肝癌的发病率和死亡率均排在前三，而我国也是肝癌的高发国家之一。导致肝癌的主要危险因素也如题主题目中所提到的一样，乙肝、丙肝病毒、黄曲霉菌、饮用水及食物污染等，除此之外，遗传因素、饮食因素等也有一定影响。常见的肝病包括：乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、酒精肝等。那么对于已有肝病的患者来说，如何降低肝癌的发生风险：对于肝病患者来说，首先要做的是根据疾病进行针对性治疗，这时要严格遵循医生的医嘱，密切关注疾病进程和恢复情况，预防病情恶化，为预防更严重的肝脏疾病打好坚实的基础及防线。其次，在积极配合治疗的基础上，自己在生活中也要注意纠正一些容易影响肝脏健康或对疾病恢复不利的习惯或做法。因为肝脏是我们人体重要的器官之一，负责着代谢、消化、凝血等重要工作，而我们吃的食物、喝的饮品以及作息等生活习惯都会过多或少影响着肝脏的健康状态，所以纠正不良饮食及生活习惯也是肝病患者预防肝癌发生的必要手段之一。关于肝病患者日常生活中的饮食及其他建议：饮食建议：美国哈佛医学院的研究发现，与不吃全谷物的人相比，适量吃全谷物的人群肝癌风险降低37%。此外全谷物中的维生素B族含量丰富，具有帮助肝细胞修复、促进肝脏代谢的好处。
- 控制好体重，肥胖是导致全部癌症发生风险上升的危险因素之一。（日本国立癌症研究中心《癌症风险评价》）
- 烟酒戒掉吧。
- 发霉的坚果、发霉的筷子以及腐败变质的食物赶紧扔掉。
- 路边摊等存在卫生隐患的食物尽量避免。
- 保证睡眠，不熬夜。
- 不滥用药物，存在伤肝风险。
- 保持乐观平稳的心情和心态，俗话说“怒伤肝”
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
更多相关建议：
肝病引起的肝癌一般是指原发性肝癌，不是其他部位的癌症转移到肝脏上所致。
在我国导致肝癌最常见原因是慢性病毒性肝炎，而慢性病毒肝炎中最常见的是乙型病毒性肝炎，除了乙肝，肝癌很可能和丙型病毒性肝炎有关。
另外一个导致肝癌比较常见的原因是肝硬化，而且部分肝癌患者就是由肝硬化发展而来。
而引起肝硬化的原因有酒精性脂肪肝性肝炎、非酒精性脂肪肝性肝炎、乙型病毒性肝炎和丙型病毒性肝炎、药物导致的药物性肝炎、工业毒物或者药物中毒引起的中毒性肝炎、自身免疫性肝炎、血吸虫性肝纤维化和胆汁淤积。
那肝病患者如何如何避免肝癌？
1、积极预防和治疗肝炎。
2、戒酒，如果实在没有办法戒酒也要限制饮酒，如50%的白酒每天最好不要超过一两。
3、避免进食黄曲霉素等真菌毒素污染的花生、花生油以及玉米等粮食。避免饮用水源污染。
4、减少或者限制富含亚硝胺的腌制腊肉香肠、腌制食品、泡菜以及咸鱼等。
5、减少或者避免过多接触工业毒物。
6、尽量避免能够导致肝脏受损的药物，即便要使用，也需要严密监测肝功能。
7、限制或者减少动物肥肉、动物油、动物内脏等高动物脂肪和高胆固醇饮食。多吃新鲜蔬菜水果以及粗粮。进食适量的瘦肉、鸡蛋、鸡鸭鱼等禽肉。食用油以菜籽油、花生油为主。
8、注意饮食清洁，避免进食霉变或者过期食物。控制饮食总热量，避免肥胖和超重。
9、积极锻炼身体，学会工作，学会休息，也就是劳逸结合，避免过劳和暴怒。
更多相关建议：
1、肝在你的生命中充当什么样的角色？
肝是身体内以代谢功能为主的一个器官，通俗的讲，一个人吃进去的坏东西及胃肠道吸收的有毒物质，它能把他们变成可让你机体使用的物质，就是变废为宝，它就是这么神奇的一个东西。除了这，你吃进去的东西，能被消化掉，它也有很大的功劳，它分泌一种叫胆汁的东西，促进消化。它还参与造血，合成白蛋白，白蛋白是什么物质呢，它就像个磁铁，不让你血管的物质跑出去…还有很多其他功能，通过我上面说的可想而知，当肝脏出问题了，你会“中毒”、食欲差、贫血、水肿…，这些都会严重影响到你的生活质量，甚至你的生存期，所以肝脏的保护刻不容缓。
