喝酒不抗癌，却可能致癌关注我的→【早康枸杞】，我们一起探讨养生健康知识！

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喝酒时怎样引发癌症的呢？真正预防癌症的方法有以下几种。

对于年轻人来讲，不要因为自己年轻，身体相对健康，就认为能够透支自己的身体状况，这是完全不可取的。建议工作中压力比较大的年轻人，尽量不要以酗酒这种不健康的方式作为舒缓压力的方法，可以进行适当的锻炼，爬山或者散步，或者在工作压力很大的时候进行短时间内的旅游，能够放松一下心情，缓解压力，尽量避开这些不健康的生活方式。

其次，饮食上也要注意，要坚持低脂、低盐、低糖的饮食原则，不暴饮暴食，少吃高脂肪、高糖食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果以及粗粮。均衡饮食、荤素搭配、避免长期食用油炸、烧烤类食物，可有效预防食管癌、胃癌等消化道肿瘤。适度的运动、良好的心情、充足的睡眠可以提高人体免疫功能，激发抗癌潜能。此外极其重要的一点是要定期进行体检，能够做到早发现、早诊断、早治疗。

限制饮酒，我们希望能够把酒量，如果是喜欢喝白酒的朋友，每天饮白酒的应该是小于25毫升。啤酒是小于280毫升，严格的控制我们的吸烟，这些都是应该从国家层面来提高个体癌症危险度的评估，并且做一些具体的预防措施。

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1、喝酒前吃点东西2、不能把酒和刺激性饮料一起喝3、减慢喝酒速度

酒精进入身体后5分钟就能快速到达血液，半个小时后酒精浓度快速升高，人们很快进入醉酒状态。喝酒时需分成几口喝，适量的喝点白开水，能让酒精快速跟随尿液排出体外。

温馨提示

不要相信长期喝白酒能抗癌和护血管，对于男性来说，每天的酒精摄入量不能超过40克，女性不能超过20克。特别是不能空腹喝酒，因为空腹状态下可加快酒精吸收速度，让酒精快速到达小肠，升高血液中酒精浓度。喝酒时可以多吃豆制品或绿叶蔬菜，因为含有大量维生素、抗氧化剂和卵磷脂能保护肝脏。

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医学界最权威的柳叶刀早就公布过相关研究结果，白酒无论多少对人身体都是有伤害的，所以白酒的安全饮用量为零。不要被什么少喝酒喝好酒所欺骗再贵的酒对人身体的伤害不会因为价格高就小。远离白酒！！！

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感谢邀请

其实现代医学已经充分证明喝酒对于身体健康是无益的。世界顶级医学期刊《柳叶刀》2018年4月的刊文指出：最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益！一直以来医学界和营养学界都认为“喝酒有益身心健康”缺乏科学依据。相反，2017年11月美国肿瘤临床学会发布文告称：全球5％至6％的肿瘤发病与死亡因酒精引起，不论小酌还是大醉皆会增加头颈部癌、食管癌、肝癌、胰腺癌、大肠癌与乳腺癌的风险。

很多地方，用高浓度白酒来腌制虾蟹，比如上海的醉蟹、醉虾，潮汕地区的生腌，但其实这些都不能有效杀死虾蟹中的寄生虫。只有高纯度的医用酒精才能够有效的杀菌消毒，但这种医用酒精却是无法饮用的

所以，白酒能杀菌抗癌是错误的，经常性的喝酒甚至会增加癌症风险。

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我是识食物者LAB的识物君。

“喝白酒能杀菌抗癌”的消息到底是谁传的？

对健康而言，酒精的害处远远大于这些活性物质可能带来的任何益处。含酒精的饮品和香烟一样，是一级致癌物。

如果白酒里面真有很好的抗癌成分，咱们也应该把这些成分提纯出来，单独当保健品吃，而不应该鼓励大家多喝酒。