外养，我在这要特别强调如何通过保湿面膜补水：从下往上揭下面膜，这时候皮肤上还有很多精华，以大圈的方式按摩吸收，面膜袋子里的精华液不要浪费，可以用在脖子上！

4、精华充分吸收后，再用温水洗掉，最后再擦乳液、精华、眼霜……最后还有一个很有效的美容步骤！搓热双手，捂脸用手的温度加快护肤品的吸收~（蔡国庆在爸爸去哪儿也有提到过这是他的独家保养秘诀！）

这是我自己护肤补水的心得，坚持几个月，相信你会感谢我的！

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进入冬季后，“补水保湿”大概是女生们最常说到的词汇了。肌肤缺水可是一件不得了的事，肌肤没有喝饱水，整个人皮肤都会变得暗沉、长痘，皮肤状况超糟糕。所以补水保湿是每天都必不可少的步骤，给脸喝水可是比你自己喝水要讲究得多！补水保湿的方法有很多，比如：日常早晚各一次护肤品涂抹、敷面膜、敷水膜、湿敷等等。

这几年湿敷特别火，感觉全世界的女生都爱湿敷，可是你真的会湿敷吗？湿敷的方法如果错了，很有可能会让皮肤越来越差哦。

小朵今天就来跟大家分享关于湿敷小技巧。

没有绝对的答案啦，要看你用的是什么品牌的产品。

一般情况下，敷面膜和湿敷的效果其实都差不多。

湿敷要比敷面膜更加方便，因为湿敷之后无需洗脸，湿敷代替了拍化妆水的步骤，所以只需要按照日常的护肤步骤接着涂抹其它护肤品就好。

而大部分的面膜使用之后是需要用水清洗的。追求便捷的女生，可以尝试湿敷。

面膜的功效要比湿敷多一些，面膜有补水型的、美白型的、舒缓型、提拉型、抗氧化型、深层清洁型的等等。

而用于湿敷的化妆水，功效只侧重于保湿、补水、舒缓镇静肌肤，功效会相对单调一些。

湿敷要比敷面膜更划算，现在我们买一张口碑好的面膜，价格基本都在10元以上了。折算下来，敷面膜所花的钱还是要比湿敷贵一些的。

看情况！如果你是健康肤质，是可以每天都湿敷的，但不建议大家使用质地粘稠的高机能化妆水用于湿敷。

如果你的皮肤容易长痘痘长闭口，那就不能每天都湿敷啦，过度水合容易引起水合痤疮，加重痘痘闭口情况。

不过一周敷个两三次还是可以的。

像奥尔滨健康水、黛珂紫苏水、科颜氏金盏花水、悦木之源菌菇水对痘痘闭口还是有一定好处的，因为它们都有镇静、消炎、抑菌、维稳的作用。

可以用化妆棉，也可以用一次性纸膜。根据自己的需求来选择适合的湿敷辅助工具。

如果你需要针对长痘、长闭口、干燥脱皮来进行局部湿敷，那么化妆棉当然是首选的工具。

如果你需要给全脸肌肤补补水，那么用一次性纸膜会更加方便。但小朵建议大家买质量好一点、稍微贵一点的纸膜哦。贵一点的纸膜，它与皮肤的贴合度会更好一些。

如果出现刺痛感，就证明你不适合用这款化妆水进行湿敷，要换一款相对温和的化妆水。

对啦，肌肤敏感的妹子，尽量选择敏感肌专用的化妆水湿敷哦，要避开酒精、香精、防腐剂等刺激成分。

面膜有很多精华，所以敷一次面膜大概需要15分钟时间。但湿敷就不一样了，正常情况下，湿敷5-7分钟足够了。

大家用化妆棉辅助湿敷时，化妆水一定要将化妆棉整片浸透，这样补水力才会更好，贴合感也会更强。

