甲低病即甲状腺功能减退症，以下是一些有助于病情恢复的食物：

• 富含碘的食物：碘是合成甲状腺激素的重要原料，适当补充含碘食物可促进甲状腺功能恢复。比如海带、紫菜、虾皮、海鱼等海产品，其中海带和紫菜的碘含量相对较高，可每周食用 2-3 次.
• 富含蛋白质的食物：蛋白质是构成甲状腺激素的重要成分，甲低患者补充充足的蛋白质，有助于改善病情、维持人体蛋白质平衡。像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、奶制品等都是优质蛋白质的良好来源，患者可每天适量摄入，如每天吃一个鸡蛋、一杯牛奶、100-150 克左右的瘦肉或鱼肉等.
• 富含维生素的食物：甲低患者由于代谢缓慢，容易出现维生素缺乏的情况，多吃富含各类维生素的新鲜蔬果，有助于提高身体免疫力。如富含维生素 B 的橘子、香蕉、葡萄、梨等水果，以及菠菜、西兰花等绿叶蔬菜；还有富含维生素 D 的鱼类、动物肝脏等，可促进钙的吸收.
• 富含矿物质的食物：一些矿物质对甲低患者也很重要，如铁、钙、锌等。动物肝脏、瘦肉等富含铁质，可预防和改善贫血症状；牛奶、豆制品等富含钙质，有助于维持骨骼健康；海鲜等富含锌元素，对身体的正常生理功能也有重要作用.
• 富含膳食纤维的食物：此类食物可促进肠道蠕动，保持肠道通畅，减轻便秘症状，对甲低患者的身体健康有益。常见的有全谷类、蔬菜、水果、红薯、紫薯等.

饮食调整只是甲低病治疗的一部分，患者还需严格遵照医嘱服用甲状腺激素类药物，如左甲状腺素钠片，并定期检测甲状腺功能指标，以便及时调整治疗方案.