M姐不请自来~

皮肤松弛几乎是我们每个人都会经历的，但即使知道这个道理，当松弛出现的时候我们又会慌乱不已。

皮肤为什么会松弛？

究其原因，我们可以把它分为内在原因以及外在原因。

内在原因：主要是因为年龄增长，胶原蛋白以及弹性蛋白逐渐流失老化，导致皮肤松弛下垂。主要表现有眼皮下垂出现三角眼、苹果肌下滑、法令纹加深、面部轮廓逐渐模糊等等。

外在原因：至于外在因素，则是因为不当的急速减肥所造成的皮肤松弛，脂肪的流失也会导致肌肉下垂老化。

如何改善松弛？

外在原因就不说了，别过度减肥，适度运动就好。

内在原因导致的皮肤松弛是一个老化的过程，所以我们需要知道的是如何抗衰。

• 防晒：防止光老化的唯一途径

• 保湿：只有皮肤水分充足才能保持细胞活性

• 补充维生素：主要是维c和维a

• 禁忌：熬夜、烟酒、油腻、高糖...

医美方案的核心——促进皮下组织再生&提拉

对应的项目主要有：

超声刀——光电项目，促进皮下组织再生，重在提拉

面部线雕——微创手术，促进皮下组织再生，紧致提拉

拉皮手术——创伤性较大，能够切除过度松弛的皮肤并往上提拉

适当情况下，还可以结合玻尿酸/自体脂肪注射填充、热玛吉、肉毒素注射等项目，以达到更好的年轻化效果。

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平时日常生活中，多吃些还豆制品的食物，如豆腐，黄豆，豆浆。从而补充激素。平时多吃些红枣，胶原蛋白。

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据这位求美者的描述“皮肤越来越松弛”，大致可以排除暴瘦造成皮肤松弛的情况了，可能的原因是（以面部为例）：这位求美者问：皮肤越来越松弛了，有什么好办法吗?1、面部皮肤松弛2、腹部皮肤松弛欲了解更多“皮肤松弛”的相关内容，可关注：整形医生祝东升。

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皮肤越来越松弛了，有什么好办法吗？

皮肤越来越松弛，可以再扩展补充一下更好理解，“随着年龄的增长，皮肤越来越松弛，有什么可以对抗皮肤衰老松弛的方法吗？”我们先来聊一聊面部的方法，再来说身体上的方法。

皮肤松弛衰老的原因是什么呢？

面部软组织的萎缩，流失，面部肌肉松弛下垂以及面部纤维层的断裂。

如何解决呢？

针对皮肤越来越松弛，目前有以下常用且好用的方法

热拉提是射频技术的升级版聚焦射频，突破了以往射频由表及里的加热模式，解决了其作用层次浅，不能加热筋膜层的问题；其聚焦射频能量，能越过表层皮肤，直达皮下SMAS筋膜层，有效激活真皮胶原蛋白重组与再生，达到提升松弛的面部线条以及紧肤等作用。

当发现自己的皮肤开始出现细纹、松弛、下垂迹象时，就可以开始做热拉提了；还有一部分人群，是已经发现自己出现明显的鼻唇沟、口角纹或者泪沟、毛孔粗大的时候，也可以做热拉提的治疗。

热拉提单次治疗，就能快速看到松弛下垂的皮肤得到收紧上提；选择性加热皮肤层，不损伤和烫伤皮肤；有效提拉SMAS筋膜全层，解决面部下垂问题；个性化抗衰，可以根据不同部位，不同皮肤状况，调节能量进行治疗。

根据面部衰老情况来决定；面部衰老治疗目的是改善目前松弛、皱纹；刚做完热拉提的即时效果只有40%左右，随着时间推移胶原蛋白持续得到新生，皮肤状态会逐渐变得细嫩饱满，在疗程期内通过适当的保养，及良好的生活习惯，效果会稳定的维持，平均水平是2-3年，甚至更多。

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皮肤松弛，是衰老的自然法则。但是，现在很多人年龄不大，皮肤就松弛了，不但是面部皮肤摸起来软乎乎的，身体的皮肤我是松软软的。

那么，皮肤已经松弛了，该怎么办呢？

1：先从养生方面说说吧。

一般年龄不大，皮肤和肌肉就开始松垮垮的，说明你的脾胃功能非常弱，你的中气不足。

脾胃和气血不好的人，睡眠质量差的人，皮肤就会松松软软，就会过早的出现法令纹，眼角也会下垂。最明显的就是，你的双眼皮变窄了！

所以，要想皮肤变得紧致，先调理气血和脾胃！至于用什么方法，我个人觉得还是把中药磨成粉末泡水喝，虽然慢一些，但是你能坚持，因为方便才能坚持！

还可以吃补中益气丸，要长期吃才有效！

2：好了，再说说皮肤保养方面的方法！

皮肤紧致的方法很多。目前见效最快的是微整，比如线雕，注射。但是持久性不强，需要用你的后半生去坚持不懈的微整！

其次是用仪器紧致护理。效果也非常不错。比如：热玛吉，微雕等，做一次是一次效果，但是价格不菲，不是所有人都能消费得起的！因为这个是按平方厘米收费的！！！

3：养成好习惯很重要！一个小动作让你的皮肤紧致！

这个方法是平时每天都要做的，养成习惯，就不觉得是负担。就能很容易坚持下去。

每天洗脸用温热水，然后用冷水拍脸，还有脖子，无论春夏秋冬都要坚持！除了生理期！

每天护肤程序完成后，用双手掌往上推两颊皮肤，大约1-2分钟。然后拍脸，稍微用力，主要拍两颊腮帮部位，还有下巴部位。如果你能坚持做一个月，就会发现自己的皮肤紧致了很多。

