柠檬是生活中较常见，也是最有价值的一种水果，用它泡水喝，对我们的身体大有好处，对于柠檬片泡水的功效，柠檬片怎样泡水喝功效最强？下面就简要分析一下。 柠檬片泡水的功效首先，柠檬含有丰富的维生素C，而维生素最大的功效就是提高免疫力，所以我们经常喝柠檬水可以增强体质，减少疾病的发生，对柠檬是生活中较常见，也是最有价值的一种水果，用它泡水喝，对我们的身体大有好处，对于柠檬片泡水的功效，柠檬片怎样泡水喝功效最强？下面就简要分析一下。 柠檬片泡水的功效首先，柠檬含有丰富的维生素C，而维生素最大的功效就是提高免疫力，所以我们经常喝柠檬水可以增强体质，减少疾病的发生，对提高免疫力，所以我们经常喝柠檬水可以增强体质，减少疾病的发生，对强化免疫很有帮助。开胃改善消化不良，胃动力不足的功效，如果食欲不振可以喝点柠檬水，不仅生津止渴、解暑润肺，还可以大大的增加食欲。祛痰的功效，加上蜂蜜泡水喝，还可以减轻喉咙肿痛，去除喉咙干涩，平时多喝喝柠檬水，可以化痰消肿。软化血管，对高血压、心脑血管、肾结石都有辅助作用，同时受了外伤还可以加速伤口愈合的功效。对衰老有抵抗作用，美白皮肤，淡化斑点，保持皮肤紧绷有弹性，保留肌肤水分和光泽都有相当的效果。挑选新鲜的柠檬，将柠檬连皮切成薄薄的约2毫米大小的柠檬片。不宜水温过高，否则会破坏柠檬组织，失去柠檬营养，发挥不了相应的功效。浸泡5~10 min后就可以喝了，也可以添加一勺蜂蜜，可以让味道更香甜，同时也能提升柠檬的功效。柠檬片涂上蜂蜜，放在冰箱中冷藏，这里要冷藏，冷冻会破坏柠檬营养，喝的时候取出2、3片，同时加上冰块饮用，效果更佳。小贴士：建议每天饮用柠檬水，不仅可以提高免疫力，还具有美容、抗癌作用，可以平时把柠檬片泡在温水里，每片柠檬可泡2~3次，日常渴了就及时补充吸收。
以上就是对该问题的分析，希望对大家的日常生活有所帮助！若有不同观点欢迎在评论区留言！
以下是我的回答，希望对你有所帮助柠檬水正确泡制自制柠檬蜂蜜水有两种方法，将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片)第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块第二种方法：用以下是我的回答，希望对你有所帮助柠檬水正确泡制自制柠檬蜂蜜水有两种方法，将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片)第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块第二种方法：用第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块第二种方法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。1、美白2、防治心血管疾病 3、防治肾结石4、提高免疫力5、祛痰1、切开的柠檬的保存2、榨好的柠檬汁的保存3、完整的柠檬的保存
完整的柠檬在常温下可以保存一个月左右。 柠檬在氧气浓度低于3%、二氧化碳浓度高于10%的条件下贮藏一段时间，会对风味产生不良的影响。10%以上的二氧化碳可增加柠檬的腐烂和减少酸味。氧气低于5%可引起柠檬变味。
你可以把剩余的柠檬用保鲜纸包好放进冰箱，这是最简单又最容易的方法。就算怎样保存，柠檬始终会不比新鲜的好。倒不如把剩余的柠檬放在房间或某个角落，不但可以不浪费，还可以使空气便得清馨。
另外，如果想储存更久些，是将柠檬做成柠檬蜜，将其切片后放入干燥玻璃容器中，加入蜂蜜直至完全没过柠檬片，密封后放入冰箱里保存。这种蜜能较长期保存，可以保存一个月。需要时用干燥的勺子取出一部分，泡水喝即可。保存过程中不能接触油脂和水。
需要提醒的是：即使保鲜处理的柠檬，维生素C仍在不断减少，应当尽快吃完。
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感谢邀请。总是有人问我关于“柠檬水”的问题，思考再三，感觉这是一件好事；喜欢喝“柠檬泡水”的人必然会比喝甜饮料的人更优秀，喜欢琢磨“柠檬怎么泡更健康”的人也必然更具备养生理念。当然，从小事出发，从细节之处来看这件事，柠檬水并不能“乱泡”，不然既会影响口感，还会降低其营养价值。喝水感谢邀请。总是有人问我关于“柠檬水”的问题，思考再三，感觉这是一件好事；喜欢喝“柠檬泡水”的人必然会比喝甜饮料的人更优秀，喜欢琢磨“柠檬怎么泡更健康”的人也必然更具备养生理念。当然，从小事出发，从细节之处来看这件事，柠檬水并不能“乱泡”，不然既会影响口感，还会降低其营养价值。喝水
