乳腺癌的发生受很多因素影响，目前已经明确部分乳癌和遗传有关，其它有可能的因素也有很多，其中饮食也被认为是有可能诱发乳腺癌的因素之一。

比如：绝经后高雌激素水平，初潮早、停经晚、月经周期短等性激素相关的因素；晚生育、不生育、未母乳喂养等生殖相关的因素；高脂、高热量、低纤维素饮食习惯，酗酒等不良饮食习惯；环境污染、不当药品的长期摄入等，都被认为有可能诱发乳腺的癌变。

乳腺癌的发生机制其实并不是很明确，上述只是有可能导致乳腺的几种可能，生活中，凭借单纯饮食防范乳腺癌也并不可靠，所以，我们所要做的最主要的措施其实是防癌筛查。就乳腺癌而言，一般建议40岁以后，开始每年的一次常规筛查，包括乳腺彩超、X线钼靶等，对于高危人群，建议首选乳腺钼靶，或者联合乳腺核磁的联合检查，而且年龄也应该在40岁之前开始，对于已经明确的遗传性乳癌的家族成员，建议30以前就开始筛查。

总之，有防癌意识很重要，但防范的方法却不是简单的调整饮食习惯就能完全预防的，定期的防癌体检才是防范乳腺癌最可靠的措施

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乳腺癌在多种因素影响下发病率逐年上升，据国家癌症中心数字显示，乳腺癌每年新发病例大约在30万左右，目前是女性第一大恶性肿瘤。虽然99%的乳腺癌病人是女性，但也不排除男性患乳腺癌的可能，其恶性度还要更大些。那么，哪些女性更容易招惹乳腺癌呢？

许多乳腺癌病人说自己被“气”下生病的，真会这样。生活、工作压力可能致许多女性长期带有负面情绪，压抑的心情不能释放，会降低人的免疫力，癌的可能性就大了。不可否认，城市女性身心压力要明显高于农村女性，这也是乳腺癌发病率城市高于农村的主要原因之一，2015年城市女性乳腺癌发病率54.3/10万人，农村为33.6/10万人、明显低于城市发病率。

乳腺癌发病与女性“胸大胸小”没有关系。乳房主要由腺体、脂肪组成，癌是由腺体发生，与脂肪多少没关系，它与年龄、遗传以及雌激素有着明显的关系。

临床资料统计40-60岁是乳腺癌的高发年龄段，因此女性过了40岁就要更加警惕乳腺癌了。基因遗传、个体易感也是乳腺癌高危因素之一，如果母亲、姐妹等一级亲属中有乳腺癌患者，或者直系亲属中有男性乳腺癌患者，乳腺癌风险明显增高。

女性的社会地位已经超过大半边天，喝酒的人也很多，也使乳腺癌的风险明显增高。不论白酒、啤酒、红酒，只要含酒精，均会使体内雌激素增多，所以女性少喝酒、不喝酒，如果是乳腺癌高风险人群、乳腺癌患者，最好一滴酒也不要喝。

肥胖又是女性患乳腺癌风险因素，体内脂肪会在芳香化酶的作用下转化成雌二醇、雌激素，这是绝经后女性患乳腺癌风险因素。绝经后乳腺癌内分泌治疗有一类药、芳香化酶抑制剂，也就是针对脂肪的，国外药挣我们太多的钱了。

与雌激素有关的还有月经初潮早（＜12岁），绝经晚（>54岁），不孕不育，没有母乳喂养，使乳腺受雌激素刺激时间过久。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！