注意不要拍颧骨部位，很容易拍出红血丝！这个方法不需要花钱，只需要你付出一点点时间而已！

我自己就是这样坚持了二十年，已进入知天命的年龄，但是至今都没有法令纹，皱纹很少，看起来只有三十多岁，这就是效果！

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我的经验是皮肤松弛，主要是由于体内胶原蛋白大量流失造成的。用基础的营养补充剂来合成必需的胶原蛋白可以有效的提升皮肤真皮组织里面胶原蛋白的含量。三种基础的营养补充剂分别是富含人体所需的8种必须氨基酸的完全蛋白粉、生素c和矿物质钙，同时要补充维生素b来加速蛋白粉蛋白质的代谢和合成。

蛋白质，维生素c和钙可以在人体合成胶原蛋白，胶原蛋白是我们体内肌肉组织的粘合剂，它就像我们建房子，把砖块粘合在一起的水泥一样，让肌肉组织更加丰满有弹性。

我在增加这三种营养补充素之后一个月面部松弛状态有很大的改善。

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我们女性到了30岁以后，普遍都是脸部肌肤出现松弛，胶原蛋白流失加快，水分慢慢减少，变得干瘪，所以才说女人30以后真的要保养，而有的女性看到网上或者看到一些没经过真实检验的广告，去选择打水光针啊补水针之类的，其实这是种很不安全的行为。我这有一个既安全，又有效的“小诀窍”

脸部皮肤松弛，下垂，主要原因就是年纪上来以后，身体机能会慢慢下降，导致在脸部就是胶原蛋白流失，因为皮肤的水分和饱满，都是胶原蛋白组成的。

有个很好的方法，便捷又简单，就是每天睡前，可以涂点保湿乳液，然后食指成拱形，在脸部的两侧脸颊位置向上拉，这样动作重复到脸颊两边微微泛红发热即可。

这样不仅可以促进脸部血液循环，活动脸部肌肉，最主要的就是精致了脸部肌肤，可以延缓皮肤松弛，下垂。在涂了保湿的乳液后做动作更加，使乳液里面的营养液让皮肤充分吸收，增加胶原蛋白，使肌肤光滑有弹性。

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人到了一定年令了，用啥法都没用

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岁月催人老，这是自然天道法则，可是，谁不渴望娇颜如花，我们自己就要找个闲暇时间，对皮肤勤做防止松弛护理功夫啦！也有朋友，美女们说，没有时间，忙家务，照顾孩子学习，各种各样忙东忙西，我这里就想说，你不管怎么忙碌，必须要吃饭对吧！这皮肤也需要吃饭，就是做日常护理，我自己也不需要敷面膜，就是面部瑜伽和刮痧，这面部皮肤刮痧前，必须使用《温热水》洗干净脸部，涂面部精油，轻柔倾斜使力免得刮伤，这只要有毅力，就会给你不一样的自信，美丽是天道酬勤馈赠给予你，这一生一世唯我独尊珍藏品，希望亲爱您，让自己容貌逆袭🙏

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皮肤松弛总是给人感觉变老的感觉，女孩子基本上在25岁左右皮肤就会开始出现松弛的现象了，这是由于体内的胶原蛋白的流失造成的。在快节奏的生活下，不仅要做好防止胶原蛋白流失，还要从其他方面入手来防止皮肤松弛。

菲洛嘉提拉紧致精华

这款FILORGA菲洛嘉Skin Structure极致青春提拉紧致精华30m，适用于面部和颈部，NCTF和透明质酸与核层蛋白5的前体协同作用，可以重建“真皮-表皮联合”，从而令肌肤恢复紧致。它们与苹果籽提取物协同，增加皮肤的韧性和弹性，立刻感到面部犹如“重新拉起”，达到超强悍的提升效果！

refa按摩仪

这个火遍了大江南北的按摩仪大家都不陌生。当然了，火爆的爆品总有它的优势，首先微电流绝不简单，微电流可以加强细胞活力、促进循环、胶原蛋白生长、因此绝不仅仅是瘦脸这么单一，长期使用可以解决浮肿、橙皮等皮肤问题。就效果而言，配合紧致精华面霜，对于水肿、皮肤有松弛干的仙女是非常有效的，特别是松弛，滚完脸上的细胞一下就睡醒了的感觉，早晚都上脸滚一滚一天都是精神百倍。

SWISSE胶原蛋白口服液

之前我们说过，皮肤松弛主要是由胶原蛋白的流失造成的，这个口服液可以护发护肤护甲，维持皮肤水润弹性，如果平时饮食较为简单，偏素又很清淡，感觉皮肤质地下降、松弛，饱满度降低，皱纹增长快，那就应该补充胶原蛋白啦，口服胶原蛋白能促进皮肤弹性，去除皱纹，还能促进发质和指甲的生长。