这个问题确实困扰着很多没有不良饮食习惯的痛风病人，曾经就有一个母亲问我：“医生，我家孩子16岁，一个学生，不喝酒、很少吃肉、喜爱运动，也没有什么不良嗜好和身体疾病，怎么就痛风了呢……？”大家要明白导致痛风的根本原因目前来看是血尿酸的异常升高，正常人的血尿酸指标男性应该是不能超过4血尿酸异常的因素有20%是饮食方面带来的，而另外80%的因素是因为血尿酸的代谢出现了问题，所以并不代表着不吃肉，不喝酒就不会得痛风。基因、体重和肾脏的问题导致的。最后的结论是比较颠覆性的：饮食上保持人们出现血尿酸水平升高的因素，仅占不到1%，而基因水平影响人们对于血尿酸代谢的因素占到了24%。从遗传学看，在普通人群中，尿酸水平的差异几乎是饮食的100倍。“基因在我们每个人的身上安装了一个会导致血尿酸异常的阀门，这个阀门有的比较紧，有的是比较松，这也是所谓的个体差异，而是否能将这个阀门打开，可能与后天的饮食因素、运动或者其他疾病有关系！”高尿酸血症是痛风发病基础，而能否导致痛风却因人而异，常见的因素（打开基因阀门的钥匙）有以下一些：第一，长时间高嘌呤的饮食。无论基因是否对尿酸有影响，长期高嘌呤的饮食会增加痛风发作的几率，这是不争的事实。比如沿海地区饮食结构以海鲜居多，尤其是一些贝类，这些食材往往是嘌呤含量非常高的食材，所以在沿海地区的痛风患者就特别多。而摄入红肉比较多的地区，比如一些游牧地区，痛风患者的量也不少。第二，饮酒与糖分过高饮料。酒精是诱发高尿酸血症的重要因素之一，尤其是啤酒。现在的饮料当中掺杂了大量的果糖，果糖在身体代谢以后会影响尿酸的排泄，造成高尿酸血症也是诱发痛风发作的因素之一。第三，剧烈运动。在大家的认识当中，多进行运动对身体是有好处的，然而进行剧烈的运动，尤其是长时间的剧烈运动会影响身体对于尿酸的代谢，尤其是在运动后的24小时到48小时之内。这也是运动人群当中痛风几率比较高发的原因之一。曾经有研究羽毛球运动员进行训练两个小时左右以后身体尿酸的变化，在运动员运动的24小时以后，尿酸有了明显的升高，而且在运动的当天，尿酸的排泄也有明显的减少。同时在剧烈的运动过程当中如果水分补充的不够及时，人们的身体会处于轻度脱水的状态，那尿酸的值也相当于浓度有了明显的变化，也是诱发痛风发作的因素之一。第四，寒凉刺激。很多痛风患者发作的时间经常是在后半夜，这时的气温普遍偏低。而且与一些痛风患者聊天的过程当中，也发现有些患者首次发作的时候是受凉导致的，所以高尿酸血症的人群平时注意保暖很重要。第五，外伤。外伤也是诱发痛风发作的因素之一。另外有一些内科患者服用的药物也会有明显的升高血尿酸的作用。第七，体重因素。体重过大会出现代谢综合征，对于尿酸的代谢一定会产生影响，也是导致痛风发作的高危因素之一。

总结

所以有的时候痛风这种疾病，就像是风一样，无声无息的就来了，建议有痛风的患者和高尿酸血症的人群，在平时的生活当中适当的控制高尿酸的饮食，平时要多喝水，要适当的做一些慢跑或者是快走这样的运动，帮助自己控制体重，促进尿酸的代谢，减少尿酸的形成，帮助自己更好的控制住病情，如果尿酸控制的比较差的话，一定要在医生的指导下科学合理的用药，千万不要自行根据痛风病友的病情去选择用药。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，谢谢了！