说到过敏了，很多宝宝都分不清过敏肌和敏感肌。

如果你的皮肤只是轻微的发红敏感，那么用一些含有抗敏、舒缓、维稳效果的敏感肌专用化妆水进行湿敷，对于敏感情况还是有很大改善的。

如果你正处于过敏状态，且症状比较严重的话（持续性发红发痒、皮肤红肿脱皮、刺痛感明显等），就绝对不能够湿敷了。

而且也不能自己瞎琢磨，乱用护肤品。过敏严重的话，要及时就医，遵医嘱，医生会根据你的情况给你开药，教你如何护理过敏严重的皮肤。

有的宝宝又说家里没有化妆水呢，如果有喷雾的的话，补水喷雾一般都是纯补水的，这类喷雾可以用于每天湿敷。将喷口对准化妆棉/一次性纸膜，浸透后即可使用。

口碑比较好的补水喷雾有：雅漾舒护活泉水喷雾、依云矿泉水喷雾、欧缇丽葡萄活性保湿喷雾、理肤泉舒缓调理喷雾、薇诺娜舒敏保湿喷雾、MINON氨基酸保湿喷雾、玉泽调护舒缓喷雾等等。小朵个人比较喜欢雅漾啦，每天都会喷，宝宝们，可以根据自己的实际情况选择自己适合的产品。

注意小TIPS

• 湿敷是可以加入其他的精华的，主要还是要根据你的需要。

• 湿敷之前要注意手的和化妆棉的干净清洁，湿敷的时候要保持化妆棉的湿度，不要太干，而且要注意敷的时间。和面膜是一个道理噢。

• 用喷雾先喷湿化妆棉，挤干，再倒化妆水，一样可以达到很好的效果。

湿敷的化妆水的挑选

1.湿敷的化妆水绝对不可以将就。

挑选湿敷的化妆水需要温和，同时避开一些刺激性的成分，比如浓度非常高的酒精、高浓度果酸、水杨酸、挥发性醛、醇（精油）、香精、和一些过敏的成分等等。

含有乳化剂，酒精，酸成分的水，长期使用会破坏肌肤屏障，所以还是建议间隔时间来进行湿敷，特别是酒精和酸，这两样的话算是油皮亲妈吧，会剥落角质，如果你角质够厚可以，但干皮和敏感皮就算了。含乳化剂的水虽然能够暂时的改变肌肤状态，但长期也会使得角质层松动。偶尔敷一敷就好。最适合以及有效湿敷的是精华水，不过精华水价格不菲噢。

简而言之就是，湿敷要根据自己的肤质来挑选产品，也要有间隔的进行湿润敷。

2. 按自己的诉求来选。需要美白还是补水。根据自己的肌肤和状况来选择，才是最对的。

关于湿敷的各种小技巧，小朵就跟大家解答到这了。

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补水和保湿什么区别呢？保湿产品保湿能力不够2. 皮肤屏障功能受损皮肤的屏障功能是否健康直接决定皮肤自身的保湿能力强弱。

屏障功能主要依靠皮脂膜和角质层来维护，看图就知道了，健康的屏障和受损的屏障的区别。所以一定要保证皮肤的屏障功能的完整健康，尤其是敏感肌。

平时就要注意修复，可以选择含有神经酰胺成分的修复类产品，神经酰胺是角质层细胞间质的成分，能增厚角质层，修复屏障功能，而修复皮脂膜可以用含有角鲨烷成分的，不过修复需要时间，一定要坚持才有效果。

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补水感觉不管用，那就去角质，可能是角质层太厚了，肌肤吸收不了养分了

