对于尿液，正常人的尿液因含有各种色素而呈淡黄色，尿的颜色随尿稀释程度而改变，就是说饮水多颜色就淡，饮水少、出汗多颜色就深。新排出的尿多清澈透明，放置后可出现少量絮状沉淀（系由少量上皮细胞、粘蛋白或盐类结晶所组成）。
经常有患者说：我的尿又黄又有味儿，化验结果只是尿比重高，其它正常，我告诉她，黄是因为尿液浓，有味是尿臊味。如果尿量少而又尿色浅，预示肾功能不良，比如，尿毒症病人的尿可能像白水，无色无味。 门诊经常有患者来就诊，说尿色发红，而化验尿常规镜下没有红细胞，潜血有加号，那是血红蛋白尿，一定要进一步检查。如果既有潜血，也有镜下大量红细胞， 那是血尿。血尿的原因很多，原发肾脏疾病，泌尿系结石、感染、肿瘤、药物、血液病、血管性疾病、泌尿系邻近器官疾病、先天性疾病等等。
如果排出的尿在便池里形成了很多泡泡，很快就消失破灭了，那是水泡；如果半天也不消失，严 重时像啤酒沫，那就有可能是蛋白尿了。那么，蛋白尿的原因有很多，常见的是原发性肾脏疾病，现在某些继发性肾病开始呈现出高发的了，比如糖尿病肾病，高血 压肾病，尿酸（或称痛风）性肾病，还有肥胖相关性肾病也是近几年常见的疾病。近日，有一个20岁、体重250斤的胖小伙儿，由母亲陪伴来体检，结果尿化验 蛋白+3。
建议，如果尿液颜色微深，需要增加饮水量。每日液体摄入量宜在3000毫升以上，以增加尿量和预防肾结石，促使尿酸排出体外。肾功能不全者，应在严密观察下进行液体补充。 另外，注意供给维生素B族和维生素C。蔬菜和水果富含维C，能促进组织内尿酸盐的溶解和清除。而含碱的食物（如苏打饼干、加碱馒头、碱性矿泉水等）有助于制造碱性环境，促使组织内郁积的尿酸盐溶解排出。
注作者信息：内蒙古营养健康促进会 副会长
中华人民共和国食品HACCP食品体系内部审核员
国家二级公共营养师
国家高级食品检验员 王思露
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1、正常小便颜色淡黄、透亮的，不会有沉淀、浑浊的现象。但很多因素都会影响尿液的颜色，比如饮水量、体温的变化以及食物、药物的作用。喝水多或者冬天汗少尿多时，小便色清；喝水少、出汗多或者夏季汗多尿少时，小便色黄，以上这些情况都是正常的。2、异常小便颜色①呈红色：说明尿中可能存在超量的红细胞，也称“血尿”，多是由肾病、结石、前列腺炎、膀胱肿瘤等引起。如果出现剧烈的腰痛，同时伴有血尿，多半是结石引起，如肾结石、输尿管结石等。②呈酱油色：是由于尿中红血球被大量破坏所致，也可能是急性肾炎、急性黄疸型肝炎及溶血性黄疸等。③呈白色：好像牛奶一样，有时混有白色凝块或血液，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。④尿液发黄：黄连素、维生素B等药物会引起尿液变黄。但如果没有吃药，尿色很黄且持续半个月以上，就要提高警惕。尿色太黄，往往预示着肝胆疾病，如肝炎、胆结石、胆道阻塞、梗阻性黄疸等疾病。⑤尿液中有较多泡沫：尿液含有一些有机物质（葡萄糖）和无机物质（矿物盐），使尿液张力改变而出现一些泡沫。正常情况下，尿液形成气泡较少。当小便中出现较多泡沫时，往往可能提示着肝肾疾病、糖尿病、膀胱疾病、泌尿系统感染等。氨臭味。慢性膀胱炎、尿潴留。蒜臭味，可见于有机磷中毒。烂苹果味，可见于糖尿病引起的酮症酸中毒。鼠臭味，可见于苯丙酮尿症。苯丙酮尿症多见于儿童，是一种常见的氨基酸代谢病，由于苯丙氨酸代谢途径中的酶缺陷，使得苯丙氨酸不能转变成为酪氨酸，导致苯丙氨酸及其酮酸蓄积，并从尿中大量排出。1、正常尿量成人在一般情况下，排尿量约为1000一2000ml/24h。尿量可受饮水、气温、出汗、年龄等因素的影响而略有不同。2、异常尿量①尿量过多：如24h尿量超过2500ml则称为多尿。可见于饮水过多、使用利尿剂或者某些药物影响。