更多相关建议：
痛风可表现为突然或缓慢发生的关节肿胀、疼痛，局部发红发烫，其实痛风不仅侵犯关节，而且常损坏肾脏等组织，严重时可导致残疾、痛风石及肾功能衰竭等并发症。痛风的幕后推手是高尿酸血症，而高尿酸血症往往是由于嘌呤代谢紊乱引起。人体代谢会产生嘌呤，从食物中也会摄入嘌呤，嘌呤代谢之后又产生尿酸痛风可表现为突然或缓慢发生的关节肿胀、疼痛，局部发红发烫，其实痛风不仅侵犯关节，而且常损坏肾脏等组织，严重时可导致残疾、痛风石及肾功能衰竭等并发症。不吃肉，不喝酒，每天吃素，为什么尿酸还是高？这可能是很多痛风病人会发出的疑问和感慨，排除自身代谢紊乱的可能外。你可能忽略了一个日常生活非常常见且重要的东西，它就是隐藏的嘌呤杀手---鸡精。1.味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，这个东西是具有鲜味的。谷氨酸钠是由谷氨酸和钠盐反应制得，谷氨酸会导致尿酸高。研究表明谷氨酸会在小肠和肝脏中转化成谷氨酰胺，而谷氨酰胺可以为尿酸的合成提供氮，从而增加或促进尿酸的合成。2.鸡肉/鸡骨粉或其浓缩抽提物：鸡肉和鸡骨粉都是嘌呤不低的食物，其浓缩物（浓鸡/骨汤）嘌呤含量更不必说了，肯定比鸡肉高，所以，这个成分也是生尿酸无疑。3.呈味核苷酸二钠：核苷酸，痛风朋友应该不陌生，嘌呤就是核苷酸的主要成分，吃核苷酸就相当于直接吃嘌呤，尿酸不升高才怪。另外呈味核苷酸二钠它是酵母的提取物，所以很多鸡精里面直接就含有酵母，酵母嘌呤含量很高，是痛风病人的禁忌食物。4.香辛料：香辛料也是痛风朋友应该尽量避免的，因为香辛料会刺激内源性尿酸生成增多，导致尿酸升高。PS:原来鸡精竟然是一个闻起来鲜，吃起来香，吃进去却要形成尿酸的杀手。

更多相关建议：
痛风是单钠尿酸盐结晶沉积所致的晶体相关性关节病，与高尿酸血症直接相关，约5%～12%的高尿酸血症最终会出现痛风。而人体的尿酸不仅受饮食等外源性途径的影响，更受到机体代谢等内源性途径的影响。其中外源性途径仅占高尿酸血症的20%左右，更多的高尿酸血症是因为机体代谢出了问题，所以说，部感谢阅读，本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，转载请祝注明出处。

更多相关建议：
大家都知道，痛风患者的尿酸是超标的，身体里这些酸性物质哪来的呢？一定是自己吃进去的呀。虽然你沒吃肉没喝酒，但是鱼、蛋、奶吃了没？一定有吃，不然不会得痛风的，因为，所有的动物性食物都是酸性的。有项研究让10位受试者从多肉饮食（动物性食物的总称），逐步过渡到无肉饮食，并同步测量他们尿

大家都知道，痛风患者的尿酸是超标的，身体里这些酸性物质哪来的呢？一定是自己吃进去的呀。虽然你沒吃肉没喝酒，但是鱼、蛋、奶吃了没？一定有吃，不然不会得痛风的，因为，所有的动物性食物都是酸性的。

有项研究让10位受试者从多肉饮食（动物性食物的总称），逐步过渡到无肉饮食，并同步测量他们尿液的尿酸超饱和度。

结果发现，当大幅减少膳食中的肉类，尿酸的超饱和度开始急剧下降，进入无肉饮食后，尿酸继续下降，最终下降到多肉饮食的7％。

由此可见，我们的尿酸水平，可以在很短的时间内根据饮食发生迅速变化。

有观点认为，人体内的嘌呤，80％来自自身代谢，只有20％来自饮食，这个观点正确与否，先不作评判，您可以给自己作个测试，纯素一段时间，看看结果如何，你的身体自会告诉你答案。

