80岁老人十大最佳营养品
以下是适合 80 岁老人的十大最佳营养品：
- 鱼油：富含 omega-3 脂肪酸，特别是 EPA 和 DHA，有助于保护心脏健康，降低胆固醇，减少血液黏稠度，还能提升记忆力，预防老年痴呆，对预防关节炎症也有帮助，适合有心血管疾病风险或记忆力减退的老人，如 Nature Made、Kirkland 等品牌口碑较好。
- 钙剂与维生素 D：80 岁老人钙质流失严重，钙能增加骨密度，预防骨质疏松和骨折，维生素 D 可促进钙的吸收和利用，两者搭配效果更佳。像 GNC 的钙镁片、Swisse 的液体钙、钙尔奇添佳片等都是不错的选择。
- 蛋白质粉：有助于补充身体所需蛋白质，增强免疫力，维持肌肉力量，预防肌肉萎缩，适合消化功能减弱，从食物中摄取蛋白质不足的老人，可选择北京同仁堂、汤臣倍健等品牌专为中老年人设计的蛋白粉。
- 益生菌：可调节肠道菌群，改善肠道功能，预防便秘和腹泻等问题，提高肠道免疫力，如雅培的益生元奶粉、Garden of Life 的蔓越莓益生元饮料。
- 卵磷脂：有助于改善记忆力，保护大脑细胞，促进脑部血液循环，提高大脑功能，预防老年痴呆，适合有认知障碍风险的老人。
- 辅酶 Q10：能帮助保护心脏健康，为心肌提供能量，还具有抗氧化作用，可提高免疫力，预防衰老，适合心脏功能不太好或希望延缓衰老的老人，如紫一辅酶 Q10。
- 诺丽果产品：富含天然抗氧化剂，可帮助抵御自由基对身体的损害，增强免疫力，抵抗衰老，如 SOS Joey 的诺丽果片。
- 蜂王浆：富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强免疫力、提高代谢，对预防动脉硬化等慢性疾病有一定帮助。
- 蜂蜜：营养丰富，具有润肠通便、润肺止咳等功效，还能提供一定能量，口感好，容易被老人接受，如 Manuka Honey Health 的诺丽果酱、Bee Nature 的原生态蜂蜜。
- 多种维生素矿物质片：能全面补充老人日常饮食中可能缺乏的维生素和矿物质，满足身体的综合需求，如黄金搭档中老年型成人多种维生素矿物质片、汤臣倍健的多维矿物质片。