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我国的乳腺癌具有以下特点：城市发病率明显高于农村，乳腺癌高发年龄阶段有两个：35--40岁和45-55岁。那么，哪些女性容易患癌呢？（1）.有乳腺癌/卵巢癌的家族史：特别是姥姥、姨妈、母亲、姐妹曾患乳腺癌/卵巢癌，其本人患乳腺癌的几率较没有家族史的人群风险增加2--3倍。 （2）.月经生育情况：月经初潮过早（性早熟），闭经过迟（55岁以后才绝经），35岁以上未孕或第一胎足月产年龄在35岁以后，都增加患乳腺癌的风险（3）.既往乳腺病史：曾患一侧乳腺癌的患者，另外一侧的乳腺，具有较高的再次患癌风险，尤其病理诊断为：小叶原位癌或多灶性癌的患者。 既往曾患导管内乳头状瘤的患者也需要注意。4）.电离辐射：在青春发育期频繁多次的进行胸部放射检查，或者因其他疾病胸部放疗的朋友，会增加患乳腺癌的风险。这些电离辐射对乳腺、甲状腺这些器官具有一定的致癌作用。（5）.肥胖与高血脂：肥胖的女性，尤其是伴有糖尿病者，高血脂的女性，患癌风险会增加，在绝经后会更为明显。（6）.长期、大量使用雌激素者：如经常服用含有雌激素的营养品保健品，绝经期长期使用雌激素替代治疗的女性，患癌风险会增加。 （7）.不良生活习惯：烟酒不良嗜好，久坐不运动，经常食用外卖快餐，喜食烧烤，煎炸薰蒸等食物，生活不规律，“夜不寝，晨不起”，熬夜，灯光暴露，倒夜班等，都是风险因素。只有明确这些高危因素，才能对症的预防乳腺癌，我是@乳腺科杨医生，为女性乳腺健康保驾护航！

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　第一个方面：太过爱干净

　　作为女人，多多少少都会有些洁癖，喜欢把自己收拾的干干净净，不允许有一丝脏脏的地方。当说到女性太过爱干净可能会增加患上乳腺癌的几率，估计不少人会觉得不能理解，毕竟爱干净是好事，但若是一个人太过爱干净，时时刻刻把自己陷入一种紧绷的状态，久而久之，对自身的内分泌会有影响，进而影响体内的雌激素，当体内雌激素长时间处于偏高的状态，很容易影响乳腺组织的健康。

　　第二个方面：爱熬夜

　　现在的女性都是独立女性了，有了自己的工作和生活，不再只是家庭主妇了，甚至有的女性还自己当上了老板，但如今这个社会，竞争压力特别大，若是平时工作不努力，很容易是淘汰的那一个，所以熬夜加班也成了家常便饭。女性都知道熬夜会加速衰老，其实长时间的熬夜也会导致体内一种叫内褪黑素的分泌量减少，进而影响到乳腺的健康。

　　第三个方面：爱生气

　　女性来大姨妈的时候脾气会变的暴躁，这是属于正常情况，可以理解，因为有时候自己也控制不了。但平时脾气火爆可就不能理解了，不要放纵自己，要学会调理情绪，气大伤肝，使得体内肝气郁结，影响体内激素，从而乳腺爱容易找上你！

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哪些女性易患乳腺癌？这个问题其实涉及的其实是乳腺癌发病相关危险因素，也就是哪些因素会增加患乳腺癌的风险。乳腺癌发病的相关危险因素涉及很多方面，其中有些还存有争议，目前比较得到认可的乳腺癌危险因素主要包括以下以一些方面：

婚育方面：不育或未育的女性，生育次数少的女性，第一胎足月产年龄晚（大于30岁）的女性，月经初潮年龄小、绝经年龄晚的女性，从未哺乳或哺乳时间短的女性，由于总体上暴露在雌激素环境中的机会和时间更多，而乳腺癌的发病和雌激素有一定的关系，因此，暴露在高雌激素中的时间越多，概率上可能风险也会相应增加。

有良性乳腺疾病（乳腺囊性增生病等）的女性。

有乳腺癌家族史的女性。

一侧乳腺癌病史，另一侧乳腺患癌风险增加。

有放射线暴露（包括既往胸壁放疗史）的女性。

外源性雌激素过多摄入（雌激素替代疗法）的女性。

肥胖超重女性，过多的脂肪和热量摄入（高脂和高热量饮食）、而纤维素、胡萝卜素和维生素C摄入不足的女性，乳腺癌风险也增加。

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一、乳腺癌与哪些因素有关？二、乳腺癌如何预防？

客观讲，想彻底阻止乳腺癌的发生是不可能的，也是不现实的；我们能做的就是尽可能的通过对危险因素的调节，争取降低乳腺癌的发生几率，争取尽早及时的发现乳腺癌，争取最好的治疗效果。

1、体重控制

超重和肥胖与乳腺癌的发生有着直接的关系。所以建议广大女性不仅仅是为了美丽而保持好的身材，也得为了健康，避免肥胖的发生。

可以通过健身等，将身体体重控制在合理的范围内。

2、饮食结构调整

避免单一组分的食物，做到营养均衡、配比合理、粗细结合、荤素搭配。不要盲目的追从所谓的素食主义。

3、加强锻炼，增强体质

这是对抗疾病的最基本的。

4、戒烟戒酒

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北京天健医院朱世杰讲解：女性经常胸痛是乳腺癌吗?

