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长斑是皮肤中产生了大量黑色素，和身体好坏、健康与否都没有任何关系。凡是说长斑是身体不好的，都是瞎扯淡，基本的医学常识都没有！如果长斑是身体有问题，那有雀斑的不是全身都有问题了！

皮肤中的底层中含有色素细胞，分泌黑色素保护皮肤，同时让每个人都有不同的肤色。色素细胞一旦受到刺激，就会分泌过多的黑色素，皮肤局部就会出现色斑。色斑的最主要成因是紫外线，特别是UVA会刺激色素细胞，同时还会损伤皮肤的胶原蛋白，让皮肤出现色斑和老化问题。想淡斑，先防晒，而且是全年的严格使用防晒霜！雀斑和遗传因素有关，黄褐斑和雌性激素分泌有关。

除了防晒外，使用正规的美白护肤品，也能一定程度上减轻色斑。护肤品只能减轻色斑，不能让色斑祛除。很多标榜彻底祛除色斑，永不复发的，都是加入了违法成分，不要购买和使用。

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有些斑可能是系统性疾病的表现，比如说最常见的多发性的咖啡斑，一般认为咖啡斑全身超过6处，它可能就伴有神经纤维瘤病。一般面上的、局部的、光暴露区的这种斑，早期治疗 对于美是有好处的。全身上下都有的斑，我们就要警惕系统性损害，就要进行一些相关的检查和治疗。

有人认为一去美容院 ，就得到很好的解决，它不用医学护肤品正规地抑制活性，它试用一些违禁品，比如说上激素，长期用就离不开激素，就成了激素依赖皮炎，成了重金属中毒，可能皮肤越来越糟。

要想让斑痕真正消失，专家建议，一定要选择正规医疗机构检查和治疗。同时，要想不长斑，预防是第一位的。

孙林潮——WRG祛斑抗衰联盟 创始成员 杭州艺星医疗美容医院 皮肤科院长

防晒要做好

物理防晒也很重要

除了抹防晒霜

量要够 次数也要够

室内 下雨都要抹防晒霜

戴好帽子 打伞 甚至戴口罩

也很有必要

洗脸要做好

温水 温和 温柔地洗脸

另外一个 要释放压力

按时作息 不要熬夜

科学的治疗 科学的养护

才是（斑）最好的终结者

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科普小文趣味谈，防病保健笑开颜！

“医心亦一谈养生”为大家讲解脸上长斑到底是体内哪里出了问题！

爱美之心，人皆有之。而长斑又是很多爱美人士或多或少遇到的，我们可能因此懊恼过、消沉过，甚至于有些个别的朋友丢掉了爱情，失去了婚姻……也会因为这个因素而花费了大量的财力、物力和宝贵时间！

“长斑”——西医一般解释为色素沉着，大多解释～和体内激素分泌失常有关，而这个与年龄（这个随着年龄增长出现斑是一种生理现象，当然在平素长期不注意生活起居节奏的情况下会容易出斑）、特殊时期（妊娠）、情绪（经常易怒、忧郁、烦闷……）等因素有关，可以去专科医院查一下激素六项，看哪一项有了差异或出了问题，再相应性的治疗！

而我们中医则认为和我们的肾脏有关，多见于肾阳虚的病人。考虑是水气化不利，泛于肌表才出现斑，一般多合并怕冷、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳等肾阳虚症状！这样我们就可以应用的给予温阳补肾的中药处方。并注意心情舒畅，饮食搭配合理，避免生冷刺激性食物，养成合理的作息规律……

相信，通过以上我们的了解及对症调节，定会还您一副美丽的脸庞……

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脸上突然生斑，不单只是皮肤老化，还可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生、宫颈炎等妇科病变。

刚四十岁的林女士之前脸上忽然长出了许多老年斑。当时她觉得是太阳晒得太多、睡眠饮食不规律引起的，没怎么在意。后来林女士体检做B超，结果发现盆腔有炎症，肿块有葡萄串大小了。

据医师介绍，长斑往往是体内病情变化的征兆。斑的产生是气血津液不流通，郁积在上半身所致。血液之所以阻滞，原因多是肝脾肾虚弱。肝脾受阻，发于脸面为色斑，发于体内则形成囊肿、炎症。这种病变斑，往往还伴有脸色发黄、发灰、发暗的症状。如果此斑是妇科病引起的，通常会出现白带异常。医师提醒，妇科病从潜伏到发病，有一个相当长的过程。

