午睡很重要，至于网上说低血压午睡等于慢性自杀的说法，药疗君本人也是第一次听说，在查阅相关资料之后，可以很确定的告诉您：这绝对是谣言，不可信！

低血压也要重视

虽说我们身边说的最多的是高血压，高血压患者也盼望着自己的血压能再降一降，但是不要羡慕的太早，低血压（成年人多次测量后收缩压在90~100以下，舒张压在50~60以下）也不是什么好事情。

一些心脏类的疾病或者甲状腺机能降低、艾狄逊氏症等都是导致低血压的病因，需要到医院做进一步的检查。

出现这些症状时需要警惕低血压:头晕耳鸣、四肢冰冷、记忆力减退、眼冒金星、胸闷心悸等。

低血压患者生活上要注意

首先注意休息，选择低一点的枕头，睡眠要充足，生活中避免突然间的战旗，尽可能少的剧烈运动等等。当然，午休是必要的，尤其是夏天午休对所有人都是很有好处的。

最后，简单说一下午休的好处吧：缓解疲劳、增强记忆力、预防冠心病（舒缓心血管系统）、改善心情等。