身体需要什么，只有自己的身体最清楚。

想要更多了解动物性食物对健康的影响，请参阅《救命饮食》一书和徐嘉博士的文章。

更多相关建议：
感谢邀请。痛风的发生主要是我们机体代谢异常所致，这也是为什么有的人不吃肉、不喝酒也会发生痛风，而一些人既吃肉又喝酒却没有发生痛风的原因所在。当然，虽然说痛风主要与代谢异常有关，但饮食等生活方式在痛风的发生中同样占有十分重要的地位，我们要正确认识，听从专业医生指导，进行规范化的治疗如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。

更多相关建议：
痛风与饮食有关吗？当然有关；但痛风不仅仅是吃出来的病，毕竟仅仅20%的尿酸来自于饮食，而80%的尿酸来自于人体代谢。我们来看看痛风相关的危险因素，对照一下自己是否是符合其中的某一项：家族里有人患痛风，尤其是父亲或母亲；喜爱吃动物内脏、甲壳类海鲜、浓肉汤或者火锅等高嘌呤食物；喜欢肥

痛风与饮食有关吗？当然有关；但痛风不仅仅是吃出来的病，毕竟仅仅20%的尿酸来自于饮食，而80%的尿酸来自于人体代谢。

我们来看看痛风相关的危险因素，对照一下自己是否是符合其中的某一项：

• 家族里有人患痛风，尤其是父亲或母亲；
• 喜爱吃动物内脏、甲壳类海鲜、浓肉汤或者火锅等高嘌呤食物；
• 喜欢肥肉、烧烤、油炸食物等高脂肪食物；
• 喜欢喝碳酸饮料、果汁、奶茶、蜂蜜等高果糖饮料；
• 喜欢喝白酒、啤酒、黄酒等含乙醇或嘌呤的酒；
• 饮食不节制，暴饮暴食，应酬频繁；一日三餐不定时定量；
• 时常不吃饭，保持饥饿状态；
• 体型超重或者是出现肥胖；
• 情绪容易波动，遇事容易冲动；
• 日常压力较大，常常失眠或熬夜；
• 事务繁忙，经常操劳过度；
• 人际关系不太好，家庭关系或工作关系不和谐；
• 不爱喝水，有时候即使渴了也不喝水；
• 非常喜欢体育锻炼，尤其肌肉锻炼或是竞技锻炼，经常汗流浃背；
• 肾功能有问题，排尿偶尔出现异常；
• 已经发现血压、血糖、血脂升高，或已经确诊高血压、高脂血症或糖尿病；
• 长期使用解热镇痛药、利尿药、哮喘用药等药物。

以上这些，都是有可能造成痛风发作的高危因素，而喝酒和吃肉，仅仅是其中一种。我是痛风医生刘良运，今天我就来为您讲一讲，痛风的发作与哪些因素有关。

尿酸高就可能出现痛风发作

虽然高尿酸血症不等于就一定会患上痛风，但是痛风的本质就是高尿酸血症。尿酸高到多少才是高尿酸血症？我们来看看。

尿酸并不是单独存在的，而是溶解在人体的体液中，98%左右的尿酸是以游离状态或非游离状态的钠盐形式存在。在37℃正常的体温下，酸碱度为pH7.4的环境中，尿酸的饱和度是380μmol/L。实验室测得的尿酸正常值范围是150~416μmol/L，也就是（2.6~7.0mg/dl）。血液中的尿酸浓度取决于三方面，尿酸的生存和尿酸的排泄以及尿酸池的容量之间的平衡。当人体血尿酸浓度高于420μmol/L时，就是高尿酸血症。

高尿酸血症并不等同于痛风，因为个体的差异，有部分患者即使血尿酸异常升高，也有可能不会引起痛风的发作和其他症状的发生。这种情况占多少呢？有5~12%左右的高尿酸血症患者最终会发展为痛风。