　　大家都知道，一旦患上乳腺癌，都会有胸部疼痛的症状出现。因此，在日常生活当中，女性若遇到胸痛的情况，内心会比较担心，害怕自己患上了乳腺癌。其实，导致女性经常出现胸痛的原因有很多，乳腺癌只是其中的原因之一，还可能有其他的情况存在。

　　女性经常胸痛，不一定是乳腺癌

　　女性经常出现胸痛的情况，有可能是乳腺癌，但却不一定是乳腺癌。一般女性患上乳腺癌之后，会有胸部经常疼痛的情况，出现这种症状的时候是需要及时检查诊疗的，不宜拖延的，一直拖延下去，病情可能会发展得更严重，诊疗的难度也会变大。乳腺癌早期及时诊疗，可以更好的控制病情，缓解胸部的疼痛感。

　　女性经常胸痛，还可能有这几种情形

　　1、患上了乳腺炎

　　乳腺癌会引发胸痛，乳腺炎也是如此，所以女性经常胸痛，也可能是患上了乳腺炎。女性患上乳腺炎，一般是胸部感染引起的。在平时生活当中，若是自己能多注意保持乳房卫生，是可以很好地预防这种疾病发生的。

　　2、贴身衣物太紧

　　为了保护好乳房，让乳房更有型，平时女性都会穿胸罩的。如果自己在购买贴身衣物的时候选择的尺码比较小，穿上去时间长了是会压迫胸部，引起疼痛的。若是穿着比较紧的衣物，还进行了一些运动，胸部的疼痛会变得更严重了，自己要多注意些，选购衣物之时要挑合适的尺寸。

　　3、月经期胀痛

　　生活当中，有些女性在月经期的时候，胸部会常常感觉到疼痛，这种疼痛多是胀痛之感，可能在月经来临前几天开始出现，并且在经期内还持续疼痛。如果是在这个时期出现胸部疼痛的情况，一般不用太过担心的，这是正常的现象，月经结束之后，胸部的疼痛会逐渐消失的。

　　4、趴着睡觉引起疼痛

　　有些女性出现胸部经常疼痛的情况，和自身的习惯是有关系的。如果晚上睡觉的时候习惯趴着睡，这样胸部是会受到压迫的，血液循环会受到影响，从而出现疼痛的情况。女性若是长期保持这种习惯睡觉，比较容易患上乳腺疾病，自己要注意及时纠正才好。

胸部的健康对女性来说是很重要的，胸部经常出现疼痛的时候，自己可以及时检查看看，查明具体的原因。若是胸痛疾病因素引起大家都知道，一旦患上乳腺癌，都会有胸部疼痛的症状出现。因此，在日常生活当中，女性若遇到胸痛的情况，内心会比较担心，害怕自己患上了乳腺癌。其实，导致女性经常出现胸痛的原因有很多，乳腺癌只是其中的原因之一，还可能有其他的情况存在。

　保持胸部健康，女性可以这样做

　　女性朋友想要保持胸部健康，平时可以多观察自己的胸部，看它是否有不对称、凹陷等异常情况。此外，自己没事的时候，也可以用手多触摸胸部，感受其中有无硬块，若有异常，可以及时诊治，这样对胸部比较好。平时饮食上，自己也可以适当吃些鱼类、坚果，尽量维持胸部健康的状态。

　　女性经常胸痛，虽然不一定是乳腺癌引起的，但也不能轻忽。身体出现这种不适症状的时候，要重视起来，早点弄清楚其中的原因，防止疼痛加重。

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《乳腺癌：红颜杀手》

尽管全世界的范围来看，亚洲各国妇女乳腺癌的发病率远低于欧美国家，但在我国，乳腺癌仍为妇女发病率最高的癌症，每年新发病例21万，估计到2030年前后可能达到每年新发病23.4万例。