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屏障受损了

别问为什么

赶紧修复屏障吧

纯粹干燥

如果只是纯粹的干燥

敷完面膜还是干

上装卡粉什么的

那是需要加强保湿工作了

正常情况下

皮肤是靠皮脂膜来锁水保湿的

但是秋冬天气干燥皮肤出油减少

皮脂膜变薄甚至没有了

水份自然就流失得快

如果只是猛补水，不做好保湿的话

水份一样还是会流失

这就好比只给瓶子里灌水而不盖上盖子

白忙活！

第一招➡️致己氨基酸洁面慕斯

选对洗面奶真的！太！重！要！了！

冬天竟然还用大皂基？？

你不脱皮谁脱皮

皂基的过度清洁会导致

肌肤缺水干燥、脱皮泛红，严重还会屏障受损

直到换了氨基酸的洁面慕斯

洗完脸之后没有以往的超劲爽，但是脸不干

直到刷完牙才开始护肤

都没有觉得紧绷难受

秋冬你甚至可以不换被子

但是一定要换洁面啊啊啊

第二招➡️夜间修护睡眠面膜

涂抹状的补水面膜

比贴片面膜更适合秋冬

大学用到现在都还没有抛弃的面膜

可以说是我的秋冬专属了

不过我从来不涂着它过夜

都是洗完早之后厚涂

然后爱干嘛干嘛

等睡觉前再洗掉

皮肤会水嫩嫩得

第三招➡️鲨烷VC美白精华油/致己小红油

干燥的本质是缺油

所以在必要的时候

补油是非常明智的选择

早前爱用haba，跟g露是标配

质地清爽易推开，作用类似于保湿乳液般的存在

成分简单就是高纯度的角鲨烷

小红油是今年的新宠

除了主要成分角鲨烷之外

还添加了ve（抗氧化）

金钮扣花提取物（细纹收割机）

等等各种抗氧化的好物

毕竟到了老阿姨的年纪

单单只是保湿已经满足不了我的需求了

每次敷完睡眠面膜

洗掉之后再轻轻按压一层小红油

感觉自己嫩回了夏天哈哈哈

第四招➡️加湿器

加湿器的好处就是全身都可以照顾到

我之前手上经常有干纹

又经常忘了涂手霜

开了加湿器之后明显少了很多

以上

都是不出两周就能感受到效系列的

皱纹是从干纹细纹演变出来的

所以真的不要忽视干燥这个问题

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一定要定期去角质，不然擦再多的护肤品也不能被皮肤吸收的。

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补充胶原蛋白和多吃些水果粗粮！少吃辛辣刺激和酒！

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您好

补水后皮肤仍然很干，说明补水失败了，也说明所使用的补水方法是不正确的了。消费者在补水时，常常跟着护肤品名称或说明书走，一看是保湿水、补水精华素、保湿霜、补水保湿面膜就用，其实大错特错了，专业的补水方法，是有2点要求的：

1）先看肤质，确定肤质后才能跟着确定补水方案，有了补水方案才能再开始选配适合的补水产品。每个人的面部肤质都不会是完全相同的，所以大家以不同肤质的脸，去一窝蜂的购买使用相同的补水保湿产品，本身就已经是错误方法啦；说的直白点，决定您用什么来补水，不是看品牌或价格，而是应该看自己的脸，中偏干/干性/把干/超干这几种肤质，补水方案绝对不一样；而每一张脸有5个部位，用9种肤质来随机排列组合，想一下就明白，会有多少种不同的可能，如果想科学的专业的补水，这么多种不同肤质的脸，用同样的产品可能都做好补水吗？

2）专业的补水方案，是需要三步骤来完成的。

1》首先是给皮肤补足储水剂，储水剂充足了，吸收进皮肤里的水分才不会很快流失掉。*如果您是皮表感觉干，也就是角质层缺水，就需要使用分子钉精华水这类产品，她是角质层主要的储水剂，帮助角质层细胞内和细胞间来吸足留驻水分的；

*如果您是皮表和皮肤里面都感觉干，这是全皮层缺水，需要使用透明质酸原液这类产品，她是真皮层主要的储水剂，帮助整个皮肤来吸足留驻水分的；

2》然后是依靠拍调理水和敷面膜来给皮肤补充水分，因为现在90%以上的朋友都是混合肤质，所以需要根据自己具体肤质来选择适合的面膜，也就是说，任何一种补水保湿面膜，都无法满足所有的脸，所以，很多混合肤质的脸，在使用补水保湿面膜后，要么仍感觉干、要么刺激的红疹痒、要么感觉糊的慌、要么堵塞毛孔长粉刺痘痘......

3》最后是俗称的锁水，也就是使用含有油性成分的产品来帮助建立适合的皮表油膜，防止角质层水分被体温蒸发掉。比如：中偏干肤质建议使用油分较少的营养乳类产品，干性肤质建议使用油分中等的柔和霜类产品，把干紧绷肤质建议使用油分较高的修护霜类产品，甚至还要加上植物营养油来增强锁水效果，如果选配错误，要么会滋生痤疮，要么会刺激敏感，要么感觉脸油，要么感觉脸仍旧干；

以上讲的是：确诊自己具体肤质+使用专业补水方案，就能实现科学补水。下图是指导一位外地朋友进行专业补水，因为补水做正确了，不仅改善了皮肤干燥和敏感，还使得脸上已有痤疮自己消失，供参考。