而痛风的发作，也需要具备一定的条件。痛风让人疼痛的，不是血液中过高的尿酸，而是尿酸盐沉积在关节，并且被人体识别后的反应。

当体内的尿酸钠持续处于饱和状态下，在某些特定的条件的激发下，比如劳累、酗酒、暴饮暴食、局部受凉、外伤等情况，就会导致溶解的尿酸钠进入过饱和状态，形成尿酸钠结晶，沉积在关节、软骨、滑膜、肾脏和人体其它组织中，之后会经过一系列复杂的生化过程，引发炎症反应。

急性痛风性关节炎的发病过程包括三个阶段：一阶段是尿酸钠晶体在关节腔内外组织中析出和沉积；二阶段是位于关节腔内的巨噬细胞和由血液中的单核细胞分化来的巨噬细胞吞噬尿酸钠晶体，分泌前炎性因子；三阶段就是中性粒细胞在上述前炎性因子的趋化下，透过毛细血管基底膜，到达炎症部位，吞噬尿酸钠晶体，释放大量炎性因子，导致痛风发作。

这些人容易尿酸容易高出现痛风

尿酸高有两个原因：尿酸清除率降低，排泄减少；尿酸代谢异常，生成过多。为什么有些人尿酸就高起来了？许多因素与血尿酸盐浓度有关系，包括年龄、性别、体重、体重、饮食、饮酒、作息、精神状态等。我们可以逐一来看看。

• 男性比女性更容易患痛风：男女高尿酸血症患病率的性别比例在12.6:1，临床谱系的变化发现女性患者在不断增加。男性痛风患者多于女性的原因是雌激素水平影响女性血尿酸值，因此青春期后女性尿酸值升高不明显；但绝经后，因雌激素水平降低，减少肾脏对尿酸的排泄，所以血尿酸水平相应升高。
• 35~50岁为痛风高发年龄：痛风在儿童和绝经期前妇女罕见，主要人群集中在35岁之后的成年男性，这与生活习惯以及饮食习惯有关，也与尿酸水平逐步在升高有关。现在15岁后青少年痛风患者也在逐渐增大，这与大量摄入果糖食品相关；而24岁以后的青年痛风患者发病率也在增高，这与处在这个年龄阶段相关压力增大有关。
• 白领人群为痛风高发人群：不同职业血尿酸水平存在差异，这主要与不同职业体力活动多少的差异有关。有研究表明，白领人群与同地区常住居民高尿酸血症患病率相对比较，发现患病率相差比例为2:1，这与白领人群的生活起居等有关。

• 不良饮食习惯影响痛风发病：痛风的发病率与生活水平密切相关，随着生活水平的提高，尤其是动物食品在饮食结构中的比重逐渐增加，让痛风发病率与日俱增。这其中主要是海鱼、扇贝、生蚝等含产品，脑、肝、肾、肠等动物内脏和浓肉汤等；而导致青少年痛风发病率较高的原因是含果糖的碳酸饮料、奶茶、果汁等家属腺苷酸分解代谢抑制尿酸排泄。

• 过度酗酒影响痛风发病：尤其是啤酒和白酒过度饮用，容易导致血尿酸升高。乙醇对血尿酸水平影响的原因主要包括，饮酒时常伴有丰富嘌呤的食物，乙醇代谢让乳酸浓度升高抑制尿酸排泄，乙醇促进腺嘌呤核苷酸转化让尿酸生成增多，啤酒产生大量嘌呤转化为尿酸。
• 一日三餐不定时定量：一日三餐不定时定量，饥一顿饱一顿与痛风发作有关，还可以诱发酮体增加，这些物质明显抑制尿酸分泌，导致血尿酸水平升高。
• 代谢综合征导致尿酸升高：痛风常常合并或伴发高脂血症、高血压、糖尿病、肥胖症、心血管病变、肾脏疾病等，有研究显示，在原发性痛风患者中，57.5%是高脂血症，63.1%有高血压，超体重及肥胖者占70%，心脑血管疾病占11.2%，这与这些疾病存在共同的土壤——胰岛素抵抗有关。
• 药物因素：痛风的发生与某些药物的使用相关，包括利尿剂、低剂量的阿司匹林和环孢素的使用有关。
• 多基因遗传影响：痛风及高尿酸血症是多基因遗传疾病。原发性痛风患者中，10~25%有家族史，属于常染色体显性遗传，但外显性不完全，高尿酸血症的遗传情况变异极大，属于多基因遗传，但多因素均可影响痛风遗传的表现形式，如年龄、性别、饮食及肾脏功能等。