2、洒脱的人们，提高下你们的警惕心吧
在病房见到好几个年轻小伙子，从小就知道自己有乙型病毒性肝炎（简称乙肝），却从来不就诊，往往因为有其他病来医院了，无意中发现乙肝五项结果大三阳，进一步查乙肝病毒DNA定量值高的让人感觉惊悚，乙肝-肝硬化-肝癌是临床疾病发展三部曲，没症状的乙肝患者要注意，有症状的也及时就医，尽量把自己的乙肝控制到临床治愈，延缓疾病发展的进度和自己的生存期。
3、脂肪肝的病人总感觉这不是病，年轻任性
临床上最常见的是30岁左右的胖体型的小伙子，平时生活大口吃肉，大口喝酒，生活过足了瘾，忽然间变成小黄人了，就来住院了，诊断酒精性肝炎，肝功转氨酶高，超声示脂肪肝，查房的时候，给他们算下体重指数，都划分到肥胖了，因为过几天皮肤颜色正常了，就感觉没啥事了，继续原来酸爽的生活，大家要知道饮酒、吸烟、肥胖不仅跟三高有关，癌症也很亲近这样的人
4、其他还需要注意什么
健康生活方式、洁净性生活、戒烟戒酒、不吃霉变食物、不乱吃养生药都是保护肝脏及预防传染性肝病向肝癌进展的有效措施。
更多相关建议：
肝病患者如何避免肝癌？
已确诊为肝病患者可以用以下几种方法来防治避免肝癌。
一， 助消化是防治肝癌的主要方法，肝病患者类型诸多，比如甲肝、乙肝.丙肝……这些病者都有一个共同点，病灶在肝，肝脏有病就是肝的器官消化不良，肝主什么？肝主血。所以主要防治肝血疏通，在疏通肝血内积的过程中有两种方法可参考，(一)经络，首先得把肝经疏通，肝经如同高速公路，某一条道口发生受阻，血流就造成停积，或偏向流动，造成其它机能负荷，时间一长，这就是形成并发症状的原因，所以中医治疗肝病注重辨症就能有效地防治肝病患癌。(二)气流，畅通肝经需要的是气流，气流的来源主要靠肺气，在防治上首先得宣肺理气，在应用活血化瘀的过程中肺气不畅同样影响肝血不活，所以经络与气流必须配合应用，方能消化肝内瘀滞。
二，运动，适当的运动是帮助肝内活血化瘀的互助方法，参加一定的劳动有效减轻肝内负压。
三， 心态，心态放轻是有效改善肝经畅通的一部分，不要认为患上肝病而放弃，肝病患者需要的是内动，肝经比如一条松紧带，只要你情志放松它就松，你情志紧张它也越紧，特别是一些因为金钱名利紧抓不放的人，更加要放下。
四，饮食，饮食一定要清淡，自身情况可根据自己的喜食择食，但不能超量，调节肝经主要靠喜，喜食、喜欢或喜动带领，遵循自然规律生活。
五，制怒，怒则伤肝。
六，适当参加游泳，有效增加全身肌能活动，有条件的可取用泡浴法，适当放一定的中草药汤共泡，这是传统中医体表感应疗法中的尚好方法，过去诸多重病患者还可用煮泡。
以上是我个人经验，希望对各位有用。
更多相关建议：
首先小克需要说的是并不是所有的肝病都会发展成为肝癌，但是如果当有肝病出现的时候，如果不注重对于肝脏的正确养护，很容易就会将原本轻微的肝脏疾病向着肝癌，肝硬化等较为危重的肝病发展。
肝病的种类有很多，像我们常见的各类型的病毒性肝炎，脂肪肝，酒精肝等这些肝脏疾病都是常见的肝病，而像肝硬化（失代偿期），肝癌就是很危重的肝病，要想使本身良性的肝脏疾病不向着这些危重的肝病方向发展，小克认为需要注意方面：
1、坚决避免酒精：酒精是导致肝脏损伤，以及导致肝病向着严重方向发展的一个重要诱因，长期大量的酒精摄入会对肝细胞造成直接的损伤。在现实生活当中，小克见过很多因为喝酒把自己喝成肝硬化和肝癌的病例，所以要想避免肝癌，首先就要做到戒酒。
2、调整饮食结构：小克在生活当中发现了这样的一个现象，就是很多老年人在吃一些水果的时候，往往这些水果已经有了腐烂，变质的迹象，但是为了不浪费，还是要吃，或者把腐烂部位切除后吃，其实这是非常错误的做法，因为腐坏食物虽然腐坏了一小部分，但是它内在已经有毒素（黄曲霉素，一级致癌物质）生成，所以不建议各位去进食。