感谢邀请。总是有人问我关于“柠檬水”的问题，思考再三，感觉这是一件好事；喜欢喝“柠檬泡水”的人必然会比喝甜饮料的人更优秀，喜欢琢磨“柠檬怎么泡更健康”的人也必然更具备养生理念。当然，从小事出发，从细节之处来看这件事，柠檬水并不能“乱泡”，不然既会影响口感，还会降低其营养价值。喝水是一件“身体所需之事”，用柠檬泡水是一件陶冶情操之举，二者相加，您可以成为一个“会养生的智者”。
夏日时光，“喝水”是件好事：
每逢夏日，必谈饮水；夏天是一个特殊的季节，美丽与干燥共存。既然气温很高，那你必须要拿“水分”与之对抗。
无论您喝的是白开水还是“XX泡水”，都需要“饮水到量”。多喝水不仅可以将你的尿液颜色变淡，而且还可以助力您离便秘、长痘等问题更远一些。
更正一个概念：
有人问我“柠檬水怎样喝才有效”，这个说法本身存在不靠谱性。何为“有效”，大多时候是大家对于治疗疾病的一种评价，然而柠檬不是药物，它不存在任何的治病作用，所以也就谈不上所谓的“功效”、“疗效”。
柠檬，无论您怎么泡，其中的营养物质（种类）并不会发生改变，可能只是数量的些许变化（变化不值一提），所以不必过分吹毛求疵。
当然，我们在泡制柠檬水、饮用柠檬水的过程中，有些“细节”如果做不好，的确有可能伤害到自己。
泡柠檬水，这样更健康：
- 少放柠檬，有味即可：
无论您是用柠檬泡水还是用柚子泡水，不建议加入太多的“溶质”，淡果饮更加健康。
就像喝绿茶等茶饮一样，浓度高代表着其中含有更多的茶碱等物质，对人体的刺激性更大；“果茶”亦如此。
- 喝“柠檬水”，您要留神温度：
饮用柠檬水，不必太在意泡水温度，但“饮水”温度一定要刻意关注。
无论您是用温水泡柠檬还是用开水泡柠檬，请等到水温适中时饮用，“接近于体温”的饮品更加健康，对身体的刺激更小。
各位应该明确：超过65摄氏度的热饮被归为“2A类致癌物”，对于身体的伤害很大。
- 除了柠檬水，这些“健康饮品”同样可以选择：
- 龙井、碧螺春、安吉白茶等淡绿茶，用于夏天解暑，不错的饮品。
- 正山小种、金骏眉等淡红茶，夏天您同样应该“养养胃”。
- 寿眉、貢梅、白牡丹、白毫银针等“对身体刺激较小的白茶”。
- 苦荞茶、大麦茶、薏米茶等“谷物饮品”。
- 菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶等花茶饮品。
- 绿豆汤、自制酸梅汤、鲜榨果汁等“属于夏天的健康饮品”。
- 酸奶、牛奶、豆浆等高蛋白饮品。
用合适的饮品去度过美夏，用最美的心情去编织未来。一杯淡淡的柠檬水，虽无药效，但实为不错的饮品，愿您的夏天无比湿润。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。
柠檬是很多人都喜欢的一种水果，它的美容功能是得到认可的。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。因此食用柠檬最好的方式就是用柠檬泡水喝，这也是柠檬与其他水果不同的地方。有一个问题，就是柠檬水要怎柠檬是很多人都喜欢的一种水果，它的美容功能是得到认可的。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。因此食用柠檬最好的方式就是用柠檬泡水喝，这也是柠檬与其他水果不同的地方。有一个问题，就是柠檬水要怎有一个问题，就是柠檬水要怎么喝才有效？喝柠檬水是有学问的。乱喝可起不到美容效果。以后喝柠檬水要注意以下几点：
一、柠檬水最好在饭后饮用，柠檬中含有柠檬酸，可以促进胃液分泌，帮助食物消化，还具有减肥的功效。
二、平时喝柠檬水时可以加一些蜂蜜，可以预防便秘，增加肠道蠕动。还可以加些芦荟一起泡着喝，具有美容养颜的作用。
三、早晨起床后，喝一杯柠檬水或干柠檬水，可以促进毒素排出，增强机体代谢能力。
四、柠檬切片时，最好切得薄一点，切得薄一点会使柠檬的香气更易散发出来。
五、泡柠檬片的水不能太凉，否则香味泡不出来，由于柠檬的酸性较强，维生素c在酸性条件下，耐热性较好，但是也不能过高，以不烫手为宜。
六、柠檬的营养成分，主要在其皮上，柠檬上白色肉质是很有营养的，切柠檬时候，注意保留这个白色肉质。
七、喝柠檬水一定要适量，每天不宜超过1000毫升。
只有采取正确的方式喝柠檬水，才可以把柠檬水的功效发挥到最好。
