以下是一些常见的补肾饮品 ：

茶饮类

• 枸杞茶：枸杞子性甘味平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精等病症。可以直接用枸杞子泡水喝，也可搭配菊花、决明子等清肝明目的中药一起服用，起到补益肝肾的作用，或者和石斛等滋阴药一起饮用，增强滋阴润肺之功。
• 菟丝子茶：菟丝子具有补肾固精、养肝明目、止泻、安胎的功效，可用于治疗腰膝酸软、阳痿遗精、尿频、胎动不安、目昏耳鸣、脾肾虚泻等病症。
• 女贞子茶：女贞子有滋阴养肾的作用，适用于肾阴虚，主要表现为盗汗、五心烦热、早泄滑精、腰膝酸软等症状的人群。
• 巴戟天茶：巴戟天味甘性微温，归肾、肝经，可补肾阳、强筋骨，适用于肾阳虚，主要症状包括畏寒、性功能减退、腰膝酸冷等症状的人群 。
• 仙茅茶：仙茅具有补肾阳、强筋骨、祛寒湿的功效，可用于肾阳虚衰所致的腰膝冷痛、阳痿精冷、小便频数等，但因其有毒性，使用时需谨慎，应在医生指导下应用。
• 黄芪枸杞茶：黄芪可以起到补气、消肿，促进体内毒素和垃圾排出的作用，与枸杞搭配，有一定补气养阴，补肾的效果。
• 肉苁蓉茶：肉苁蓉有 “沙漠人参” 的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材，能养五脏、强阴、益精气，益髓，悦颜色，延年，但经常大便稀者不宜用。
• 淫羊藿茶：淫羊藿补肾壮阳、催情、祛风止痛，主要用于治疗阳痿不举、遗精、腰肢软弱无力等，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍，但身体不适时应及时到正规医院找专业医师就诊，以免延误病情。
• 黑茶：黑茶是一种后发酵茶，发酵程度比较高，茶性温和，茶香醇厚而不伤脾胃，有一定的助消化作用，对于肾虚且有脾胃虚弱、饮食积滞问题的人较为适合。
• 乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶偏寒和红茶偏温之间。其中，发酵程度高的岩茶、白毫乌龙、大红袍等，适合冬天温阳补肾；体质偏热的人更适合轻度发酵的铁观音 。

汤羹类

• 猪肾汤：猪肾营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等，是非常好的肾脏保健食品，可以和枸杞、杜仲等一起炖汤，增强补肾效果。
• 羊肉汤：羊肉性温，具有补肾、温阳的效果，可与粉丝、白菜、菠菜、枸杞等搭配煮汤，既美味又营养。
• 山药红枣桂圆鸽子汤：鸽子汤被誉为滋补佳品，特别适合虚弱、体寒的人群。山药能够健脾益胃、补肾填精，红枣和桂圆则有助于养血安神，再加上枸杞，使汤的滋补作用更强。
• 鲍鱼排骨汤：排骨和鲍鱼含有丰富的蛋白质和营养成分，具有极好的滋补效果。铁皮石斛有助于滋阴补肾，与橄榄、百合等一起炖煮，滋味鲜美，滋养身心。
• 枸杞羊肾粥：由枸杞叶、羊肾、粳米、葱白、食盐等制成，枸杞菜善补虚益精、清热明目，羊肾能补肾、益精、助阳，粳米可健脾益气，制成药膳后，可补精益肾，但阴虚内热、实热者及痰火壅盛者慎用 。

膏滋类

• 龟板膏：龟板膏有补肾阴、滋阴润燥、养颜美容的功效。