说到鱼肝油我想先来说一下鱼肝油是维生素AD，然而宝宝需要补充的是维生素D滴剂，它的作用是促进钙吸收，预防佝偻病。一般医生都会建议宝宝吃的，大约吃到2周岁。说到维生素D的补充还要分母乳喂养和奶粉喂养的区别，因为配方粉里面有维生素D添加的，同时再多补充可能会超量，所以需要区别对待。具以上仅是个人观点供参考。补充内容：没想到这个回答收到大家这么多关注和回复，看到大家回复我感觉还是有必要补充几点，所以参考了专业药师的书籍。希望给大家更多正确的参考信息，具体内容见下面图片：1.安全科学服用维生素D

三珊，学前教育专业硕士研究生，从教师到全职妈妈，从事过特殊教育和幼儿教育。所有回答均为原创，欢迎转发分享、评论、讨论、提问。原创文章，未经许可，谢绝“转载”。欢迎访问我的“三珊妈妈爱读书”，浏览更多育儿文章。

更多相关建议：
我家宝宝八个月了，上次带宝宝去医院体检，医生的第一句话还是问宝宝有没有吃维生素D，我说吃了。旁边有个妈妈回答说没有，那个医生就赶紧督促说要给宝宝补充维生素D。其实，每次体检，医生都会问我这句话，足以证明维生素D的特殊性。那么，维生素D到底是什么呢？维生素D又称抗佝偻病维生素，因为维生素D又称抗佝偻病维生素，因为它的发现是人们与佝偻症抗争的结果。它能促进人体对钙的吸收，预防儿童的佝偻病和成人的软骨症等，给婴儿补充适量的维生素D有利于宝宝的健康成长。记住：不要过量，每天大概400个单位就可以了。1）维生素D是促进宝宝对钙、磷的吸收，补充维生素D，可以坚固骨骼，预防儿童佝偻病，老年骨质疏松，手足抽搐和软骨病等，还可促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。2）缺乏维生素D就会导致缺钙，严重缺钙时，可能会出现抽风，囟门闭合迟，出牙迟，会站、走的时间延长，还可能出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等等。1）经常带宝宝进行户外活动，接受足够的日光，体内就可以合成维生素D。不过，千万不要隔着玻璃在家里晒，这样是没任何作用的。2)多给宝宝吃一些含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪等食物。

愿每一个宝宝健康快乐地长大。

更多相关建议：
你好，非常高兴为你解答问题，什么是鱼肝油呢？鱼肝油指的就是维生素A和D。补充鱼肝油能够促进宝宝的钙和磷的吸收，帮助骨骼健康成长，还能预防维生素D缺乏导致的佝偻病的发生。 新生儿是需要补充鱼肝油的，一般新生儿在出生两周后就可每天补充400个单位的维生素D，要是早产的宝宝，就需要补充

你好，非常高兴为你解答问题，什么是鱼肝油呢？

鱼肝油指的就是维生素A和D。补充鱼肝油能够促进宝宝的钙和磷的吸收，帮助骨骼健康成长，还能预防维生素D缺乏导致的佝偻病的发生。

新生儿是需要补充鱼肝油的，一般新生儿在出生两周后就可每天补充400个单位的维生素D，要是早产的宝宝，就需要补充800个单位，具体用法用量要在医生的指导下根据宝宝能否接触到充足的日晒、宝宝的胎龄、体重、奶品摄入情况等综合判断。

虽然母乳是宝宝最好的食物，可以提供孩子生长发育所需要的所有营养素，但是母乳当中维生素D的含量是不足的，所以吃母乳的宝宝建议补充鱼肝油。

有的人说晒太阳不是也可以补充维生素D吗？

是的，如果我们能够经常进行户外活动，晒太阳是可以获得一些维生素D的。但是由于季节和气候的影响，或者我们平常的生活方式和养育方式不同，其实也很难保证从日光当中获得充足的维生素D，所以还是建议新生儿从两周开始补充鱼肝油。

希望我的回答能够帮助到你！

更多相关建议：
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性，视力，生殖器官，血钙和磷的恒定，骨骼、牙的生长发育有重要作用。小宝宝生下来就需要及时服用鱼肝油，这样可以给身体补充足够的维生素A和维生素D，可以促进宝宝的身体更鱼肝油常用以预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。由于母乳中维生素D含量较低，所以婴儿一般从一至三个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收，但也要注意添加适量，最好在医生的指导下添加，不可超量服用，以免维生素中毒。婴儿对维生素D敏感性个体间差异大，有些婴儿对小剂量维生素D很敏感。一般情况下，1岁以下婴儿每日1粒（维生素A1500IU，维生素D2500IU），1岁以上儿童，每日1粒（维生素A2000IU，维生素D2700IU）。

