如果孕妇感冒了，可以参考以下方法应对：
一、一般护理
- 多休息
- 孕妇感冒后身体较为虚弱，充足的休息有助于身体恢复。可以保证每天8 - 10小时的睡眠，尽量减少体力活动。
- 补充水分
- 多喝温水，每天至少1500 - 2000毫升。水分有助于缓解喉咙疼痛，也能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
- 调整饮食
- 增加富含维生素C的食物摄入，如橙子、柠檬、草莓等水果，以及西兰花、菠菜等蔬菜。维生素C可以增强免疫力，有助于对抗感冒病毒。同时，饮食要清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
二、症状缓解
- 发热处理
- 如果体温不超过38.5℃，可以先采用物理降温的方法。比如用湿毛巾敷额头、颈部、腋窝等部位，每15 - 20分钟更换一次毛巾。也可以使用退热贴。
- 如果体温超过38.5℃，或者持续发热不退，应及时就医，在医生的指导下使用对胎儿影响较小的退热药物，如对乙酰氨基酚。
- 咳嗽、喉咙痛
- 淡盐水漱口可以缓解喉咙疼痛，用一杯温水加半匙盐，每天漱口3 - 4次。
- 如果咳嗽严重，可以尝试喝蜂蜜（如果没有糖尿病），将一勺蜂蜜含在嘴里慢慢咽下，能够在一定程度上减轻咳嗽症状。但如果咳嗽持续不缓解或者伴有咳痰、呼吸困难等症状，也要及时就医。
三、就医情况
- 症状严重时
- 如果孕妇感冒症状严重，如高热不退、剧烈咳嗽、呼吸困难、头痛剧烈等，应立即就医。
- 有其他合并症时
- 若孕妇本身有其他疾病，如心脏病、糖尿病、高血压等，感冒后也应尽快就医，因为这些疾病可能会使感冒的影响更加复杂，对孕妇和胎儿的健康造成更大威胁。
孕妇感冒不能自行盲目用药，因为有些药物可能会对胎儿产生不良影响，一定要谨慎对待。