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一般护肤品补水有三种方法：

1、封闭法

最为传统的保湿方法当然要数“封闭法”，也就是用一些油脂（通常是矿物油脂，例如：凡士林、高黏度矿物油等）在皮肤表面形成一个不透水的保护层，阻止皮肤中的水分向外流失。比如早期的一些防止皲裂的面霜、凡士林等，这些产品的作用比较单一，肤感通常比较油腻，厚重，闷。

这种方法最大的缺点就是他们只能阻止水分流失，而不能给皮肤带来更多的水分，因此，对于已经干燥起皮的肌肤来说并没有明显的改善作用。随着皮肤生物学研究的深入和保湿技术的发展，这种保湿方法已经逐渐淡出了护肤保养品的市场。

2、表皮补水法

这是一种比较常见的保湿补水方式，通常是采用一些能够结合水分的成分，在皮肤表面铺展成一个富含水分的补水层，在短时间内增加角质层的水分含量，能够在一定程度上降低角质层水分向外流失的速度。这种保湿方法最常用的活性成分包括甘油、乳酸、尿素、吡咯烷酮羧酸钠(PCA钠盐)、山梨醇、果酸和多糖等。

多糖是近年来在众多补水保湿剂中应用最为广泛的一个大类，比较常见的有透明质酸、壳聚糖、海藻糖、一些植物的根茎提取物以及某些水生植物和菌类的提取物。

相比于甘油等小分子成分，这些多糖类保湿剂能够结合更多的水分，井保持更长的时间。但是，也正是因为多糖的分子量大，它们无法穿过皮肤屏障进入到角质层内部，只能停留在皮肤表面，所以，必须和小分子的天然保湿因子配合使用，才能获得更好的保湿效果。

3、屏障修复法

要想长远改善皮肤的保湿能力，需要采用更能深入肌肤的屏障修复法，采用维生素B5、神经酰胺、葡萄籽油、澳洲坚果籽油等与皮肤自身脂质相似的油类成分，补充到角质层的角质细胞之间，修补和加强皮肤的屏障功能，把水分牢牢地锁定在皮肤内部。

通过大量科学研究发现，皮肤自身的锁水功能主要是由角质细胞和细之间的照质来实现的，而在日常生活中，由于摩擦、过度清洁和皮肤老化等因素，这些脂质会减少，导致皮肤的锁水能力下降（这也是为什么干性肤质比油性肤质更容易长干纹、细纹的原因所在），皮肤水分的流失速度加快。这样，即使补充再多的水分，也还是会在短时间内散失到环填中，皮肤的含水量还是不能保持。

想要达到真正的补水，护肤品其实很重要。我们经常会碰到明明面膜也敷过了，水乳霜也用过了，一觉醒来皮肤为什么还是觉得很干呢？通过上面的分析不难看出，不同成分的护肤品，补水深度是不一样的。皮肤的水分是储存在皮肤的真皮浅层，而一般护肤品只能渗透到表皮层，然后很快的被代谢出去。

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明明补了水，皮肤还是很干

皮肤干，一个是内在缺水，平时摄入的水太少，不够身体支配，还有一个就是外在环境因素，护肤没做到位

补了水皮肤还是很干，要考虑下是不是产品没能被皮肤所吸收，皮肤吸收不好，擦再多产品，皮肤依然还是会有些干

首先，定期要做一下皮肤的深层清洁，深层清洁做好了皮肤才能好好的喝饱水

1.去角质

去角质建议一个月1—2次，选用比较温和补水的去角质啫喱 或者凝露

2.卸妆

卸妆用一点含油性的产品，一般皮肤干，多多少少会有点缺乏油质，可以选用水油分离的卸妆产品，不会很油同时卸完也很干净

3.定期保养（按摩脸部)

皮肤吸收不好，还有一个关键是皮肤的自主吸收能力不好，通过手法按摩或者仪器的导入，可以被动让皮肤吸收，同时按摩还可以加速皮肤的新陈代谢，增强肌肤免疫力，

这些都做好了，坚持平时的护肤，面膜，干的肌肤会慢慢得到改善，护肤是一个坚持，坚持下来就能看到自己美美的肌肤了