病理情况下可见于内分泌疾病如糖尿病、尿崩症等，肾脏疾病如慢性肾盂肾炎、慢性肾间质肾炎、慢性肾衰早期、急性肾衰多尿期等。②尿量过少：若24h尿量低于400ml则为少尿；低于100ml/24h或12h无尿液排出则称为无尿。多见于各种有效血容量减少而引起的肾小球滤过率不足、各种肾脏实质性改变、尿路梗阻、排尿功能障碍等。1、正常情况白天3-5次，夜间0-1次。排尿次数亦可受饮水、气温、出汗、年龄等因素的影响。2、异常情况①如果不是饮水过多造成的排尿次数超过8次，就叫做尿频。小便次数增加，每次尿量减少，有可能是膀胱储尿功能下降。如果尿频的同时，还伴有尿急、尿痛等不适，应警惕是否患上泌尿系统感染。②整天无尿解出或排尿次数很少，可能提示肾脏功能衰竭、膀胱颈以下梗阻性病变、神经受损或者膀胱平滑肌和括约肌病变等。③排尿时间变长、连续性不好。男性排尿时间明显变长，连续性不好，有滴滴答答的感觉，排尿困难，尿无力，中老年男性夜尿次数增加等症状，有可能是患上了前列腺疾病。④老年人小便次数增多，甚至无法控制，特别是女性，可能是因身体亏虚导致控制力下降所致。建议大家及时前往医院向医生进行咨询或就诊。湖南医聊特约作者：湖南中医附一 陈其华 主任医师，教授，医学博士，博士生导师，国家优秀中医临床人才。
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1.洗肉水样：也被叫做是肉眼血尿，肉眼血尿的出现说明患者存在有泌尿系结石，泌尿系感染（膀胱炎），或者是泌尿系外伤所导致，需到医院进行进一步的检查。
2.乳白色尿：可以分为脓尿和乳糜尿。
脓尿主要的表现为尿液浑浊有絮状物，而且患者还多有尿频，尿急，尿痛等泌尿系感染的症状，主要见于前列腺炎，膀胱炎，尿道炎等。
乳糜尿的颜色要比脓尿更浓，而且会有白色的凝结状物质存在，乳糜尿多见于丝虫病或者是摄入大量的脂肪食物导致。
3.酱油尿：多见于一些病情危重的患者，主要是由于肾脏的急性损伤所导致，常见急性肾炎，急性黄疸型肝炎，严重挤压伤，烧伤，或者是输错血型后。
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最健康的颜色是淡黄色，当喝水多的时候，尿液颜色变淡为无色，喝水少的时候，尿液浓缩为深黄色。喝水太多或太少都是不太好的，但好在不是什么大问题。如果人体尿路系统或其他系统出现疾病时，尿液可能会出现不同的颜色。茶水色或洗肉水色，也就是我们常说的血尿。尿路系统各部位的黏膜损伤都会出现血尿，常见的疾病如尿路结石、尿路肿瘤和尿路感染。其中结石伴血尿往往伴有绞痛，而肿瘤引起的血尿多是无痛性的。希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！
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1. 先看小便次数如果是尿频，还伴有血尿，但是却无痛，一定要警惕膀胱的肿瘤。 2. 尿量。糖尿病（糖尿病的经典表现“多饮多尿”），甲亢，尿崩症。3. 尿的颜色正常尿液颜色：无色透明或微黄血尿：是最常见的症状，可以是鲜血样，也可以是洗肉水样。98%的血尿都是由于泌尿系统的原因导致，比如泌尿系统感染、结石、肿瘤。另外有2%是全身系统疾病导致，比如白血病、血友病、高血压等等。酱油色尿：如果在运动后出现这种颜色很深的尿，并且伴有肌肉的酸痛，一定要警惕一种致命的疾病，横纹肌溶解症。 胆红素尿4. 脓尿 正常的尿液是不含细菌的。当泌尿系统遭到细菌感染后，出现脓尿。比如肾脏、膀胱的细菌感染、结核等。尿液白色浑浊，云雾状。5. 乳糜尿 较为少见，主要见于丝虫感染，这是一种很严重的寄生虫病。随着我国经济水平和卫生水平的上升，已经较为难见。6. 气味 小便正常有氨水味。有机磷中毒（服用了农药）后尿液有大蒜味。酮症酸中毒（糖尿病的严重形式）患者尿液是烂苹果味。
