以下是发烧时不建议吃的东西和食物：

辛辣食物

• 举例：辣椒、花椒、生姜、大蒜、茴香等.
• 原因：这类食物会刺激胃肠道，导致胃肠道不适，还可能会释放过多的热量，以热助热，加重身体负担，不利于病情恢复，甚至可能会导致发烧加重.

油腻食物

• 举例：油炸食品、肥肉、奶油蛋糕、猪蹄、鸡肉等.
• 原因：过度油腻的食物不易消化，会增加肠胃负担，降低消化吸收效果，容易引起腹胀腹痛等不适症状，还可能导致滋腻碍胃，不利于患者消化功能的恢复，进而影响身体康复.

生冷食物

• 举例：冷饮、冰淇淋、生鱼片、冰镇饮料、冰镇水果等.
• 原因：可能会导致咳嗽、加重原发疾病或出现胃肠道不适等，如腹痛、腹泻等，不利于身体康复.

高糖食物

• 举例：糖果、蛋糕、甜饮料等.
• 原因：过多的糖分可能会抑制免疫系统的功能，从而影响身体对疾病的抵抗能力，不利于身体恢复.

高蛋白食物

• 举例：狗肉、羊肉、牛肉、蛋类、奶类、虾、蟹等大量的肉类、海鲜及高蛋白制品.
• 原因：蛋白质食物吃多了在消化时会产生较多热量，可能不利于退烧，还会增加身体的热量消耗，加重身体负担 。此外，高烧时病人食欲不振，消化吸收能力下降，这些食物相对较难消化，可能会引发不适症状.

含鞣酸的水果

• 举例：柿子、葡萄等.
• 原因：鞣酸能加强肠胃黏膜收缩，引起腹泻等问题，不利于身体康复.

酒类

• 原因：酒精会影响免疫力，增加心脏负担，干扰内分泌系统，不利于身体康复，还可能与正在服用的药物产生不良反应，影响药物疗效.

咖啡和浓茶

• 原因：其中的咖啡因可能导致神经兴奋，影响休息和睡眠，不利于身体恢复，而且茶叶中的茶碱会提高人体温度，并可影响和降低药物的作用，从而加重病情.

滋补类食物或药物

• 举例：如枸杞、蜂蜜、蛋白粉等，以及一些具有滋补功效的中药或保健品.
• 原因：发烧时应以清热为主，不宜滋补，此时身体处于虚弱状态且阴阳虚实失衡，进行大补可能会加重某一方面的不平衡，从而引起症状进一步加剧.