以下是一些对清肺可能有帮助的食物：
一、蔬菜水果类
- 梨
- 梨具有润肺清热、消痰降火等作用。可以直接生食，也可制成梨汤饮用。例如，冰糖雪梨汤，做法简单，将梨去核切块，与适量冰糖一起炖煮，炖煮后的梨汤有较好的润肺功效。
- 百合
- 百合味甘、性微寒，归心、肺经。百合可煮粥，如百合粥，将百合与大米一起煮粥，能起到润肺止咳的功效。
- 银耳
- 银耳是一种常见的润肺食材。可以做银耳羹，将银耳泡发后，与红枣、枸杞等一起炖煮，银耳羹滋阴润肺，适合经常吸灰尘的人群食用。
- 萝卜
- 萝卜有清热化痰、生津止咳等功效。可以生食，也可做萝卜汤，如白萝卜汤，对清肺有一定的帮助。
二、其他食物类
- 猪血
- 猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，会产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外，从而起到一定的清肺作用。
- 黑木耳
- 黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对于经常吸入灰尘的人来说，黑木耳可以吸附残留在人体消化系统内的灰尘杂质，然后将其排出体外，可凉拌、炒菜或者炖汤食用。