另外就是在饮食上应该以清淡，富营养的饮食为主，对于一些长期大鱼大肉的人群来说是非常不建议的，因为这些肉食当中含有较高的脂肪，胆固醇等，长期的进食容易造成肝细胞的脂肪变性，加重肝脏的病情。而最好的饮食就是适量的清淡主食，再搭配些富含有维生素，微量元素的水果，蔬菜，如菠菜，芹菜，油菜，洋葱，苹果，梨子，香蕉，橘子等，这些蔬菜在生活当中常见，且营养丰富，能够有效的帮助肝脏去进行各项的工作。
3、避免长期的熬夜，加班：长时间熬夜，对于肝脏来说是一件非常有伤害的事情，因为肝脏在我们的人体内扮演着多样的角色，如果长期的熬夜，导致肝脏无法得到充足的休息，就容易出现肝脏功能障碍等表现。
4、注意定期体检，做好防护措施：日常定期的体检对于脂肪肝，酒精肝，病毒性肝炎患者来说是非常重要的，体检可以有效的明确各类肝病在治疗过程当中肝脏功能的恢复状态，以及明确是否有加重或者其他情况出现，另外就是对于一些没有接种乙肝疫苗或者是没有乙肝抗体的人群，应该及时的接种疫苗，避免传染。
我是专注科普健康知识的小克，期待您的点赞和评论，关注小克，了解更多健康知识。
更多相关建议：
肝病患者需要比其它人更加注意预防肝癌的发生。需注意以下几点：
一、要熟知自身所患肝病的情况。了解自身所患肝病的病因、症状、体征及各项检查的正常指标、异常指标，症状、体征、指标异常所代表的临床意义，了解肝病的病情进展及治疗情况，学习自我保健知识，用药常识。
二、积极配合医生治疗原发肝病。根据自己掌握的肝病相关知识，注意留意观察有无异常症状体征的出现。一旦发现的不适症状、体征，积极治疗，尽快控制病情，尽可能减少肝功能 的损伤。
三、定期复查：视病情及身体状况，定期或不定期地检查肝功能，甲胎蛋白等。必要时可以做彩超及CT检查。
四、戒烟禁酒。忌喝咖啡、浓茶等饮料。
五、合理膳食。饮食要清淡，多食蔬菜。少食荤腥辛辣食品。忌暴饮暴食。忌食霉变及不洁食品。
六、防止疲劳。注意劳逸结合，不宜过度劳累。
七、避免熬夜，避免淋雨。
八、严格控制药物的使用。绝大多数药物需要通过肝脏代谢。“是药三分毒”，药品有可能会对肝脏产生伤害。能不用的药尽量不能，能少用的药尽量少用。
更多相关建议：
我国有2-3亿的肝病人群，只是肝病患者大多无症状，不去体检大部分人都不知道自己得了肝病。由于肝癌患者早期缺乏特异性的临床症状，患者发现时往往已经达到中晚期，治疗花费大、效果还不一定尽如人意。那么，肝病患者如何预防肝癌的发生呢？建议做到以下几点。
1、积极治疗肝病
肝癌一般都是在肝硬化和肝炎的基础上发生的，我国主要是病毒性肝炎，外国主要是酒精性肝炎。因此，治疗肝脏的基础疾病是重中之重。
2、注意科学用药
激素类免疫抑制剂和避孕药物是导致肝损害甚至肝癌的主要毒性药物，大家不能乱用，更不能长期服用。如治疗银屑病的乙双吗啉（该药已经被禁用）、利福平、扑热息痛、雷公藤等。这些药对于肝病患者一般不建议使用。
3、保持乐观的心态
研究表明，肝病患者大多有心理改变。如果忽视对其心理疏导和治疗，再加上有的患者原本心理素质基础薄弱，容易出现恐惧、焦虑、抑郁等不良情绪。而这种情绪长期持续，会导致一系列的神经、内分泌和免疫功能的变化，使血液中的T淋巴细胞明显减少，可能导致肿瘤生长的机会和速度增加。
4、适当参加体育锻炼
肝病患者在病情稳定的时候，可以适当进行体育锻炼，以有效提高各器官的免疫功能，进而避免肝细胞的癌变，预防肝癌。
总的来说，肝癌是可以预防的，对于肝病患者尤为重要。掌握简便有效的预防方法，是每一个肝病患者及其家属应该努力的方向。
更多相关建议：
肝病会诱发肝癌，与肝病患者的体内病毒和免疫系统有很大关系，因此生活中一定要先预防肝病，以免转变成肝癌。
容易癌变的肝病
乙肝
乙肝雨感染丙型肝炎病毒有一定的关系，如果是乙肝或者乙肝病毒携带者，患肝癌的几率比普通人高很多。
肝炎
和生活习惯有很大关系，如抽烟、喝酒、爱吃油腻的食物，并且不喜欢锻炼。
肝硬化
很容易诱发肝癌，肝硬化其实算是肝癌早期症状之一，因此要积极预防肝硬化。
如何预防肝癌？
戒酒
