以下是一些哺乳期牙龈肿痛快速消肿止痛的方法：

家庭护理方法

• 保持口腔清洁：
  • 正确刷牙：每天至少使用软毛牙刷刷牙两次，每次刷牙时间不少于 3 分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。选择温和不刺激的牙膏，避免使用含有过多化学成分或刺激性较强的牙膏。
  • 使用牙线：饭后或睡前使用牙线清洁牙缝，去除食物残渣和牙菌斑，防止细菌滋生引发牙龈炎症。
  • 漱口：饭后及睡前用温的淡盐水漱口，一般盐和水以 1:50 的比例调配，即一杯水加入一小勺盐，搅拌均匀后漱口，每次漱口时间保持在 30 秒左右，然后吐出，可起到杀菌消炎的作用 。也可以使用不含酒精的漱口水，如复方氯己定含漱液、金栀洁龈含漱液等，按照说明书的要求进行含漱。

• 冷敷：用干净的毛巾包裹冰块，或者使用冰袋，敷在牙龈肿痛的部位，每次冷敷 15-20 分钟，每天可进行 3-4 次。冷敷能够收缩血管，减少局部的血液流动，从而减轻肿胀和疼痛。
• 调整饮食：避免食用辛辣、油腻、过甜、过硬的食物，这些食物可能会刺激牙龈，加重肿痛症状。多吃富含维生素 C 的蔬菜水果，如橙子、柠檬、猕猴桃、西兰花等，有助于增强免疫力，促进牙龈组织的修复。同时，要多喝水，保持口腔湿润，促进新陈代谢。
• 按摩穴位：可以尝试按摩一些与牙龈相关的穴位来缓解疼痛。例如，液门穴，位于手背第 4、第 5 指间，指头根部赤白肉际处，用手指按压该穴位，每次按压 3-5 分钟，有一定的止痛效果。

药物治疗方法

• 局部用药：如果牙龈肿痛较为严重，可在医生的指导下使用一些局部药物。例如，碘甘油具有消炎、杀菌的作用，可将其涂抹在肿痛的牙龈处。派丽奥软膏也可用于局部消炎，能有效缓解牙龈炎症和疼痛。
• 全身用药：如果是细菌感染引起的牙龈肿痛，且症状严重，在医生评估后，可能需要口服抗生素进行治疗。哺乳期相对安全的抗生素有阿莫西林、头孢呋辛酯等，但需严格按照医生的建议剂量服用，不可自行增减药量。如果疼痛难忍，可在医生指导下服用对乙酰氨基酚等止痛药物，但同样要注意用药安全 。