为什么上热下寒的体质，一喝热性中药就上火？我们正常并且健康的人应该是头凉，脚热，中央温；但是现在为什么越来越多的人都是头热，下凉，中间堵了呢？上热下寒体质的人，脸上总是冒痘痘皮肤粗糙得很，腿脚发凉，这些都会因为上热下寒引起的，使得头面部有虚火，而且我们的腿部又得不到阳气的温煦。那上热下寒体质的人，脸上总是冒痘痘皮肤粗糙得很，腿脚发凉，这些都会因为上热下寒引起的，使得头面部有虚火，而且我们的腿部又得不到阳气的温煦。金鸡独立，这个办法百试百灵，只要坚持下来的人，都能有收获，记住做的时候闭住双眼，感受气血下潜，双腿发热甚至足心发热的力量，每天坚持3分钟。

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中医认为上热下寒就是阳盛于上，阴盛于下，上下不交通，又叫心肾不交，表现为上身特别是头、面、咽喉等有热象，而下身特别是下肢却是寒象的证候。个人认为上热下寒是由于中焦不通引起的，中焦也代表脾胃。由于我们平时长时间熬夜劳累，饮食作息不规律等不良生活习惯导致了中焦不通，从而致使水火道路不

中医认为上热下寒就是阳盛于上，阴盛于下，上下不交通，又叫心肾不交，表现为上身特别是头、面、咽喉等有热象，而下身特别是下肢却是寒象的证候。

个人认为上热下寒是由于中焦不通引起的，中焦也代表脾胃。由于我们平时长时间熬夜劳累，饮食作息不规律等不良生活习惯导致了中焦不通，从而致使水火道路不畅，虚火亢于上，寒水停于下，也就是我们常说的水火不济，所以只有将中焦的气机疏通了，水火通道自然就会变得通畅，肾水可以上济心火而使虚炎不亢上于，心火可以下暖肾水，气化下焦阴邪，这才是解决问题的最终方法。对于上热下寒的情况，建议调理脾胃、疏肝解郁，滋补肾水然后平衡阴阳来降火。去医院找中医医生开中药调理。

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上热下寒：一是指误用药物导致津伤，火邪上炎导致。二是指肾阳不足，虚火上炎所致。就提问的问题来看，属于肾阳不足。治疗不能仅用补阳药物，要配合牛膝等引火下行的药物，才能使引火归元。如果没有加类似的药物只会让虚火更旺，上热症状更加明显。

上热下寒：

一是指误用药物导致津伤，火邪上炎导致。

二是指肾阳不足，虚火上炎所致。

就提问的问题来看，属于肾阳不足。

治疗不能仅用补阳药物，要配合牛膝等引火下行的药物，才能使引火归元。

如果没有加类似的药物只会让虚火更旺，上热症状更加明显。

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真热假寒啊！

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上热下寒是现代人常见的一种症状，其主要表现是热证与寒证并存：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。在饮食上，这类人群也非常「难伺候」，吃点儿热气的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。一、上热下寒的表现症状上热下寒是现代人常见的一种症状，其主要表现是热证与寒证并存：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。六、上热下寒的人如何调理

上热下寒的人调理时切记不能清热，也不能滋补，要打通中焦要塞，引火下行，交通心肾。引火归元：把头面的虚火引下来养肾

1）艾叶泡脚：将上焦的火引下来，同时艾叶泡脚祛寒湿，虚火重又手脚凉、腿肿的时泡到微微汗，不要出大汗。需要注意的是艾叶引火的力量大，气血不足的人不能泡太久，因为把气血引下来，人会有点晕。这样才能把头面的虚火引下来。

2）金鸡独立：有利于寒热对流，一只脚站立，另一只脚抬起，双手自然下垂，双目轻闭，站立3～5分钟，一脚站毕，换另一只脚，每天两次即可。要求你的思想注意力集中到大腿和脚的稳定性。人体的能量会向下转移，心火就能下交于肾水，从而达到引火归元的目的。

3）仙人揉腹：揉中焦，助力身体圆运动。每天一次，使内脏的气血运行通畅，元气充足。上下通和，升清降浊，去旧生新，外感的各种邪气也可以驱除体外。

4）踮脚跟走路：补肾固本驱寒，按摩足三阴经，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾脏。早上刷牙，穿衣服，都可以做～每次走30～50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组。速度可自我调节，以感觉舒适轻松为宜。

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