苯丙酮尿症患者尿液有鼠臭味。这是是一种常见的氨基酸代谢病。如果小孩的尿液有异味，一定要小心。
谢谢大家的支持，欢迎大家讨论、补充。
我相信大家看完这篇答案之后，已经学会了如何从尿液判别身体的状况。
人体探索者，一群医生组成的健康答主，为大家带来靠谱的医学知识。
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健康的尿液，应该是浅黄透亮的，不会有沉淀、混浊的现象。当然，喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的。喝水少、出汗多的时候，则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。
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提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。其实，尿液也是身体状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。
尿液检查是医院里的常规诊疗项目，其实在家，日常生活中，通过观察尿液的颜色、气味及排尿频率等，就能知晓身体的健康状况。尿液是我们身体大循环里的“清道夫”，成分是95%的水加5%的代谢物，所以，一些疾病可以从尿液的颜色上表现出来。
通过尿液怎么看出身体健康情况?
一。颜色。胆红素滤过人体消化系统后，诸多器官会将其分解，但并未完全分解掉，最终这些色素到达肾脏并变成尿胆素，所以尿液便呈现黄色。如果尿液清澈，表明这些物质被稀释掉，体内水合作用充足。如果尿液呈亮黄色，可能表明饮食中的维生素B及胡萝卜素过量。如果尿液呈棕黄色或深黄色，可能意味着身体脱水，因为身体缺水时体内胆红素水平更高。如果尿液中带有血丝，可能与剧烈运动及吃稀释血液的药物有关，也可能与膀胱癌、肾结石及尿路感染等相关。
1.透明带浅柠檬色：健康尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色(水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得)。
2.蒲公英黄：可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液通常都是这个颜色。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重。这些都是正常的。一般你喝过水之后，下一次尿液的颜色和气味都会有所好转。
3.橙黄：尿液中有过多的维生素B服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色。减少维生素剂量后尿液就会转清。医生建议如果你习惯服用维生素B片剂的话，每天的服用量最好不要超过1片。
4.宝石红：吃了甜菜根或胡萝卜一些带有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色。但是这现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。
5.黄色中带有红色：该去医院检查一下了。 如果不是处于月经期，而尿液中带有红色，则很可能是尿路感染的症状。如果尿的颜色不但变红，同时还伴有很重的气味，或是小便时感到疼痛，那多半是尿路感染了，或者膀胱炎，需要马上去医院寻求医生的帮助。
二。气味。如果小便能闻到一些特殊的香气，医生就会检查看是否患有糖尿病，这可能是肾脏在过滤糖分时漏掉了一部分。如果孕妇出现这样的症状，虽不必太过担心，但遇到这两种情况最好能及时就医。如果小便能闻到奇怪、难闻气味，可能是你最近饮食引起的，如吃芦笋导致小便气味难闻，因为这些食物内含有包含硫磺的氨基酸。
