万万没想到，比跑步和游泳更健康的方法竟然是！
正确的唱歌法唱歌不是用喉咙大喊大叫，如此不但达不到效果，还会损及喉咙，形成息肉，造成反效果。不妨练习教大家的唱歌法：
腹式呼吸法另外有一点要特别注意，练唱的时候尽量不要喝酒，要喝的话不如热茶或澎大海。