从这些研究分析我们可以得知，痛风与高尿酸血症的发病和饮食因素有关，也和其他各种相关因素有关。痛风的病因主要包括与尿酸有关基因和与炎症有关基因组成了占60%的遗传因素；内环境和外环境因素组成的40%的环境因素，这些致病因素的合力组成了高尿酸血症和痛风的结果。

持续的尿酸居高不下影响痛风发作

在了解痛风发作的高危人群是哪些后，我们就知道了，痛风发作饮食习惯只是其中的一部分，而影响尿酸钠晶体的形成的因素才是关键。

什么是尿酸钠晶体呢？尿酸钠晶体就是由尿酸钠分子聚集而成的，除中枢神经系统外，尿酸钠晶体可以在全身各个部位沉积，其在关节及其周围组织中沉积是引起急性痛风发作的始动因素，不但引发人体的免疫反应，还能对局部组织造成直接损伤，加重局部炎症。

尿酸钠晶体形成的影响因素有血尿酸水平、pH值、温度及局部生物大分子的影响，而尿酸高毫无疑问是起主导作用的。

前面说过，尿酸在血中的饱和度是不超过420μmol/L（7.0mg/dl），如果血尿酸水平长期持续超过这个饱和点，那么就容易在关节及其周围组织形成尿酸钠晶体（MSU晶体）。可以想象，血尿酸越高，尿酸钠晶体形成的可能性越大，急性痛风的发作机会也就越大。

• 当血尿酸＜300μmol/L时，痛风的复发率不到10%，形成痛风石的几率几乎为零，这是我们将痛风石性痛风血尿酸达标值定在＜300μmol/L的原因之一；
• 当血尿酸≥360μmol/L时，发生痛风的风险明显升高，这也是为什么我们将痛风降尿酸的标准定为＜360μmol/L的原因；
• 当血尿酸＞420μmol/L时，痛风的复发率＞40%；
• 当血尿酸＞480μmol/L时，痛风的累积发病率＞22%；
• 当血尿酸＞540μmol/L时，痛风的复发率将近80%，这也是无症状高尿酸血症患者达到这个数值就需要进行药物降尿酸与非药物治疗结合的原因。

当然，单凭这一种因素本身并不足以引起痛风，但是有可能引起痛风的其他疾病比如尿酸性肾损伤、肾结石、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病等。

现在通过肌骨超声也可以发现，无症状高尿酸血症患者的关节中也有尿酸盐的沉积。有研究显示，在无症状高尿酸血症患者中17%膝关节和25%第一跖趾关节内出现了“双轨征”；高达36%的患者出现痛风石的征象。

也就是说，即便没有痛风发作。为了预防痛风发作或者尿酸盐结晶沉积在人体各个器官造成的并发症，出现高尿酸血症后就要引起重视，防患于未然。

这些习惯容易诱发痛风发作

痛风什么时候容易发作呢？虽然痛风经常突然发作，但是存在容易发作条件重合的时间带。在一天中，急性痛风关节炎容易发作的时间是深夜到凌晨之间。原因就是，人在睡眠的时候，副交感神经的作用占主导地位，血压下降，血液流动变慢，而且体温下降。

