以下是一些适合孕妇血糖高时吃的水果：

柚子

• 含糖量较低：柚子的含糖量相对不高，升糖指数也较低，食用后一般不会导致血糖急剧上升.
• 富含营养：含有丰富的维生素 C、类黄酮、柚皮苷等营养成分，有助于增强孕妇免疫力，对胎儿的生长发育也有一定益处.
• 促进消化：柚子中含有一定量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助孕妇缓解孕期可能出现的便秘问题 。

苹果

• 营养丰富：富含多种维生素、苹果酸、果胶等营养物质，能够为孕妇和胎儿提供必要的营养支持.
• 稳定血糖：其中的果胶属于水溶性膳食纤维，可以延缓人体对糖分的吸收，从而起到一定的稳定血糖的作用，避免餐后血糖出现较大波动.
• 增强免疫力：苹果中的营养成分还可以帮助孕妇增强身体的抵抗力，维持身体的正常代谢。

猕猴桃

• 调节血糖：猕猴桃中含有铬元素，能够刺激胰岛细胞分泌胰岛素，进而调节血糖代谢，有助于降低血糖，使其达到正常水平.
• 富含维生素：含有大量的维生素 C、维生素 E、胡萝卜素等多种维生素，这些营养物质对胎儿的皮肤、眼睛等器官的发育非常重要，同时也有助于提高孕妇的抗氧化能力.
• 促进消化：猕猴桃中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防孕期便秘。

草莓

• 低糖高营养：草莓的含糖量较低，且富含维生素 C、叶酸、钾等多种营养成分，能够满足孕妇和胎儿对营养的需求.
• 抗氧化作用：草莓中的花青素等抗氧化物质含量较高，具有较强的抗氧化作用，可以帮助孕妇减少自由基对身体的伤害，延缓衰老，对胎儿的健康发育也有益处.
• 增进食欲：草莓酸甜可口，有助于增进孕妇的食欲，缓解孕期可能出现的食欲不振等问题。

蓝莓

• 低升糖指数：蓝莓的升糖指数较低，不会引起血糖的快速上升，适合血糖高的孕妇食用.
• 抗氧化能手：富含花青素等抗氧化物质，其抗氧化能力在众多水果中名列前茅。这些抗氧化物质可以保护孕妇的眼睛、心血管等器官，同时也有利于胎儿的大脑和神经系统发育.
• 丰富维生素：还含有维生素 C、维生素 K、矿物质等营养成分，能够增强孕妇的免疫力，促进胎儿的健康成长.

樱桃

• 含铁丰富：樱桃是一种含铁量很高的水果，能够预防和改善孕妇缺铁性贫血的症状，为胎儿的生长发育提供充足的氧气和营养物质.
• 升糖缓慢：属于低升糖指数的水果，血糖高的孕妇适量食用，不会导致血糖出现明显波动.
• 营养全面：还含有丰富的维生素 A、维生素 C、生物素等营养成分，有助于增强孕妇的体质，促进胎儿的器官发育.

火龙果

• 低糖低热量：火龙果几乎不含蔗糖和焦糖，糖分以葡萄糖为主，且热量较低，适合血糖高的孕妇食用.
• 富含膳食纤维：含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少孕妇对其他高热量食物的摄入，同时还能促进肠道蠕动，预防便秘.
• 其他益处：对降低血压也有一定的作用，有助于维持孕妇的心血管健康.

孕妇在食用这些水果时，需注意以下几点：

• 控制食用量：即使是低糖水果，也不能无限制地吃，建议每天的水果摄入量不超过 200g，并分多次食用，避免一次摄入过多导致血糖升高.
• 选择合适的时间：最好在两餐之间食用水果，不要在餐后马上吃，以免血糖上升过快.
• 注意水果的新鲜度：选择新鲜、成熟的水果，避免食用变质、腐烂或过熟的水果，以免引起胃肠道不适.
• 监测血糖：定期监测血糖，了解饮食对血糖的影响，如果发现血糖控制不佳，应及时调整饮食或就医.