突然长斑说明身体出现了异常，妇女应引起足够的重视，最好及时去医院彻底检查。

脸上长斑包括很多原因，面部色斑还有以下几类：

1、炎症后色素沉着：

面部皮肤在得了皮炎、湿疹等皮肤病后，这些皮肤病的皮疹愈合以后会留下颜色较深的印记。皮肤发生了炎症之后遗留的色素沉着，被称为炎症后色素沉着。

如果是这种情况导致的色素沉着，无需做特殊的处理，大多数人经过一段时间都可以慢慢消退。

2、黄褐斑：

好发于女性，与紫外线照射以及妇科疾病相关。如果是黄褐斑，首先要防晒，可以外用氢醌霜或者维生素E乳膏进行治疗。

3、晒斑：

与紫外线照射密切相关，所以一定要在日常生活中做好防晒，可以考虑做美容激光祛除。

很多朋友都认为，防晒只需要夏天进行就可以了，冬天就不用注意防晒了，其实这是非常错误的护肤理念。有80%的长斑人群都是因为防晒工作没做好，时间久了积累黑色素沉积的原因导致长斑。因此不管春夏秋冬，防晒工作都要做好，这样才能有效预防减少长斑。

长斑可以从自身的生活规律、心情等自我调节或者口服一些调节内分泌失调的中药，这都有助于祛斑。长斑一般可以慢慢缓解，多吃蔬菜和水果，不要熬夜，保持适度运动，规律作息健康生活。

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爱美之心，人皆有之。脸部长斑，有损美观，身体肯定出问题了。主要有内因和外因两种情况。内因方面：肝脏功能受损，如肝炎,肝硬化,发怒,忧思,影响肝的解毒疏泄功能，造成毒素无法徘出，刺激黑色素生成，形成斑块。第二身体呈酸性体质，造成酸碱不平衡，应多食疏菜水果，使ph值达到平衡状态。第三：内分泌失调现代社会生活节奏快，精神压力大，作息没规律，饮食无节制，房事过度，造成内分泌失调，增加黑色素形成，第四：气血不足，遗传因素也会造成色斑。外因：长时间的紫外线照射使黑色素沉淀，形成日斑。总结一下要想治愈色斑，一定要保持积极乐观的生活态度，良好的生活习惯，健康的生活方式，加以药物调理，一定能够治愈。

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第一，遗传第二，晒！！第三，激素&代谢所有的斑点都要注意防晒！作息！饮食！

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脸上长斑的位置很重要，不同的位置长斑代表出了不同的问题，要具体看待。比如脸上部，眼睛下方到眼角部位长斑一般是妇科出问题了。

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容易长斑的人，雌性激素分泌水平高，女性特征更鲜明。严格来说，长斑或者肤色暗，并不属于问题性皮肤。目前，也根本不存在安全的美白祛斑技术。

雌激素分泌的水平，根本上讲，首先是由遗传决定的。但后天的健康状况，作息、饮食、运动、情绪，也会对雌激素分泌水平带来影响。

特别要说明的是，从健康角度来说，长斑并不意味着皮肤不健康了，皮肤出问题了。女人到了一定年龄长斑，是最正常不过的啊，这只是“审美”上的问题，并不是问题性皮肤。

当然，外部因素也可能导致长斑的，最典型的是晒斑，这个大家都理解。长期使用重金属离子超标的护肤品，铅汞中毒，也会长斑，长期使用某些激素类产品，也可能导致长斑。

还有一种非常著名的斑，叫做“妊娠斑”，就是怀孕期间或生育后一两年内。这个典型是内分泌造成的，因为雌激素水平高，特别是孕激素、泌乳素的影响。

从皮肤学的角度来看，斑就是黑色素的异常沉着。本来肤色应该是均匀的，但如果有些局部色素沉着比较多，就形成了色斑。

简单来说，这些黑色素细胞，原本是透明细胞，受到紫外线照射，吸收了紫外线，就变黑了。所以，斑形成的原因不论多么复杂，最后一个步骤，都是和紫外线直接有关的。

目前来看，改善色斑，最安全有效的手段，首先是注意做好日常防晒。

其次就是注意补水。因为水分是皮肤循环代谢最重要的基础环境，水分充足，对很多问题都有帮助的，而且，补水是公认最安全无害的。

很多精华、原液，具有感光性，也可以吸收紫外线，对于辅助防晒也有很不错的效果。

至于说调整内分泌，尤其是对雌性激素分泌水平偏高的体质，我个人不建议自己随便乱吃保健品和药品，很多中医也很扯淡。且不说中医理论对不对，关键是现在满大街的中医，医生自己根本就没学过几天，就号称“世代行医”，就出来忽悠了。

平衡雌激素水平，最好的办法，毫无疑问是运动。大家千万别小看，适当的运动，对于改善很多皮肤问题，效果都非常好。