关于给孩子补充鱼肝油的时间，一般需要补充到孩子两周岁，两周岁后维生素A和D从食物中摄入也足够满足孩子需要，当然还需要注意孩子的全面营养了，如果孩子偏食，即使大于两周岁也是可能导致维生素AD缺乏的，这就需要密切关注孩子的饮食情况了。

更多相关建议：
我们通常所说的鱼肝油，主要成分就是维生素A和维生素D，那么什么情况需要服用维生素AD?什么情况下需要服用维生素D?婴儿一定要吃鱼肝油吗？什么情况需要服用维生素AD?服用鱼肝油，通常会同时补充维生素A和D，事实上，主要是为了补维生素D来预防维生素D缺乏性佝偻病。目前市场上还有纯的维

我们通常所说的鱼肝油，主要成分就是维生素A和维生素D，那么什么情况需要服用维生素AD?什么情况下需要服用维生素D?婴儿一定要吃鱼肝油吗？

什么情况需要服用维生素AD?

服用鱼肝油，通常会同时补充维生素A和D，事实上，主要是为了补维生素D来预防维生素D缺乏性佝偻病。目前市场上还有纯的维生素D（维生素D3），早些年单纯的维生素D几乎看不到。

我国及多个国家之所以推荐补充维生素A，那么因为从人群范围看，在没有补维生素D之前，佝偻病高发，最常见的症状就是骨骼发育畸形，如“O型腿”、“X型腿”、方颅、鸡胸，严重影响儿童的健康，尤其在北方。后来，通过推荐预防性补充含维生素D制剂（推荐每天补充400国际单位的维生素D，持续到2岁以后），佝偻病的发病率大大降低了。然而，还有一些孩子因为没有补充维生素D而导致佝偻病，导致孩子骨骼不可逆的畸形，家长十分懊悔。

目前鱼肝油或维生素AD在我国应用非常广泛，服用维生素AD的目的是补充维生素D，但会带来一个问题，开始担心同时补充的维生素A会不会多余，长期服用会不会过量？

对于6个月以内的婴儿，如果母乳喂养，妈妈饮食均衡，母乳中的维生素A还是比较稳定的，能够满足宝宝的需要，况且，很多妈妈选择预防性补充复合多维，里面含有维生素A。

对于奶粉喂养的宝宝，婴儿奶粉中也会强化足够的维生素A，所以6个月以内的婴儿通常只需要补充维生素D即可，特殊情况下如果确实需要补充维生素A，可以选择鱼肝油。

7~12月龄的宝宝，随着辅食的引入，如果辅食安排不当，奶量摄入又有限，缺乏维生素A的可能性会增加，如果孩子有缺乏维生素A的风险，最好预防性补充，那么服用鱼肝油可以达到同时补充维生素A和维生素D的目的。

从目前看，给婴儿服用的鱼肝油（如维生素A1500国际单位，维生素D500国际单位）中维生素A和维生素D的剂量还是比较安全的，只是维生素A的剂量加上饮食中的量可能会超出推荐量最大安全剂量。

为了降低由于服用鱼肝油导致维生素A超量的风险，同时达到预防性补充维生素A和D，有的医生建议家长将纯维生素D和鱼肝油分别隔天服用，这样可以把平均每天摄入维生素A的剂量降低50%。

什么情况需要不需要服用鱼肝油?

既然补充鱼肝油的目的主要是为了补充维生素D，而目前市场上也比较容易获得纯的维生素D，如果只是预防佝偻病，那么完全可以选择用纯D，所以婴儿不是一定要吃鱼肝油（维生素AD）。当然，如果宝宝是奶粉喂养，从配方奶中每天可以获得400国际单位的维生素D，也不需要再补维生素D了。

所以对于3个月的宝宝，如果是母乳喂养，没有补鱼肝油或维生素D，还是建议赶紧补上，来预防佝偻病，不能等孩子出现了骨骼畸形再补，那样有点晚了。

从同时预防性补充维生素A和D的角度出发，将纯维生素D和鱼肝油分别隔天服用的方法也可以考虑，一般需要补充到宝宝2岁以后。对于个体而言是否有必要还需要咨询医生或临床营养师。

更多相关建议：
当我们说让宝宝吃鱼肝油时，主要说的是让宝宝补充维生素D。（当然，宝妈们买到的可能都是维生素AD）。是不是一定要补？怎么补呢？母乳天生维生素D不足。母乳绝对是婴儿最好的粮食，再好的奶粉也比不上；如果非要说有什么缺陷，那就是维生素D相对不足。而维生素D是钙吸收不可或缺的物质.维生素D中国营养学会推荐，纯母乳喂养的宝宝每天额外补充维生素Ｄ约400国际单位。喝奶粉的宝宝，配方奶中一般会添加一定量的维生素D，一般保证每天能摄入600毫升的奶量，适当晒太阳就可以了。保证每天2小时以上户外活动，阳光充足（不需要阳光直射），且没有出现汗多、睡眠不好、枕凸甚至鸡胸等明显缺钙症状，可以不需要额外补充维生素D。（但很少孩子做得到）所有两岁以下宝宝建议每天补充维生素D。（药店里针对不同龄的宝宝，有不同剂量的维生素D补充剂）.即使是两岁以上的孩子，常年生活在阴雨灰霾地区，也是建议酌情补充一些维生素D 。

