以下是一些适合养肝排毒的茶：

菊花茶

• 功效：菊花具有散风清热、清肝明目、清热解毒的作用，能够减轻肝脏炎症反应，降低肝脏负担，其含有的菊花苷和黄酮类化合物具有抗氧化和抗炎作用，可以减少炎症对肝脏的损伤，并且有助于改善肝脏的解毒功能.
• 适用人群：适合肝火旺的人饮用，可缓解口苦口干、目赤肿痛等症状.

决明子茶

• 功效：决明子可平肝、清肝、明目，能缓解眼部不适、头痛眩晕等症状，还可以修复肝脏细胞，促进肝脏功能的恢复和排毒能力的提升.
• 适用人群：适用于肝火旺、有眼部不适及便秘等症状的人群，对改善血脂也有一定帮助，但脾胃虚寒、便溏者不宜饮用。

蒲公英茶

• 功效：蒲公英可以清热散结、解毒消肿，对于肝脏的热毒有较好的清解作用，能够帮助肝脏排出毒素，减轻肝脏的负担，对肝炎等疾病有一定的辅助治疗作用.
• 适用人群：适合肝火旺、有热毒症状的人群，但蒲公英性寒，脾胃虚寒者应慎用。

枸杞女贞子茶

• 功效：枸杞可益精明目、滋补肝肾，女贞子也有滋补肝肾的功效，二者搭配可增强肝肾阴虚者的肝脏功能，促进肝细胞的修复和再生.
• 适用人群：适合肝肾阴虚的人饮用，常表现为头晕目眩、腰膝酸软、失眠多梦等症状.

玫瑰花茶

• 功效：玫瑰花清香，能够行气、散郁，起到疏肝理气的作用，其中的花酸和多酚类物质具有明显的抗氧化和抗炎作用，可保护肝脏细胞免受氧化应激的伤害，还可以促进肝脏血液循环，改善肝脏的排毒功能.
• 适用人群：适合肝郁的人饮用，如情绪抑郁、胸闷胁痛等症状者.

绿茶

• 功效：富含茶多酚、儿茶素、茶氨酸、咖啡碱等成分，具有抗氧化、抗炎及清除自由基的作用，可减轻肝脏的氧化损伤，促进肝细胞再生，有益于肝脏的代谢功能，还能刺激肝脏的代谢功能，提升肝脏的排毒能力.
• 适用人群：一般人群均可适量饮用，但因含有咖啡因，失眠、孕妇等人群应注意控制饮用量。

乌龙茶

• 功效：乌龙茶中的茶多酚和咖啡碱可以促进脂肪酸的氧化，减少脂肪在肝脏积聚，有助于调节血脂，保护肝脏，其含有的多种生物活性物质还具有抗氧化和消除自由基的作用，有利于维护肝脏健康.
• 适用人群：适合血脂偏高、肥胖等人群饮用，但同样不宜过量饮用，以免影响睡眠。

红枣茶

• 功效：红枣中丰富的维生素 C、E 和多种矿物质，能够增强肝脏的抵抗力，促进肝细胞再生，起到补气养血、保肝护肝的作用，可改善肝脏功能，减轻肝脏负担.
• 适用人群：适合体质虚弱、气血不足的人群，但红枣含糖量较高，糖尿病患者需谨慎饮用。

黄瓜茶

• 功效：具有清热解毒、利尿通便的作用，能够帮助肝脏排除体内的废物和毒素，减轻肝脏负担.
• 适用人群：适合体内有热毒、便秘等症状的人群，有助于促进身体的新陈代谢。

大麦茶

• 功效：富含膳食纤维和维生素 E，可以促进肝脏的排毒功能，还有助于降低胆固醇和血脂.
• 适用人群：适合血脂偏高、消化不良的人群饮用，可帮助消化，促进身体废物的排出。