三。频率。尿频的后果比较严重，除了让人在社交场合倍感尴尬外，还有严重的并发症。尿频可能意味着尿路感染或前列腺增生，当然食用水分含量高的食物也是一个原因。尤其对于女性，尿失禁根本无法隐藏，其原因一般是骨盆底受压引起的，加强骨盆肌肉锻炼能有效缓解该症状。如果小便有灼热感，就应该要引起重视了，这可能是尿路感染的最早期症状。相比女性，男性发生尿路感染的几率要小很多。
结语：
肾在生产尿液方面“成绩出色”，它总是将我们吃掉的各种食物进行综合考量，留下适当的水分和矿物质，以保持身体健康。尿液状态的偶尔异常不需担心，但如果尿液出现色、性、味的改变，或者排尿量、排尿周期突然有了较大改变，且一直持续，就要警惕是否你的身体在报警，一定要及时去医院排查。
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淡黄色而澄清的小便，是最健康的小便颜色和外观。不过，即便是这样的尿，也不代表一个人就是健康的，就像通过一个人的外贸不能判断人是否得病一样，健康需要多方面的衡量。
小便可以反映泌尿系统是否健康，特别是能够反映肾脏疾病，有问题的情况下，尿的颜色可能会发生变化。
- 尿液浑浊
尿液浑浊，就是指尿液不透明，看上去就像浑水一样，可见于泌尿系统的感染，或者尿液里面有一些晶体物质析出，以及乳糜尿等等。
- 尿黄
大量喝水的时候，黄色的尿液可被稀释，颜色可能会变浅变淡，但如果喝水比较少，尿液浓缩的时候，颜色可能加深。我们都有这样的体验：清晨起来，由于在夜间并没有喝水，所以尿液的颜色，会比白天要深一些。
尿液呈浓茶色，通常是黄疸的最开始出现的表现，当晨尿出现颜色加深变化的时候，要注意是不是有肝炎发作，需要做进一步的检查，最基本的检查是做肝功能，看看胆红素是否是升高的。
- 深色尿
在多种疾病的情况下，可以观察到红色至棕色的尿。碰到这种情况，要将尿液做浓缩和离心，观察红色是尿沉渣还是上清液。
如果离心之后，只有尿沉渣是红色的，上清液不红，则说明患者有血尿；而如果只有上清液是红色，要进一步检查，上清液中是否有血红素。如果血红素阳性，说明患者存在血红蛋白尿或肌红蛋白尿。
血红蛋白尿和肌红蛋白尿，多见于急性溶血性输血反应，或者使用某些药物治疗重症疟疾期间，自己肌肉挤压伤导致的肌肉坏死。
如果尿的血红素阴性。也就是药尿液的上清液红色，但血红素是阴性的，则主要见于使用某些药物，比如说：利福平和苯妥英，摄入一些食用的色素，服用甜菜、中药大黄和番泻叶，急性间歇性卟啉病等情况。
- 白色尿
尿液呈白色，可见于脓性尿，也就是尿液里面有化脓的脓液。或者，尿液中有磷酸盐结晶，或者乳糜尿，或者使用丙泊酚等等，也可出现白色尿。
- 粉色尿
推测可由尿酸结晶引起，在使用丙泊酚后可以表现得更加明显。
- 绿色尿
绿色的尿液比较罕见，可能由亚甲蓝、丙泊酚和阿米替尼引起。
- 黑色尿
前面说的血红蛋白和肌红蛋白尿，在严重的情况下会导致黑色尿。褐黄病患者出现的黑色尿，是由尿道排泄尿黑酸引起的，也叫黑尿病；将尿液放置一段时间，使尿黑酸氧化后，才会出现黑色。
- 紫色尿
这种尿也的颜色有点奇怪，通常见于留置导尿的患者出现细菌尿时。
小结
很多人想通过尿液的外观得知自己是否是健康的，但尿液的颜色和性状，仅仅只能说明人体一小部分的疾病，特别是泌尿系统尤其是肾的疾病。要想知道自己的健康有没有问题，最好做一个全面的体检。
看上去澄清、透亮而呈淡黄色的尿液，是最健康的尿液，尿的外观，包括颜色和浑浊度的变化，对于初步判断一些问题也是有所帮助的。一旦发现有问题，需要做进一步的检查。
我是一位热爱科普的临床医生，看病、咨询，答疑、解惑，科普医学知识，在匆忙的临床工作中，体会温暖文字的力量！
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