酒精会损伤肝脏细胞，导致转氨酶升高，饮酒过度还可能导致酒精肝、酒精性肝硬化等。
注意用药安全
有些药物可能导致肝脏受损，因此不要胡乱服用，建议在医生的指导下服用。
保持良好的心态
应保持乐观积极的心态，及时调整好情绪，学会解压。
定期检查
定期检查肝功能、甲胎蛋白、病毒定量指标、超声检查、肝纤维化指标等，一旦发现异常尽早的接受治疗，以免发生癌变。
不吃霉变食物
食物一定要保存好，如果出现霉菌污染、发霉的情况一定不要食用。
进行适当的运动
可以做一些有氧运动、如羽毛球、慢跑、游泳、散步等，适当的运动可以帮助肝脏代谢，提高自身免疫力。
更多相关建议：
题目中提及肝癌是多种因素协同租用的结果，主要与乙肝病毒、丙肝病毒、黄曲霉素饮水污染、某些微量元素缺乏、遗传、嗜酒等因素有关。那么，远离肝癌需要注意什么呢？积极防治是可以明显降低发生概率的，一定要相信这一点。有很多人都是一出生就传染了乙肝病毒，他们是母婴传播的产物，没得选择，只有被动的接受。——也不能自暴自弃怨天尤人，还是要积极预防，科学防治，这样才可能得到最好的结果。他说他总觉得在今后的某一次复查中自己会被检查出了肝癌。——每次有这样的想法他都非常绝望，惶惶不可终日，心灰意冷，悲观厌世。但是这种想法又断断续续交织着她的生活。所以，他常常生活在阴影里，生活在莫名的恐惧里。所以他坚持定期复查，因为他可以听到医生的忠言，他相信医生的话，他会因此改变想法，他会在每次复查结束看到结果都正常的时候瞬间释怀，豁然开朗，忘记恐惧。他需要这样的时候定期出现在她的时候里，这回让他更加坚定的治疗下去。可以说防治的非常标准，因此每次复查他的结果也很好。“耳畔频闻故人死”就是人到中年的感受，他不但人到中年了，而且从出生就带着乙肝病毒。特别是近几年眼睁睁看着几个乙肝病人死于肝癌，那么真切，那么现实，那么触目惊心。于是，他总是怕联想到自己，尽管他已经非常小心谨慎了，但是，那种隐隐的恐惧还是让他寝食难安。医生亲口说抗病毒治疗后把各项指标都控制在正常范围，那么由乙肝转变成肝硬化或肝癌的概率就会大大降低。他相信医生的话，所以这些年无论经济上多困难他都坚持抗病毒治疗，从不敢掉以轻心。因为年龄和家族史就是危险因素，这些危险因素无论他多努力也无法逃避。所以每次复查拿药都与医生进行长时间的交流，每次经过医生开导之后他就能轻松一段时间。自己只选择正确的生活，正确的对待自己的疾病，至于最终是否能发展成肝癌，或者什么时候发展成肝癌那就不要过于多虑了。发生了就正确对待，没发生就做好预防，这才是不卑不亢正确的生活态度。医生跟他说:对待乙肝正确的态度就是定期复查，听专业医生的建议，如果需要治疗就积极治疗，如果不需要治疗就做好预防。在这样的情况下应该像正常人一样生活，不要整日胡思乱想，这样反而不利于身体健康。担心无济于事，不如正确面对。选择健康的生活方式，积极防治，避免或者降低肝癌发生的概率，这才是积极向上的生活态度。坚持原创，欢迎关注百姓体育。
更多相关建议：
避是避免不了的，只能是定期检查，通过检查来看身体的状态，因为疾病会从开始到发展由轻到重的一个状态变化，但是定期检查就可以早发现早治疗这样预后就好，就是定期一个年，半年样的固定的检查身体的这些指标，特别是肝的你有针对性的这些检查，这样每一年或半年检查的结果，离上次检查的结果就可以是一年到半年的一个状态，
这样有什么疾病就是一个早发现早治的手段，这样就算发现了有癌变的现象，也是早期也就半年到一年的状态，这时疾病轻浅，早治疗治好的机会是很大的，所以人是没有办法完全的避免不患癌症的，就是生活饮食这些都良好还是会有机会的，有一定的疾病和问题就更易造成这个现像了，这时就要对症的进行检查和治疗。
所以只能是定期检查，这样才能有效的早发现早治疗，不管你多良好的生活饮食状态，也是不能让人完全消除不患癌的可能和机会的。所以只有检查看具体变化有实际的意义，各种优点不过是减少这种机会但是机会往往会产生异想不到的结果只有定期检查才是一道有用的门槛。