以下是一些有助于补肾的水果：
| 水果 | 功效 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 红枣 | 富含维生素C和矿物质，增强免疫力，改善肾虚 | 适量食用，避免过量 |
| 杏子 | 富含钙和磷，补益肾虚，润肺止燥 | 不宜过量，尤其是胃酸过多者 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和钾，减轻疲劳，改善肾虚 | 过量食用可能导致腹泻 |
| 葡萄 | 富含营养物质，提高心血管健康，改善肾虚 | 糖尿病患者需控制摄入量 |
| 蓝莓 | 富含花青素，抗氧化，减轻肾脏负担 | 适量食用，过量可能引起胃肠道不适 |
| 石榴 | 富含维生素C和有机酸，增强免疫力，利尿 | 糖尿病患者需谨慎食用 |
| 草莓 | 富含鞣花酸，降低血糖水平，减少肾病风险 | 过敏者慎食 |
| 桑葚 | 滋阴补血，生津润燥，缓解肾虚症状 | 性寒，不宜过量食用 |
| 荔枝 | 养血安神，补脑健身，改善肾虚症状 | 性温，内热及肝火旺者不宜多食 |
| 芒果 | 富含维生素A、C和锰，促进精子形成 | 过敏者慎食 |
| 榴莲 | 富含蛋白质和脂类，滋养强身，补肾气 | 高热量，需控制摄入量 |
| 香蕉 | 富含钾离子、锌元素，增强体质，促进精子生成 | 糖尿病患者需控制摄入量 |
| 龙眼 | 富含氨基酸和锌元素，滋阴补肾，补肾固精 | 适量食用，避免过量 |
| 黑加仑 | 养肾，提高免疫力 | 适量食用，过量可能引起胃肠道不适 |
| 樱桃 | 富含维生素C和钾元素，维持肾脏正常功能 | 糖尿病患者需控制摄入量 |
| 苹果 | 富含膳食纤维和维生素，减轻肾脏排毒负担 | 过量食用可能导致血糖升高 |
| 西瓜 | 天然利尿剂，促进尿液排出 | 糖尿病患者需控制摄入量 |