怀孕呕吐特别严重可以从以下几方面来缓解和应对：

生活习惯调整

• 调整饮食
  • 少食多餐：把一日三餐分成 5 - 6 餐，每餐量少一些，避免一次进食过多引起胃部不适和呕吐。可以选择一些易消化、清淡的食物，如小米粥、山药粥、苏打饼干、馒头、面包等。
  • 避免刺激性食物：减少食用油腻、辛辣、生冷、气味浓烈的食物，像油炸食品、辣椒、雪糕、榴莲等，这些食物可能会加重呕吐症状。
  • 补充水分：呕吐会导致身体失水，要注意及时补充水分，可以少量多次饮用白开水、矿泉水或淡茶水。也可以喝一些鲜榨的果蔬汁，但要避免过甜或过酸的饮品。
  • 营养均衡：尽量保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。可以选择吃一些鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、新鲜蔬菜和水果等。

• 改善环境：保持室内空气清新、流通，避免异味刺激，如香水味、烟味、油烟味等。可以适当使用空气净化器或开窗通风。
• 适当运动：在身体状况允许的情况下，进行一些适度的运动，如散步、孕妇瑜伽、孕妇操等，有助于促进胃肠蠕动，缓解呕吐症状，但要避免剧烈运动。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，尽量养成规律的作息时间，有助于维持身体的正常生理功能，减轻孕吐。

心理调节

• 放松心情：孕期情绪紧张、焦虑可能会加重呕吐症状，可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天、散步等方式放松心情，缓解压力。
• 心理支持：家人要给予孕妇足够的关心和支持，理解孕妇的不适，帮助孕妇分担家务和生活中的压力，让孕妇感受到温暖和关爱。

中医调理

• 穴位按摩：可以按摩内关穴、足三里穴等穴位，有一定的止吐作用。内关穴位于腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；足三里穴位于外膝眼下 3 寸，胫骨前嵴外 1 横指处。用手指轻轻按压这些穴位，每次按压 3 - 5 分钟，每天可按压多次。
• 食疗方：有些食疗方也有助于缓解孕吐，如生姜水，将生姜切成片或丝，用开水冲泡或煮水饮用；陈皮水，用陈皮泡水喝，有健脾理气、和胃止呕的功效。
• 中药调理：在医生的指导下，可以服用一些中药来缓解孕吐症状，如香砂六君子汤、加味温胆汤、青竹茹汤等，但要注意中药的使用需谨慎，必须遵循医生的建议。

药物治疗

• 补充维生素：遵医嘱补充维生素 B6、维生素 B1、维生素 C 等，维生素 B6 有一定的止吐作用，可口服或静脉注射。
• 止吐药物：如果呕吐严重，经过上述方法处理后仍不能缓解，可在医生的指导下使用一些止吐药物，如甲氧氯普胺、昂丹司琼、异丙嗪等，但这些药物可能会有一定的副作用，需谨慎使用。
• 补液治疗：呕吐严重可能会导致脱水、电解质紊乱和酸碱失衡，需要及时就医，通过静脉补液的方式补充水分、电解质和营养物质，维持身体的正常生理功能 。