液中的胆固醇水平有关：现在人生活水平提高，饮食结构改变，油腻煎炸食物摄入过多，血液中胆固醇水平升高，特别是老年人器官代谢功能变差，血脂容易淤积在血管壁，形成粥样斑块，进而堵塞血管；

第二：与血管内皮的完整性有关：常见的破坏血管内皮的因素有高血压、糖尿病、吸烟、高龄。这些因素刺激血管，可使血管内皮破坏，促进血脂聚集；

第三：老年人的血管脆性增加，血压偏高，脑动脉的舒张和收缩功能下降，情绪激动、压力大或过度运动后血管更加容易破裂出血。

如何预防脑梗呢？预防脑梗最重要的是从它的病因出发，将脑梗的发病因素控制在一定的范围内：

第一：控制血压：家庭自备血压测量计，这种很便宜的，在淘宝百十块钱就可以买到。将自己的血压控制在140/90mmHg以下或更低。因为高血压是引起脑梗中最常见的原因。另外，一定要减体重、少吃盐、长期坚持服用降血压药物；

第二：控制好血脂：血脂升高后，促进脑动脉形成斑块，堵塞血管，进而造成脑组织缺血坏死。控制血脂中最重要的就是合理饮食，少食油腻煎炸等食品，必要时服用他汀类降脂药物。

第三：控制心率：房颤是导致脑梗的另一个重要的因素，患有房颤的患者，无论是阵发性房颤还是持续性房颤，都应该咨询医生，必要时辅助药物治疗，这样就可以有效的预防梗的发生。

第四：生活中戒烟，戒酒，控制血糖，在医生的指导下定期的服用阿司匹林等措施，降低脑梗的风险；

第五：不信偏方和野药，现在江湖骗子太多见。一些江湖游医，街头骗子，兜售假药，谎称能够根治脑梗和高血压等疾病，这都是骗人的。脑梗和高血压国内外尚无根除方法，需要终生服药。

以上是我对预防脑梗的看法，希望大家批评指正，欢迎留言交流。

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脑梗常见于中老年心血管病患者，一般引起该疾病的原因有以下几点：①动脉硬化，脑部血管在动脉硬化的基础上，发生血栓会造成局部血管供血不足，随后引起脑梗。②心血管系统疾病，房颤患者容易造成血栓，栓子进入脑部血管后，会堵塞大脑动脉，最终导致脑梗。③感染因素，一些病毒感染容易造成血管炎症，如梅毒、钩端螺旋体、结核等感染，等等还有很多因素会引起脑梗的形成。希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！

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您好，人体随着年龄的增长，其体内的细胞也会慢慢老化，身体的脏腑机能慢慢衰退，就如同一台机械，永久不好好保养，也是会容易出现种种问题的，这就是人要注重养生的重要性。

关于如何预防老人得脑梗，个人感觉还是要从日常生活习惯着手，如饮食、作息、心态、运动等等方面稍加注意。另外，还可以多喝桑叶茶，中医认为桑叶味甘、苦，性寒，入肺、肝两经，可清肺润燥、平肝明目等，桑叶茶在我国古代还有一个神仙草的称呼，日本人则叫它长寿茶。桑叶中含有芸香苷、槲皮素、槲皮苷、DNJ、植物甾醇、黄酮类、抗体内LDL－脂蛋白氧化等物质成分。日本专家土井佳代证实，桑叶提取物对高脂血引发的很多疾病，有抑制作用，诸如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等等。通过动物试验，芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩，槲皮素使冠状血管扩张，能改善心肌循环。

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得脑梗滴大多属于不爱动手又懒得用脑旳介类群体，俺身边就有几例人选。从他们身上看到整天无所事事，并不意味着享受生活。记得焦波曾经跟他娘讲：娘啊您都85啦，咋还下地干活腻。他娘说：干活干活，干在前活在后。

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所谓\"上医治未病,中医治欲病,下医治已病\"。根据中国脑血管病一级预防指南2019，危险因素分为不可干预因素及可干预因素，前者包括年龄、性别、种族、遗传以及出生时候的体重，这些我们直接PASS。

在可干预方面，包括高血压、吸烟、糖尿病、饮酒、心房颤动、其他心脏病、血脂异常、无症状颈动脉狭窄、饮食以及营养、缺乏身体活动、超重和肥胖、代谢综合征、饮酒、高同型半胱氨酸血症、口服避孕药、绝经后的激素治疗、睡眠呼吸暂停、高凝状态、药物滥用等。

详细答案欢迎浏览我的第一篇文章《远离脑卒中！来看看指南怎么说？》

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脑梗就是心脏流向全身的血液循环中，有了微小的脂肪堆积，血液循环流动缓慢，在输送脑血管的小血管里梗了，不流畅了。

表现为持续性的，头晕目眩，头痛，嗑睡，重者吐字不清，语无伦次，生活不能自理，摔倒偏瘫。

在严重的，大脑神经严重缺氧，有生命危险。要及时抢救，治疗的最佳时间是3到6小时之内。

要融栓治疗，打通血液循环通路。

由于现在人们，吃的大鱼大肉太多，粗粮蔬菜少，炒菜放油也多，高盐高糖。

抽烟喝酒，活动太少，锻炼身体也不及时。

而后，高血压，高血脂，高血糖水平异常升高，血液循环就出现了问题。

这就为脑梗开启了通道，血液粘稠，不能及时循环共氧。

年龄也是一个原因，到了一定的年龄阶段，血管也慢慢硬化。

平时要少盐少油，大鱼大肉适量，多吃蔬菜粗粮。

要戒烟戒酒，少吃糖，动物脂肪，内脏。

多吃清淡，控制血压。

多吃芹菜，木耳，大蒜，洋葱，菜花，土豆，红薯，南瓜，燕麦，豆类。

玉米，西红柿，山药，各种凉拌菜，黄瓜。

远离不良生活习惯，预防脑梗的发生。

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