南方相比较北方而言，气候潮湿，湿气偏重，所以南方人吃饭往往离不开辣椒。那么在日常生活中，如何祛湿调理呢？从南方的气候而言，南方偏湿热，且常吃辛辣食物，所以南方人的湿气多以湿热居多。具体舌诊可参加下图：下图是典型的南方人的湿热体质，该患者诊断结果为：三焦湿热，脾胃系统虚弱，且湿气淤

南方相比较北方而言，气候潮湿，湿气偏重，所以南方人吃饭往往离不开辣椒。

那么在日常生活中，如何祛湿调理呢？

从南方的气候而言，南方偏湿热，且常吃辛辣食物，所以南方人的湿气多以湿热居多。

具体舌诊可参加下图：

下图是典型的南方人的湿热体质，该患者诊断结果为：三焦湿热，脾胃系统虚弱，且湿气淤积日久。脉诊结果：脉濡，脉滑，脉沉。

该患者属于比较严重的湿热，必须系统的祛湿调理，根据舌诊结果，用中草药配方代茶饮辩证施治，预计两个月可以调理好，否则有可能诱发慢性肾炎、痛风等重大疾病。

日常生活中大部分人的湿热，不会这么严重，短期内可采用一些比较柔和的药材祛除湿热，例如：淡竹叶、栀子、紫苏……。

友情提示：湿气不会自行消失，只会越来越重，不严重的湿气也建议早点调理，等严重了，调理起来比较困难，花费也多，对身体的危害也大。

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南方潮湿，北方干燥，这个是公认的常识，特别是在回南天、梅雨或者华西秋雨等等天气出现时，确实有除湿的需求，下面来说说除湿的妙招。首先，吃辣！这个在西南、江汉、江南西部多地，是非常普遍的，日常饮食以辣为主，发热发汗，可以起到祛湿的作用，特别是重庆、四川的火锅，如果不是在当地吃的话（比

南方潮湿，北方干燥，这个是公认的常识，特别是在回南天、梅雨或者华西秋雨等等天气出现时，确实有除湿的需求，下面来说说除湿的妙招。

首先，吃辣！这个在西南、江汉、江南西部多地，是非常普遍的，日常饮食以辣为主，发热发汗，可以起到祛湿的作用，特别是重庆、四川的火锅，如果不是在当地吃的话（比如在北方），连着两三顿，必定上火，当然了，在当地，特别是湿冷的冬日，这个就很给力了。

其次，现代科技！利用空调就是不错的除湿方法，冬天开暖风，夏季开凉风，都可以有效地降低室内空气湿度，创造舒适的环境，当然了，这样的话能耗会比较高。推荐除湿机，这个和加湿机原理相似，同样能耗不高，如果实在潮湿难耐，这是个好东西。

然后，就是日常用品除湿。这个招数就非常多了，我举几个例子简单说说，比如衣服长时间晾不干，那就只能用烘干或者使用非吸水的面料，保证衣服不湿，影响身体健康，特别像是棉袜，这个可以使用电吹风来烘干，效果可以！同时注意保存在衣柜中，柜门得关好，同时衣柜内必须常年放樟脑丸，也是为了防潮防虫，避免细菌滋生。

其实，湿气的概念，是一个相对的概念，北方人觉得南方哪哪都非常潮湿，但是南方人自己觉得就还好，比如我是江南人，我在江南地区生活就非常习惯，但是到了华北就感觉空气干燥，嗓子也不舒服，早些年还容易流鼻血等等……一方水土养一方人，其实真不必太过于为其他地区的人们操心。

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如果是自然界的潮湿，那我没办法，如果是家里，就有办法除潮，在农村每家都有草木灰，可以装进透气性好的布袋里，让它自然吸收水分，越多效果越好，可以一试。

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就南方而言，你看看为啥他们都有一个特点，那就是特别能吃辣椒，辣椒就是祛湿最好办法，其它都是为辅，吃的时候辣的满身大汗就起到祛湿功能，其它比喻利用空调和除湿机也有用的，效果也可。

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我是南方人，回南天对于生活在南方的人们来说是个比较头疼的问题，回南天在南方每年都有。一到回南天，地板湿漉漉的，墙壁也湿漉漉的，就连空气也都是湿漉漉的，特别讨厌。家里有小孩或老人的家庭，都得想方设法地祛湿防滑，避免老人或小孩摔倒摔伤。以下是我们南方人回南天祛湿的几种办法：1、平时尽

我是南方人，回南天对于生活在南方的人们来说是个比较头疼的问题，回南天在南方每年都有。一到回南天，地板湿漉漉的，墙壁也湿漉漉的，就连空气也都是湿漉漉的，特别讨厌。家里有小孩或老人的家庭，都得想方设法地祛湿防滑，避免老人或小孩摔倒摔伤。

以下是我们南方人回南天祛湿的几种办法：

1、平时尽量少开窗，以减少湿气重的空气在房子里流动，避免回南天房子因空气湿度过度而产生大量水滴。

2、在地上铺垫两层报纸，尽可能吸收掉地板上的水分，防滑效果很不错。

3、安装的空调要选择有祛湿功能的空调，这样回南天就可以祛湿了。还有在房子里安装暖风机、除湿机来降低室内空气的湿度，效果也很不错。

4，现今，市面上有各种各样用于防潮除湿的干燥剂，最常见的是吸湿盒和除湿包这两种。吸湿盒具有多种香味，如柠檬、桂花、薰衣草等香味，摆放在客厅、房间、洗手间等空间里，不仅可以祛湿，还可以令室内空气满满都是香气。还可以自己动手制作干燥剂，将木炭、石灰等比较吸水的材料装在小布袋里，放置在室内的各个角落里，同样能达到祛湿效果。

5、回南天最怕衣物受潮发霉，可用以吸水树脂和木炭为原料制作的除湿包或干燥剂挂在衣柜、鞋柜里。不穿的衣物最好是用真空塑料袋包装放置，减少衣物跟湿润空气的接触，防止衣物发霉。

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首先谢谢邀请，潮湿的环境会给人一种很不舒服的感觉，首先去湿我们要保持室内环境的干燥，可以通过用经常开窗通风，让室内空气流通达到干燥。还有如果你经常开空调的话，要打开空调上的去湿功能，洗完澡后最好用风扇或加热器将墙壁和地板弄干燥，防止水的残留。潮湿的环境对于人体的健康也是非常不重要

首先谢谢邀请，潮湿的环境会给人一种很不舒服的感觉，首先去湿我们要保持室内环境的干燥，可以通过用经常开窗通风，让室内空气流通达到干燥。

还有如果你经常开空调的话，要打开空调上的去湿功能，洗完澡后最好用风扇或加热器将墙壁和地板弄干燥，防止水的残留。

潮湿的环境对于人体的健康也是非常不重要的，如果家里有人体质不好，又容易过敏的话，请一定要保持家里空气干燥。

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