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牛奶怎么挑选？晚上喝牛奶更好？进口奶营养更高？关于牛奶，我们心里总是有许多疑惑。
其实，不同人群应该喝不同的牛奶，喝奶的时间跟禁忌也有许多讲究。下面为你扫除对牛奶的所有疑惑，教你放心喝牛奶。
不同人群的喝奶指南
进口牛奶，别盲目追捧
喝牛奶，选对时间很重要
喝牛奶6大真相，这样最营养健康
牛奶可以配果汁
只要有少量的时间间隔，边喝牛奶边喝果汁，或边吃水果，对大多数人来说都没有问题，还会让营养更均衡。
别用牛奶服药
用牛奶服药，牛奶中的钙与镁等矿物质离子会与药物发生化学反应，容易使药物表面形成覆盖膜，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。服药前后各1~2小时内也最好不喝奶。