牙龈发炎了怎么办

牙龈发炎可以通过以下方法进行处理：

日常口腔护理

• 正确刷牙：每天早晚使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行刷牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁，这样可以有效清除牙菌斑，减少牙龈炎症。
• 使用牙线：牙线能够清理牙齿间隙中的食物残渣和牙菌斑，防止其积聚引发牙龈发炎。每天至少使用一次牙线，清洁牙缝。
• 使用漱口水：选择含有氟或氯己定等成分的抗菌漱口水，饭后或不方便刷牙时使用，有助于消灭口腔中的细菌，减轻牙龈炎症。但漱口水不能替代刷牙和使用牙线，只是一种辅助清洁手段。

饮食调整

• 增加营养摄入：多吃富含维生素 C 和锌的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜、坚果等，这些营养素有助于增强口腔组织的免疫力，促进牙龈健康。同时，保证摄入足够的蛋白质、钙等营养物质，维持牙龈的正常生理功能。
• 避免刺激性食物：减少糖分和酸性食物的摄入，如糖果、蛋糕、碳酸饮料等，这些食物容易导致口腔细菌滋生，加重牙龈炎症。避免食用过烫、过硬的食物，以免刺激牙龈，导致炎症加重。

药物治疗

• 局部用药：如果牙龈炎比较轻微，可以局部使用药物进行治疗。常用的药物包括过氧化氢液、碘甘油等，将药物涂抹或冲洗在牙龈周围，帮助消除炎症。也可以使用复方氯己定含漱液等漱口水，含漱一段时间后吐出，起到杀菌消炎的作用。
• 全身用药：如果牙龈发炎比较严重，伴有发热、淋巴结肿大等全身症状，或者是由全身性疾病引起的牙龈发炎，如糖尿病、血液病等，可能需要在医生的指导下口服抗生素，如阿莫西林、甲硝唑等，以控制感染。如果疼痛明显，可以服用止痛药，如布洛芬等。

专业治疗

• 洁治术：即洗牙，通过超声波洁牙机或手工器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙石和食物残渣，减轻牙龈的炎症刺激，是治疗牙龈发炎的基础措施。一般建议每半年到一年进行一次洁牙。
• 手术治疗：对于少数牙龈纤维增生明显、炎症消退后牙龈形态仍然不能完全恢复正常的患者，可能需要进行牙龈成形术等手术治疗，以恢复牙龈的生理外形。如果牙龈发炎是由牙龈瘤、牙周炎等疾病引起的，可能也需要进行相应的手术治疗。