高尿酸血症不一定会痛风，但是出现容易诱发痛风的原因还是可以找到的。我们一旦发现高尿酸血症，那么就要避免这些诱发因素的出现，下面这幅图就告诉我们，容易诱发痛风的场景有哪些，具体为大家做一下简单的分析：

• 运动：尤其是运动出现的损伤，无论伤势轻重与大小，都可能让痛风发作。主要包括长时间步行、扭伤、鞋不合适等都可以导致痛风发作；而运动时候不注意休息，激烈运动不注意补水等，导致尿液浓缩，尿酸不能够正常排泄，关节容易受累，这些都容易出现尿酸盐水平突然升高，从而引发尿酸盐结晶沉积及痛风发作。

• 饮食：高嘌呤饮食历来被视为痛风发作的重要诱因，尤其是富含动物嘌呤的动物内脏和海鲜者，容易导致体内尿酸生成突然增高，从而诱发痛风发作；富含果糖的饮食大量摄入一方面抑制尿酸排泄，另一方面促进尿酸生成，同样也能导致血尿酸浓度突然升高；此外，饮食无度、暴饮暴食、饥饿等也可以诱发痛风发作。
• 饮酒：酗酒是痛风急性发作的独立危险因素，酗酒对痛风的影响比饮食要严重很多。这是因为酗酒本身导致身体血乳酸浓度增高，抑制肾小管分泌尿酸，降低尿酸排泄；促进腺嘌呤核苷酸转化，让尿酸合成增加；同时酗酒后会导致身体缺水，从而出现尿酸水平迅速波动。

• 药物：许多药物可以导致急性痛风发作，利尿剂如呋塞米和氢氯噻嗪，以及含有利尿剂的降压药可以导致痛风急性发作。尤其是绝经期妇女，由于心血管疾病及肾脏病变等应用利尿药物，导致多关节炎痛风，症状较轻，但出现结节较快，常被误诊为骨关节炎。而临床上使用促尿酸排泄的药物和抑制尿酸合成的药物进行降尿酸治疗时，也可能因为血尿酸突然降低导致“溶晶痛”的出现，所以需要预防用药。

• 饮水：包括前面说的运动等原因导致大量出汗，长时间汗蒸，平常没有饮水习惯甚至渴时都不饮水，容易导致尿液浓缩，尿酸无法正常通过尿液排泄，从而短时间血尿酸增高导致痛风急性发作。
• 其他：过度疲劳、受凉、压力过大、熬夜等生活行为都可以导致痛风发作。肢体末端组织灌注不良可以导致皮温的下降，降低局部尿酸盐的溶解度，并可以促进结晶的形成和沉积；不良生活行为可以导致人体代谢失常，免疫力低下，从而让尿酸生成和排泄出现问题。

总而言之，从尿酸增高出现高尿酸血症，到高尿酸血症持续之后的诱因导致痛风，饮食习惯都是其中的因素之一，但还包括其它的因素。也正因为如此，痛风才是一种看似简单，实际上比较复杂的关节病。而临床诊疗，常常也需要明确相关发病的病因、病理和诱因，才能对症施治；对于仅仅高尿酸血症的患者，还请大家记住这十二个字：多喝水，管住嘴，迈开腿，减减肥。

更多相关建议：
并不是说吃肉喝酒就会得痛风，而是得了痛风之后要限制肉和酒，对于正常人来说，正常喝酒吃肉，在身体的正常代谢范围之内，根本不会出现尿酸高的问题，因为肾脏完全可以给你排出去。除非你每天像古人一样，两斤牛肉，十斤白酒，超过身体的正常代谢能力，会造成尿酸高引发痛风。痛风产生的原因1.肾脏出痛风产生的原因痛风的危害痛风的预防

要预防痛风，需要降低尿酸。主要是两个方面，摄入和排泄。平时主要预防方式就是减少高嘌呤食物的摄入。因为这是最容易办到的，如果是因为排泄的问题，将肾脏问题或者本身代谢异常，这些问题治疗起来可能并不是很容易。如果通过药物增加排泄，还会增加一些药物的副反应。而直接从源头减少往往是最简单实用有效的办法。像海鲜，饮酒，吸烟，饮料，肉食，动物内脏等等一些嘌呤含量比较高的食物都尽量少吃。多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水。

