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许多糖尿病患者表现为消瘦、体重下降，因此很多人就非常担心，我怎么才能变得再胖一些。因为中国传统观念认为胖一些好，代表生活富足、衣食无忧，就连平常见面，说的第一句话通常也是你又胖（瘦）了啊！以此来表示对对方的关心。而不是像英国人那样见面寒暄来讲天气如何。

因血糖高而消瘦是由于摄入的营养得不到利用，出现体重下降，也可能存在营养不良等情况。吃进的营养得不到利用，身体就不得不利用机体的蛋白质和脂肪，这些蛋白质和脂肪被消耗了，人就会逐渐的变瘦。所以根本原因是要控制好血糖，使摄入的热量得到利用，身体才会慢慢恢复到正常体型。

当血糖得到控制，吃进的饭如果热量过高，就会逐渐出现肥胖，这也是我们不乐意看到的。因为肥胖就是血糖高的一个危险因素。所以要吃动平衡，尽量将体重维持在标准状态。

当然有些药物如胰岛素、胰岛素促泌剂也会出现肥胖的副作用。

对于由肥胖转消瘦的糖尿病病人首要的是要降糖，要增加蛋白质等的摄入，保证膳食平衡，血糖稳定后体重就会慢慢恢复。但是我们仍然不建议患者恢复到原来的肥胖体型。所以血糖稳定，仍需继续控制饮食，来保证理想的体重状态。

要记住标准体重的测量公式：身高➖105cm，上下浮动百分之十是正常的，也可以以腰围为标准，即女性低于80筹码，男性低于85cm，
否则就要增重或者减肥了！

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微糖。

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谢谢邀请回答这个问题。在临床工作过程中，遇到不少糖尿病患者，虽然是一名外科医生，但对糖尿病也的确有所了解。

糖尿病患者如何可以长胖？为了回答这个问题，首先应该知道糖尿病患者为什么会消瘦。

其实，古代糖尿病又称“消渴病”，所谓消渴，是指即消瘦，又烦渴。糖尿病患者的典型症状归纳总结为“三多一少”，三多是指多饮、多食、多尿，一少是指体重减轻，也即消瘦。也就是说消瘦是糖尿病的典型症状之一。

那么，糖尿病患者究竟为什么会出现消瘦呢？其实，体重下降是糖尿病患者比较严重的表现，是血糖非常高的提示。糖尿病与体重关系非常密切，血糖过高时，人体对糖的吸收下降，血糖通过小便排出，机体不得不消耗自身的营养，于是导致体重的下降； 如果糖尿病较轻，血糖不是特别高时，体重可以没有明显变化，甚至有部分患者体重反而增加。

所以，糖尿病患者如果想长胖一点，不想一直消瘦下去，最最重要的是有效地控制血糖！到内分泌科就诊，根据病情通过口服降糖药物或者皮下注射胰岛素的方法控制血糖。在控制血糖的前提下，再结合食疗的方法适当增加体重。

首先可以经常吃点坚果，因为坚果中含有的脂肪和热量都是比较多的，会有利于增加患者的体重，而且不含有任何的糖分，不多吃的话是不会增加患者的血糖的。可以适当的准备一包坚果放在包里或者家里面，随时吃一些就可以了。 另外，患者平时在饮食中适当的加入适量的奶酪和鸡蛋或者是瘦肉，牛奶之类的食物也可以，这些食物都可以增加热量，只要人体有足够的热量了，体重也会随着增加一些的，但是一定要避免吃太多油腻的东西，像肥肉之类的东西还是要少吃一些比较好，而且也不要吃糖果、巧克力等快速升血糖的食物。患者在吃东西增加体重的同时，还需要常用血糖检测仪测试一下血糖，以确保体重增长不会影响到自己的血糖。

（糖尿病的症状—图片来自网络）

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糖尿病的典型症状为“三多一少”，即：吃的多、喝的多、尿的多和体重减少。

糖尿病属于消耗性疾病，体重减少主要是由于糖代谢失常，脂肪过度消耗导致的；这与肿瘤、结核等“夺养”引起的人体消瘦有本质的区别。

糖尿病被人们称为“富贵病”，不是因为治疗花费特别大，而是指普通食谱及食量供给的能量根本不够消耗，糖尿病人需要吃营养丰富、好一点的食物，以弥补身体所需的能量。糖尿病人要想恢复体重“胖起来”非常困难，重点是把糖指数维持在正常范围，然后加强营养物质的摄入。

糖尿病患者的饮食原则为少吃多餐，以粗粮“淡饭”为主，细粮为辅，多吃蔬菜和豆制品；冬瓜、口蘑等均可以吃，瘦肉、鱼也可以吃一些。水果的补充主要在两餐之间，香蕉、桂圆等尽量少吃。糖尿病患者的饮食以“粗茶淡饭”为主，所以想胖都难，健康才是第一位！