很高兴回答您的问题：柠檬水怎么喝才能有效的吸收，我也是一个懂生活的人，也经常补维C，要想很好的补充维C，先将柠檬外皮清洗干净，切两片用温水45度左右先将柠檬冲上半杯水，泡15分钟左右，然后在倒入开水，这样维C不会被热水烫死而流失营养，用食品补充维C效果是最佳的，对身体也没有什么害很高兴回答您的问题：柠檬水怎么喝才能有效的吸收，我也是一个懂生活的人，也经常补维C，要想很好的补充维C，先将柠檬外皮清洗干净，切两片用温水45度左右先将柠檬冲上半杯水，泡15分钟左右，然后在倒入开水，这样维C不会被热水烫死而流失营养，用食品补充维C效果是最佳的，对身体也没有什么害
很高兴回答您的问题：柠檬水怎么喝才能有效的吸收，我也是一个懂生活的人，也经常补维C，要想很好的补充维C，先将柠檬外皮清洗干净，切两片用温水45度左右先将柠檬冲上半杯水，泡15分钟左右，然后在倒入开水，这样维C不会被热水烫死而流失营养，用食品补充维C效果是最佳的，对身体也没有什么害处，女人也可以起到养颜美容的效果，我自己有亲身的经历，才会和大家分享！如果有兴趣的可以试试！
|爱烘焙，爱美食都在这里等你看到图片是不是以为满满的色素，很不健康呢？其实我们是利用蓝蝴蝶花茶（可以在某宝购买）的花青素来完成这杯梦幻的饮品！花青素作为天然色素根据不同的pH值可以变化的不同的颜色，我们利用柠檬的酸性，使其从蓝变紫，从紫变粉，完成了这杯银河柠檬水！（花青素还有抗氧|爱烘焙，爱美食都在这里等你看到图片是不是以为满满的色素，很不健康呢？其实我们是利用蓝蝴蝶花茶（可以在某宝购买）的花青素来完成这杯梦幻的饮品！花青素作为天然色素根据不同的pH值可以变化的不同的颜色，我们利用柠檬的酸性，使其从蓝变紫，从紫变粉，完成了这杯银河柠檬水！（花青素还有抗氧
|爱烘焙，爱美食都在这里等你
看到图片是不是以为满满的色素，很不健康呢？其实我们是利用蓝蝴蝶花茶（可以在某宝购买）的花青素来完成这杯梦幻的饮品！
花青素作为天然色素根据不同的pH值可以变化的不同的颜色，我们利用柠檬的酸性，使其从蓝变紫，从紫变粉，完成了这杯银河柠檬水！（花青素还有抗氧化的功效，喝完这杯饮料会青春常驻哦！）
做法
步骤
1、将蓝蝴蝶花茶在沸水中浸泡约20-30分钟，直到水呈深蓝色为止（颜色越深越好），将茶水倒在冰格中冻成冰块。
2、将冰块用刨冰机刨碎（或者冰块搅拌器），注意不要完全粉碎所有的冰，并保持一些小块完好无损。
3、先用普通碎冰填充一半的杯子，再用变色碎冰填满杯子，并淋上柠檬汁和糖浆（按个人喜好）。
4、向杯子中倒入苏打水，静静观赏饮料的颜色变化。（可以在杯上放置柠檬片点缀）
银河般的柠檬水有没有惊艳到你呢？大家也可以试试别的花茶看看会不会更好看，回来告诉小编哈！
图文编辑：wesley
图片来源：部分来自网络（如有侵权，请及时联系）
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柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用，有专家建议在饭后1.5~2小时后喝柠檬水，不宜过多过晚饮用，晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮助补充晚上睡觉所流失的水分，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。再好的食物 ，摄入的时候也不可肆无忌惮，柠檬 也不例外，有很多爱美的女性为了美容，每天大量喝柠檬柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用，有专家建议在饭后1.5~2小时后喝柠檬水，不宜过多过晚饮用，晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮助补充晚上睡觉所流失的水分，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。再好的食物 ，摄入的时候也不可肆无忌惮，柠檬 也不例外，有很多爱美的女性为了美容，每天大量喝柠檬
柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用，有专家建议在饭后1.5~2小时后喝柠檬水，不宜过多过晚饮用，晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮助补充晚上睡觉所流失的水分，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。再好的食物 ，摄入的时候也不可肆无忌惮，柠檬 也不例外，有很多爱美的女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃，因此，喝柠檬水一定要做到适量，每天不宜超过1000毫升。
越来越多人喜欢泡柠檬水喝，这当然是个很健康的做法，因为柠檬富含许多营养成分，切片泡水更有利于营养物质的释放，但是柠檬水并非随便泡泡就行的，也是有诀窍的哦！-最好选择鲜柠檬-新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更越来越多人喜欢泡柠檬水喝，这当然是个很健康的做法，因为柠檬富含许多营养成分，切片泡水更有利于营养物质的释放，但是柠檬水并非随便泡泡就行的，也是有诀窍的哦！-最好选择鲜柠檬-新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更
越来越多人喜欢泡柠檬水喝，这当然是个很健康的做法，因为柠檬富含许多营养成分，切片泡水更有利于营养物质的释放，但是柠檬水并非随便泡泡就行的，也是有诀窍的哦！
-最好选择鲜柠檬-
新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
水温60~70℃比较适宜
泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
柠檬泡水一定要淡
如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝
但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。
柠檬水一般不建议直接切片泡水喝，因为太酸了刺激胃，我喜欢的是清洗干净后切片，再加适量蜂蜜装入玻璃瓶中密封好，然后放进冰箱腌制一个星期即可冲泡，建议一次一片用温开水冲泡，不可以用太烫的开水，那样营养容易流失，一般是饭后喝有助于消化，也可早晨空腹饮用，但是空腹喝要因人而异，有些人胃不柠檬水一般不建议直接切片泡水喝，因为太酸了刺激胃，我喜欢的是清洗干净后切片，再加适量蜂蜜装入玻璃瓶中密封好，然后放进冰箱腌制一个星期即可冲泡，建议一次一片用温开水冲泡，不可以用太烫的开水，那样营养容易流失，一般是饭后喝有助于消化，也可早晨空腹饮用，但是空腹喝要因人而异，有些人胃不
柠檬水一般不建议直接切片泡水喝，因为太酸了刺激胃，我喜欢的是清洗干净后切片，再加适量蜂蜜装入玻璃瓶中密封好，然后放进冰箱腌制一个星期即可冲泡，建议一次一片用温开水冲泡，不可以用太烫的开水，那样营养容易流失，一般是饭后喝有助于消化，也可早晨空腹饮用，但是空腹喝要因人而异，有些人胃不好容易反酸，就应该饭后一个小时以后喝，喝柠檬水要适量，不可喝太多！
正确喝柠檬水，要先制作好一整瓶的蜂蜜柠檬水，然后每一两天从蜂蜜柠檬水中取一两片泡水喝，这样自制的蜂蜜柠檬水，不仅营养健康，而且味道非常的美！而且常喝柠檬水能减少黑斑，雀斑发生的机率，让肌肤美白，养颜美容功效极佳！Get蜂蜜柠檬水制作流程1、原料柠檬3~4个，用毛刷洗干净。放进冰箱正确喝柠檬水，要先制作好一整瓶的蜂蜜柠檬水，然后每一两天从蜂蜜柠檬水中取一两片泡水喝，这样自制的蜂蜜柠檬水，不仅营养健康，而且味道非常的美！而且常喝柠檬水能减少黑斑，雀斑发生的机率，让肌肤美白，养颜美容功效极佳！Get蜂蜜柠檬水制作流程1、原料柠檬3~4个，用毛刷洗干净。放进冰箱
正确喝柠檬水，要先制作好一整瓶的蜂蜜柠檬水，然后每一两天从蜂蜜柠檬水中取一两片泡水喝，这样自制的蜂蜜柠檬水，不仅营养健康，而且味道非常的美！
而且常喝柠檬水能减少黑斑，雀斑发生的机率，让肌肤美白，养颜美容功效极佳！
Get蜂蜜柠檬水制作流程
1、原料
柠檬3~4个，用毛刷洗干净。放进冰箱速冻2小时
蜂蜜~
2.加工
冰箱取出柠檬切片，约2毫米厚度（去掉柠檬籽，不然泡后会苦）
准备一个密封罐（一定要密封的那种喔）把密封罐底部先放一层蜂蜜，加入柠檬片，以此类推，就这样一层蜂蜜一层柠檬片放好，如下图
放好了柠檬和蜂蜜后，加入凉开水高度需沒过柠檬（为了宝宝们的肠胃好，这里最好是加凉开水）
最后盖好密封罐，放进冰箱冷藏，隔天取出2~3片柠檬片用温水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来！