更多相关建议：
我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！有的人不吃肉不喝酒也会得痛风，这是为什么？可能大家会发现一种现象，有些人天天大鱼大肉、喝酒血尿酸却不高，而有些人不很少吃肉喝酒却得了痛风，这是怎么回事呢？估计没有多少人知道吧有的人不吃肉不喝酒也会得痛风，这是为什么？1.肾脏出现了问题：2.尿酸代谢过程中的相关酶存在先天性异常：3.不仅仅只有肉类和酒类含有比较多的尿酸：4.有的人是因为剧烈运动：最后小结：即使不喝酒、不吃肉，如果吃香菇和黄豆这类高嘌呤食物、体内酶的先天性缺陷、肾功能下降、剧烈运动等都可以引起痛风的发作。以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言……

更多相关建议：
有的人不吃肉不喝酒也会得痛风，这是为什么？对啊，为什么呢？西医说是嘌呤，尿酸的原因，治疗方式就是降尿酸，确实啊，当尿酸降下后，确实是不痛了。当尿酸降下来后，痛风这个病就好了吗？没有，当遇到诱因后就又会发作。从此就反反复复越治越严重了。尿酸的正常值是男：149～416umol/L。

有的人不吃肉不喝酒也会得痛风，这是为什么？

对啊，为什么呢？

西医说是嘌呤，尿酸的原因，治疗方式就是降尿酸，确实啊，当尿酸降下后，确实是不痛了。当尿酸降下来后，痛风这个病就好了吗？没有，当遇到诱因后就又会发作。从此就反反复复越治越严重了。

尿酸的正常值是男：149～416umol/L。女：89～357umol/L

通过上面的数据我们可以看出，我们正常人体内一样会有尿酸的，当尿酸的值超过正常值就有可能引起痛风。

正常人体内一样有尿酸，会随着排泄物而排出体外，尿酸不在体内储留，尿酸值就不会增加，那么引发痛风的可能性就少了。

由此我们可以看出，降尿酸不是治疗痛风的最好方式，最好的治疗方式应该是不让尿酸在人体内留存。

尿酸是因肾脏功能下降而存留于体内，从而引起的痛风。尿酸是通过尿液排泄的，尿液的生成是在肾脏中完成的，如果肾脏的功能正常，就会把过多的尿酸排出体外，现在体内尿酸增多说明肾脏的排除功能下降了。

因此恢复肾脏的功能，便肾脏能正常的工作了，这样就不会使尿酸在体内存留，自然痛风就能治愈了。

那么是什么使肾脏的功能下降的呢？

我们现在的生活离不开电，如果停电或者电压低，大家想想，所有的电器还能正常工作吗？手机没电了，还能工作吗？电脑没电了还能工作吗？如果电压低，那么空调，冰箱还能正常工作吗？

如果我们把人体的五脏六腑也当作各种电器来看的话就好理解了。

肾脏的功能下降，使尿酸储留，从而引起痛风，不就是因为肾脏的电不足了，所以才造成肾脏的功能下降啊。

把这个肾脏电的问题解决了，痛风就恢复了。

大家想想啊是不是这个理，不管什么人，不管体格多么健壮，如果一个月，两个月不吃不喝，会不会饿死呢？饿死是肯定的了，这句话说明了，人活着就是靠脾胃把饮食物，转换成人体所需要的能量，那么这个能量我们是不是可以理解为就是电呢？说电好理解，其实就是电，那么脾胃是不是就是发电厂啊。

脾胃是发电厂，发的电充足，才能供给全身各个脏器，每个脏器有了足够的电才能正常工作，相反如果发的电不足，所以就会造成五脏六腑的电不足，心脏的电不足，所以有心衰，肾衰，肺衰等等疾病。脾胃发的电不足了，使肾脏的电充足，使肾脏的电压过低，所以肾脏的功能下降，因此使尿酸排泄下降，从而使尿酸过多才引发了痛风。

