睡眠不足可能会导致早死。长期熬夜、精神压力过大等因素都可能会导致睡眠不足。长期熬夜会导致大脑过度疲劳，使大脑不能得到充分休息，长期处于疲劳的状态，会导致大脑的神经功能紊乱，出现头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中等症状，还可能会出现心律失常、心悸、耳鸣等症状，从而导致早死。长期精神压力过大，会导致交感神经兴奋，出现心跳加快、失眠、健忘、焦虑、抑郁等症状，也可能会导致早死。

因此，建议及时调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，也可以适当进食，能够补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力。如果长期存在睡眠不足的情况，建议及时就医，以免延误病情。

睡眠不足对年轻人的影响是多方面的。

首先，长期睡眠不足会导致精神状态不佳，出现注意力不集中、记忆力减退、情绪波动等问题，影响学习和工作表现。

其次，睡眠不足会影响身体发育和健康，包括影响骨骼发育、身高增长、免疫系统功能等。对于青少年来说，充足的睡眠对他们的身体发育和健康成长至关重要。

此外，睡眠不足还可能增加患病风险，如心血管疾病、肥胖、糖尿病等。长期睡眠不足会导致身体代谢紊乱，增加患这些疾病的风险。

另外，睡眠不足还可能影响心理健康，导致焦虑、抑郁等心理问题。这些问题可能会对年轻人的日常生活造成负面影响。

因此，对于年轻人来说，保持充足的睡眠是非常重要的。建议年轻人养成良好的睡眠习惯，每天保证7-8小时的睡眠时间，以促进身体和心理健康发展。