我生女儿的时候是剖腹产，现在女儿已经七岁多了，现在我基本上没有什么月子病，这得益于我产后恢复的好，剖腹产后的月子更应该引起重视，宝妈们主要要做好以下9点。

产后第一周的护理

一般情况下，剖腹产要住院五到七天左右，所以在头一周是非常重要的，宝妈们要做好以下四点。

第一，要尽早下床，剖腹产和顺产有很大的不同，刀口有十厘米左右，有的宝妈第一次下床就用了半个多小时的时间，下床活动可以让肠胃功能尽快恢复，还能防止肠黏连和下肢静脉血栓，对产后的恢复很有帮助。

第二，宝妈要尽快排气，排气后肠胃会恢复正常功能，也预示着宝妈能够进食了，排气越晚，宝妈进食越晚，体力迟迟不恢复，下奶也很慢，所以排气是非常重要的。

第三，尽量不要依赖尿管，剖腹产手术之前，医生就会给宝妈插上尿管，一直到产后下床前，一直都会依赖尿管，但尿管不宜长时间使用，会引起尿路感染，被产后恢复增加麻烦，

第三，饮食，剖腹产的妈妈饮食要特别注意，尽量喝一些促进排气的汤。一开始也不要大补特补，要循序渐进。

第四，宝妈要及时换药和消毒。

住院期间，护士每天都会给宝妈换药和消毒，宝妈回到家以后也要注意伤口，不要挤压到，不要总是抱孩子，最好卧床休息，避免肚子收到二次伤害，影响伤口愈合。

剖腹产妈妈不想落下月子病，除了以上四件事之外，下面的5件事更为重要，尤其在产后的前三个月，要特别的注意。

第一，情绪问题

妈妈孕期和产后体内激素会有一个很大的变化，加上角色的转换，身体的不适，情绪上难免会感到孤独无助和痛苦，所以，照顾好情绪是产后恢复的最重要的一步。

要避免婆媳矛盾，婆婆要摆正自己的位置，能够胜任带娃的工作是最好，如果胜任不了，老公要及时做出调整，最好在产前就雇好月嫂，专业的人做专业的事，妈妈省心和安心，情绪也会非常愉快。

第二，不要过度劳动

孩子出生后体重会快速增加，妈妈每天喂奶和抱孩子也是一项巨大的体力劳动，尤其是晚上，一个人照顾孩子，频繁地起夜，也会影响产后的恢复。

还有的妈妈做完月子就开始做家务，累得腰酸腿疼，很多妈妈腰疼的毛病就是这时候落下的，其实这是得不偿失的，该休息的时候就要卧床休息，把带孩子任务交给家人，自己身体恢复好了，带孩子才会事半功倍。

第三，科学使用育儿工具，现在科技发达了，带孩子也要讲究省心省力，比如一些比较好用的腰凳，婴儿车，防止宝宝乱爬的围栏等等，都会为妈妈减轻很多负担。

第四，避免性生活

顺产和剖腹产同房的时间是不同的，尤其是剖腹产的妈妈，同房时间要适当延后，产后三个月尽量不要同房，以免引起交叉感染，让妈妈罹患妇科疾病，加上月子期间抵抗力低，容易滋生细菌，影响产后的恢复。

第五，月子期间不要着凉

做月子时可以适当地开窗通风，也可以洗澡洗头，但前提是要做好必要的防护措施，妈妈尽量不要去触碰冷水，以免凉气聚集体内，产生月子病。

月子病多数来源于劳累和情绪上的创伤，妈妈身体承受着巨大的痛苦，但还要对宝宝进行营养上和体力上的输出，身体就会亏损严重，所以，如何轻松带娃才是避免月子病的最根本原因。

更多相关建议：
剖腹产产后怎么快速恢复不落病，依照我的经验来看不太可能。为什么这么说呢？首先你有一个误区，那就是产后恢复是一个过程，不可能快速恢复的。不然很有可能留下健康隐患的。那么剖腹产产后有哪些注意事项呢？

一、剖腹产坐月子的注意事项：

1、下地活动时间

一般在分娩2—3天后也能下地活动了，可以根据身体恢复情况适当调整。

2、饮食注意事项：

（1）术后第一餐（一般在术后6小时）：宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以肠道排气作为可以开始进食的标志。

（2）产后第一天：一般以蛋汤、米汤等流质食物为主，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物，分6-8次给予。

（3）产后第二天：如果感觉身体状态还好，可以适当吃一些稀、软、烂的半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等，

（4）产后第三天：经过前两天的调整，宝妈依然不能大意，如果此时吃大补的食物，很容易涨奶。此时应该补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素