是什么原因造成脾胃这个发电厂发不出足够的电呢？

当然是脾胃这个发电厂本身的电也不足啊，脾胃本身因为电不足，因此脾胃的功能下降，所以才不能发出足够的电。

那么又是什么原因造成脾胃的电力不足呢？

我们以上所说的电力中医称为阳气，阳气为热，热的对立面就是寒，寒可以消耗热。

答案是无处不在的寒，寒包括两大类，外寒和内寒。

外寒进入人体要经过皮毛，肌肤，经络，六腑，五脏的过程。现在很多人，到了冬天拧可挨冻也要身条，人体的阳气要大量的释放来抵抗寒凉之气，时间长了人体内的阳气就亏虚了。夏天的空调屋更是寒气进入人体的时候，因为夏天人体的毛孔是张开的。

内寒指的是饮食了，现在有了冰箱，凉食可以随时随地的吃，冰镇啤酒，饮料，奶茶，都是寒凉之品，鲜奶，海鲜吃多热其性也是寒凉的。

我们用手握着一块冰，过了一会，这个块冰就化为水了，是体温把这块冰给化为水了，那么我们吃的寒凉性食物呢?这些寒凉性食物肯定会消耗体内的热量，时间长了就会造成脾胃阳气不足，脾胃阳气不足，功能下降，脾胃功下降后可以造成以下两种情况。

一脾胃功能下降，其运化功能下降，所以化生气血功能下降，从而造成其他脏腑的动力不足。

二脾胃功能下降，其运化功能下降，所以水湿储存于体内，水湿遍布全身，阻碍体内的气血运行。

外寒和内寒，损伤了体内的阳气，脾阳受损，功能下降，化生能量不足，造成肾脏的功能下降，肾脏的功能下降，造成尿酸存留于体内，最后造成痛风。

因此造成痛风不在你吃不吃肉，喝不喝酒，就看你寒不寒，寒凉才是造成痛风的罪魁祸首。

更多相关建议：
形成尿酸堆积的原因有两方面，一是摄入的嘌呤物质太多，二是身体对尿酸的排泄能力差。这也就造成了某些患者平时不喝酒，没有暴饮暴食，也会因排泄问题患上痛风。身体对尿酸排泄能力差往往是先天性的。痛风这种病有明显的遗传倾向。但是由于上辈人饮食条件不好，所以患者的上一辈未必一定发病过。所以人

\n

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 576, \"vid\": \"v02016a60000c0rktn00kv80ecg4t64g\ \"thumb_width\": 1024, \"vposter\": \"http://p1.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-p-0000/42a7ed5b63714dfab37fcc68fed679de\ \"vu\": \"v02016a60000c0rktn00kv80ecg4t64g\ \"duration\": 29.88, \"thumb_url\": \"tos-cn-p-0000/42a7ed5b63714dfab37fcc68fed679de\ \"thumb_uri\": \"tos-cn-p-0000/42a7ed5b63714dfab37fcc68fed679de\ \"video_size\": {\"high\": {\"duration\": 29.88, \"h\": 576, \"w\": 1024}, \"ultra\": {\"duration\": 29.88, \"h\": 576, \"w\": 1024}, \"normal\": {\"duration\": 29.88, \"h\": 576, \"w\": 1024}}} --}

形成尿酸堆积的原因有两方面，一是摄入的嘌呤物质太多，

二是身体对尿酸的排泄能力差。这也就造成了某些患者平时不喝酒，没有暴饮暴食，也会因排泄问题患上痛风。

身体对尿酸排泄能力差往往是先天性的。

痛风这种病有明显的遗传倾向。

但是由于上辈人饮食条件不好，所以患者的上一辈未必一定发病过。所以人们不能因为父辈、祖辈没有痛风史，就觉得自己可以高枕无忧。