乳腺癌的发病有较其他癌症更为明确的遗传背景，性激素的失衡是乳腺癌发病的主要原因。多进脂肪饮食，肥胖，未生育或未哺乳，月经来潮早，行经年份长等为发病的辅助因素。

乳腺癌多以乳腺部位出现肿块为主要症状，少数以乳头溢液为首发表现。有经验的医师手检，超声波及乳腺钼靶摄影为主要的诊断方法。手术切除为必须的治疗手段，其他的治疗皆属辅助治疗。乳腺癌病列中雌雄素，孕激素受体及表皮生长因子受体的约占80%至90%，若能早期发现并手术切除后，在辅以相应的治疗，多可长期存活，甚至治愈。

男性也可患乳腺癌，虽其发生率只为女性的百分之一，但多数被忽视而发现过晚，故男性也应关注乳腺癌预防之事。乳腺癌是一种可望治愈之癌，若能早期发现，治愈的机会会更多。

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什么样的女人容易得乳腺癌？一:爱生气的女人二.有乳腺癌家族史的女人三.长期服用雌激素的女人四.月经初潮过早和绝经期过晚的女人研究证明:初潮年龄早于13岁的乳腺癌发病率的危险性是初潮年龄大于17岁的2.2倍。 绝经年龄大于55岁的比小于45岁乳腺癌发病率也高出很多。五.早婚早育、晚婚晚育和不哺乳的女人研究证明:过早或过晚生孩子的女性乳腺癌发病率都很高，所以选择适当的年龄生孩子很重要。六.其他因素预防乳腺癌要从自身做起，养成良好的生活习惯，在适当的年龄生育，保持好的心情，饮食规律，保证充足的睡眠，远离一切致癌因素，定期做排癌筛查。祝好运哦！我是孕妈萧筱，想要了解更多的健康知识，请关注我哦！本文属于原创，图片来源于网络，侵权请联系我。

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这个问题从专业的角度来说，高风险的患者满足一定的因素就容易得乳腺癌。但是有些风险因素需要检测才知道，感性的因素很多。比如说爱生气，焦虑，抑郁，性格暴躁的女性相对来说更容易些。在临床待久了，看到病人就会有一些很神奇的感觉，有些患者看了一眼就会有哪些联想，有时候恰恰就验证了。

了解这个问题要知道乳腺癌的诱因，比如说遗传因素，家族中每一代都有乳腺癌患者，有许多亲属患乳腺癌，家族成员有卵巢癌病史，家族中有双侧乳腺癌病史，有女性同时患有乳腺癌和卵巢癌。其实家族成员除了基因还有相同的环境，相近的饮食习惯，相近的身高体重，相近的生育模式和职业等等。这些都在影响着患者的患病率。

激素和生殖因素，研究人员发现，很多乳腺癌的风险因素与女性一生中对雌激素和其他生殖激素的暴露有关。比如初潮年龄早，更年期出现年龄晚，更年期后的激素治疗等。同时怀孕年龄小和母乳喂养的女性患乳腺癌的风险稍低。未孕或高龄产妇风险相对较高。

环境因素，包括女性的饮食、生活、学习的方式，对致癌物的暴露。目前比较明确的有，久坐的生活方式，过量饮酒，超重，射线暴露（接受过放射治疗等）。

年龄的增加是影响乳腺癌发生的重要因素，75％以上的乳腺癌发生在50岁以上的女性。

还有一个值得关注的是压力的因素，这个一直比较有争议，从临床数据来看有一定的相关性，具体的机制并不是分清楚。有研究人员具有某些性格特点的人群——压抑情感的，尤其是愤怒，将别人的需要放都在第一位的或者悲观的无助的C型人格。

另外离婚或者分居可能也会增加一定的风险，还有熬夜，这里主要指灯光的暴露时间和强度。

以上的这些是目前所知道的一些因素，算是一些易感因素，但是也不能代表什么。做好筛查和体检，以平和的心态面对一切，尽可能保持健康的生活方式。这些都是我们可以做的，至于一些防不胜防的因素只能坦然接受了。