准妈妈和哺乳妈妈在均衡饮食之外，也建议每日补充200~400国际单位维生素D。

更多相关建议：
我家宝宝现在16个月，还从来没有吃过任何保键品，更没有吃过鱼肝油，一样活得强壮有力，健康好肤色啊！我的建议是不支持宝宝吃保健品的，因为怕这些加工的东西质量不过关，就像奶粉问题一样，每天都有质量检测的说某某奶粉不过关，我可不想宝宝打出生就有食物安全的顾虑，所以我一直坚持母乳，不添加

我家宝宝现在16个月，还从来没有吃过任何保键品，更没有吃过鱼肝油，一样活得强壮有力，健康好肤色啊！

我的建议是不支持宝宝吃保健品的，因为怕这些加工的东西质量不过关，就像奶粉问题一样，每天都有质量检测的说某某奶粉不过关，我可不想宝宝打出生就有食物安全的顾虑，所以我一直坚持母乳，不添加奶粉，不添加任何保健品。

如果担心宝宝缺钙，就每天让宝宝晒多点太阳就好了。

如果担心宝宝营养不食，就每天保证食物多样化吧！

更多相关建议：
宝妈提问：崔医生，您好。宝宝一个月了，医生说要吃鱼肝油，可是我上网查了下，有些人说不需要，而且现在很多鱼肝油都不是鳕鱼肝油，我应不应该给宝宝吃？如果吃什么牌子的好？宝宝是母乳加奶粉混合喂养，母乳多些。谢谢您~崔医生解答：根据2015年8月1日中国营养学会发布的《6月龄内婴儿母乳喂宝妈提问：崔医生解答：知识拓展：

为什么要给宝宝服用鱼肝油？有些家长可能会说“为了补充维生素AD”，有些可能会说“为了补充DHA”，还有些可能直接说“为了让宝宝眼睛明亮、头脑更聪明”。许多父母给宝宝服用营养补充剂是盲目的，甚至并不确定孩子是否需要就抱着“多多益善”的心理随便给他吃，殊不知这对他来说可能是有害无益的。

虽然DHA、维生素A和维生素D确实在宝宝的健康成长发育中发挥着重要作用：DHA有助于婴幼儿大脑和视网膜发育；维生素A是维持视觉功能、生长发育和组织分化的主要营养，也能预防缺铁性贫血；维生素D则可促进小肠黏膜对钙质的吸收。但2岁内的婴幼儿，如果进食充足的母乳或配方粉，再辅以营养丰富的辅食，通常不再需要额外补充营养素。

如果是为了补充DHA而选择给宝宝服用鱼肝油，那么家长首先要知道，最好的DHA来源于母乳，只要保证哺乳期妈妈的均衡膳食，再进食一定数量的深海鱼或DHA补充剂，母乳中就含有足够的DHA了；况且，鱼肝油的主要有效成分是维生素A和维生素D，而并非是DHA。

不过，母乳中缺乏维生素D，所以纯母乳喂养的宝宝自出生后就应该每日额外补充400IU的维生素D；如果宝宝在1岁后仍然吃母乳，则应持续到2岁，平日饭菜中的维生素D并不足以满足机体需求；如果宝宝平常喝配方奶、鲜牛奶及其他奶制品，则不需要继续添加。

更多相关建议：
一般来说，医生都会建议小宝宝从出生半个月开始补充维生素AD，有利于钙的吸收和利用。也有很多父母会选择鱼肝油作为补充制剂，因为可以减少对维生素A的摄取，而尽量摄取维生素D，实际上正是它促进了钙质的正常吸收。所以，只要是补充剂都可以，而鱼肝油只是制剂的一种。

一般来说，医生都会建议小宝宝从出生半个月开始补充维生素AD，有利于钙的吸收和利用。也有很多父母会选择鱼肝油作为补充制剂，因为可以减少对维生素A的摄取，而尽量摄取维生素D，实际上正是它促进了钙质的正常吸收。所以，只要是补充剂都可以，而鱼肝油只是制剂的一种。

更多相关建议：
导语：对于刚出生的婴儿，医生一般都会建议吃些鱼肝油，但也有说法表示鱼肝油吃多了还会中毒，这让宝妈们产生了疑惑：到底婴儿该不该吃鱼肝油呢？鱼肝油是什么？1、鱼肝油是从海洋鱼类肝脏内提取的油，通常被加工成黄色且透明的胶囊或滴剂。2、鱼肝油是按照国家食品标准生产出来的，并不是真正的药物大家好，我是泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！