月经量少喝什么可以增加月经量

月经量少可以尝试通过饮用一些饮品来进行调理，以下是一些常见的选择：

• 红糖水：红糖性温，具有益气养血、活血化瘀的作用。月经期间适量饮用红糖水，能促进血液循环，缓解宫寒引起的经血流出不畅，从而在一定程度上增加月经量。一般可将 10 - 20 克红糖用开水冲泡后饮用。
• 玫瑰花茶：玫瑰花有疏肝理气、活血化瘀的功效。它能帮助调节内分泌，改善气血运行，对于因气滞血瘀导致的月经量少有一定的调理作用。可取 3 - 5 朵玫瑰花，用开水冲泡后饮用。
• 红枣桂圆茶：红枣能补中益气、养血安神，桂圆可补益心脾、养血安神。两者搭配饮用，能补充气血，提高身体的气血水平，有助于增加月经量。通常用 3 - 5 颗红枣、3 - 5 颗桂圆肉，加水煮沸后饮用。
• 益母草颗粒或益母草煮鸡蛋：益母草是常用的调经中药，具有活血调经、利尿消肿等作用，能有效改善月经量少的情况。可以按照说明书服用益母草颗粒，也可用益母草 30 克左右煮鸡蛋，吃蛋喝汤。
• 当归生姜羊肉汤：当归有补血活血的作用，生姜能温经散寒，羊肉可补肾温阳、益气养血。此汤适合宫寒、血虚导致的月经量少，一般用当归 15 克、生姜 15 克、羊肉 200 克，一起炖煮至羊肉熟烂后食用。

以上食疗方法对增加月经量有一定的辅助作用，但如果月经量少是由多囊卵巢综合征、卵巢早衰、宫腔粘连等疾病引起，仅靠饮食调理可能效果不佳，需要及时就医，针对病因进行专业治疗。