总得来说剖腹产第一周产后饮食原则是，促进伤口愈合为主，所以在饮食上，应讲究营养丰富，口感细软，易消化，少食多餐。食谱推荐：萝卜汤、陈皮粥、小米红糖粥、山楂粥、麻油猪肝、山药薏米粥、甜糯米粥、红豆汤、西红柿鸡蛋汤

二、剖腹产恢复过程需要重点注意事项：

1、注意伤口护理

一般来说术后伤口有时候会发痒。我媳妇也是剖腹产，术后恢复过程中，想用束缚带。但是伤口特别痒。导致也没有用成。剖腹产宝妈要注意不能摩擦到伤口，特别是喂养宝宝和穿衣时，这时候建议宝妈最好穿着长款的哺乳背心，不仅方便哺乳，背心的款式还可以呵护腹部，而且面料比其他外衣柔软，不用担心摩擦到伤口。

2、配合护士做好腹部按压

那会陪媳妇术后复查时，听周围的宝妈说过，腹部按压确实比较疼。可是就算再难忍，也要尽量配合医生，压腹的动作有利于恢复。

3、注意下床活动

多数剖腹产宝妈手术之后喜欢卧床休息，因为稍微一挪动就会牵扯到伤口，实在疼的不想动。但是如果大夫同意下床时，应该尽可能坚持。

剖腹产宝妈恢复好与坏，多数和坐月子有着密不可分的关系。特别是伤口的护理。当度过42天以后，剩下身体恢复也就是慢慢调养的一个过程。最后还是想提醒你一句，身体恢复需要一个过程，切不可着急。以免留下健康隐患。

不知道我的回答，是否解决您的疑问，如果还有疑问，欢迎留言，留言必复。

更多相关建议：
剖宫产术后首先要适当下床活动以增加胃肠蠕动，促进胃肠功能的恢复，防止肠粘连，也能减少下肢静脉血栓的发生。术后6小时后可以进食流质饮食，排气以后可以半流质饮食，大便后可以正常饮食。注意营养均衡，保证足够的热量，多吃新鲜蔬菜、蛋、奶以及豆制品，适当进食汤类保证足够充足的奶量，适当补充铁剂、维生素，推荐补铁3个月。尽早拔除尿管，剖宫产术后第二天应该酌情地拔除尿管减少尿路感染。术后要常规的使用缩宫素促进子宫复旧。同时注意预防血栓的形成，孕期和分娩期血液处于高凝的状态，剖宫产术后孕妇因为疼痛惧怕活动导致深静脉血栓形成的风险增加，因此建议采取适当的措施。首先要鼓励病人适当下床活动，再根据产妇有无血栓形成的高危因素，给予个体化治疗，可以穿弹力袜、使用间歇性的充气装置。多饮水、适当活动，还有使用低分子肝素预防血栓的形成，最后需要注意室内的通风以及良好的卫生习惯。

更多相关建议：
剖腹产需要住院五到七天时间，在产后这一周住院时间内，剖腹产怎么做才能恢复好呢，相信大多数准备剖腹产的准妈妈们都有这个疑问，剖腹产跟传统生产本质不同，所以要想剖腹产恢复的好，还得另辟蹊径。
首先，一定要做的是尽早下床，尽早下床可以增强胃肠蠕动，快速排气，还能防止下肢静脉血栓，对后期恢复很有帮助。
再者就是尽快排气，不要依赖尿管，排气就意味着可以进食，自主排尿会很大程度上降低尿路感染的风险，最后就是饮食了，对于剖腹产的妈妈来说饮食要特别注意，初级尽量先不要大补，注意循序渐进即可。

更多相关建议：
想要剖腹产坐月子不落毛病，首先在做完剖腹产的24小时内不要下地走动，一定要躺在床上，避免抻到刀口导致术后感染的情况发生，过了24小时之后要适当的下地活动，避免发生粘黏的情况，而且必须在排气之后才能正常的饮食，否则很容易导致腹胀，影响产后的恢复。剖腹产坐月子还要注意饮食要多样化，可以适当的多食用含高热量、高蛋白且易消化的食物，不要食用辛辣刺激生冷的食物，衣服要穿宽松舒服一点的，不要穿紧身的衣服，避免勒到刀口，影响刀口的恢复等。剖腹产对产妇的身体比顺产对产妇的身体伤害大，在产后恢复的速度也比不上顺产，所以在坐月子期间需要更加的注意，一定要多休息不要劳累，睡眠也一定要充足，营养要丰富，保持心情的舒畅，在产后42天要进行复查。

宝宝出生以后，能够坚持母乳喂养，给宝宝坚持喝母乳是最好的。断奶以后添加奶粉，我给我家宝宝选的是接近母乳的德爱白金奶粉，一直喝的从国妈保税区发的奶粉，海关监管发出，宝宝一直喝的不错