一、营养减肥二、减重手术

现在减重手术也是一个越来越火的概念了，不过相比较上面提到的营养减肥，减重手术就让你你遭些罪了，同时还伴有一些风险（风险类比于切个胆囊【1】）。所以此方法一般应用在BMI指数大于27.5 kg/㎡的患者，不作为减肥的常规武器。

减重手术的原理是通过将胃切除一部分，或在胃上部放置束缚带，或在胃里放个大水球，总之是通过各种方式来减少胃的容积，从而达到减重的目的。

进行减重手术的患者减肥效果良好，据报道，接受减重与糖尿病手术的患者相比只进行传统药物治疗的患者能够完全缓解2型糖尿病患者的血糖。接受胃旁路术后2年，患者的糖尿病缓解率答75%【1】。在减肥的同时还能缓解血糖，何乐而不为呢。

减肥方式的选择

所以说医院不光有减肥的项目，选择还挺多呢。吴医生帮你总结一下：

营养减肥适用于主观想减肥，且能有自制能力坚持住的人群。通过调节饮食结构辅以运动达到减肥的目的，时间长，会遭罪（一般来说是心理的…） ，效果好，不反弹。

手术减肥有时会是强迫性的，这个世界上真的有再不减肥就会死的人…适用于BMI指数大于27.5 kg/㎡的人群，也就是说稍胖的人没有必要选择手术。减肥效果立竿见影，会遭罪（这个是生理上的），有一定的风险。

所以，你是哪种类型的人？请自行选择吧~

参考文献

【1】李玉秀. 手术减肥在肥胖2型糖尿病治疗中的作用． 《 中国医学科学院学报 》 ， 2010

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肥胖在当今社会很常见，但是肥胖症很少。绝大多数是饮食不注意引起的肥胖，也就是说这部分人不是病，国外肥胖症比中国多，在医院已经开展这方面研究及治疗，也只是针对肥胖症病人，对一般超体重的肥胖人也只是探索减肥。我国出现肥胖也就是这些年的事。生活水平越来越高，人们胡吃海旁，生活不规律，饮食不规律，再加上食品安全问题等，使得部分人体重严重超标。需要减肥，另外还有部分女性稍有丰满，体重不是超标严重，为了美也千方百计减肥。医院又没有纳入收治科室，满大街看到减肥所，从针灸减肥，到减肥食品，基本套路就是让你多花钱，给你一套少吃饭的减肥方案。最后减肥没效果，有的甚至造成营养缺乏而致病。这种情况要是在医院就严重了。减肥靠药物，靠食品，靠什么物理方法（抽脂等）可以说没有作用。管住嘴迈开腿，良好的生活饮食习惯，比其他方法都管用。国外国内有做手术减肥的，但是比较贵。减肥效果也只是在研究观察阶段。总之一切减肥方法都不肯定。

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因为肥胖是营养问题，要减肥就得从营养方面着手，从根本上解决肥胖问题!现在不管是大医院还是小医院，不论是中医还是西医，首先都没有清楚认识到肥胖问题是营养问题，第二是认识不到肥胖的根本原因，就不会找到解决肥胖的根本方法，也不会有好的减肥效果，比如说中医的针灸减肥，还有用中药健脾化湿、泻下、利尿的方法减肥，等等，由于认识不到位，方法不到位，难以收到可以无限重复的，让大多数肥胖者都可以彻底减肥的确切疗效，因此都不能从根本上解决肥胖问题，难当减肥大任!

所以大医院、小医院、中医、西医都不设减肥科，有的设了，也因为没有特别有效的手段，开展不起来，又撤了!

中国有一亿多肥胖人口，三亿多超重人口，而且超重和肥胖入群还在不断快速增加，肥胖问题严重威胁着人们的健康，谁能堪当重任，组织精锐技术队伍专门研究，拿出行之有效的可行方案来解决肥胖问题呢？

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把肥胖列为病，并没有多少年。既然肥胖不是病，没有减肥科也正常。医学院校的学生，在校期间并无减肥课程可学，正规医院怎么会有减肥科呢。

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减肥最好的方法：晚上不能太迟吃饭，最好五点半左右吃饭，吃个五、六层饱。暴饮暴食，碳酸饮料，都会肥胖。还有就是丁香医生所说的喝冰水、吃冰激凌可以养生都是骗人的，我们身体如果寒湿气重就会凝滞，发生淤堵，就会肥胖，不要相信丁香医生的鬼话。我们应该做到适当的体育锻炼，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，合理安排自己的生活、工作方式，你不会胖的。脾湿的人更应该不吃寒冷食物，加强体育锻炼，控制饮食，生活规律好也不会虚胖的。

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减肥只有一个方法就是让摄入的能量低于消耗掉的，简单总结就是迈开腿，管住嘴。

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中医减肥是在无意中进行的，比如排水，排气，排脂，都是在调理身体的时候该瘦的就慢慢瘦下来了。比如我接过的一个案例，本来很胖，平时也没胃口没食欲的一个人，调理个把疗程后人瘦了16斤！而且吃东西胃口也非常好，有饿的感觉，有食欲，但消化得很好，现在整个人状态都非常好，身上的病痛也没有了

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谁说没有的[我想静静]

目前国家批准了6家医院，开设了减肥专科，只是知道的人不多而已。

其实大家不知道的原因很简单，公立医院是不做宣传的...另外，批准的医院，也以顶级大医院为主，治疗费用估计也不低。至于说减肥效果嘛，只能说治疗效果必然是极好的，但是“复发率”也必然是极高的...

没办法，肥胖本来就是生活中的一个又一个小细节导致的，想要减肥成功并瘦一辈子，比起治疗你更需要的是持续一生的良好习惯[大笑]

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你好，很高兴为你回答这个问题。

现在社会，人人都很注重养生，当然减肥就是很多人养生的第一步，想要减肥的话，可以平时多多运动，当然饮食也要能跟上，不能盲目的减肥，可以平时吃一些素食，然后经常多锻炼，坚持下去，肯定会有一个大的改变。

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肥是脂肪堆积成了身体的负担，不可能想减就可减少。

唯有人自身健康加强，气血望盛，有能把多余的垃圾净化消耗掉，身心才能飞黄腾达。

值得注意的是，所有肥胖者，脊柱都不正。

不是脂肪重量拉弯了脊梁，就是脊梁侧弯倒致了脂肪堆积如山。

脊柱一正，气望血盛，

气望血盛，垃圾无影