早晨那一碗热乎乎的粥，居然...90%的人不知道！

日期：2019-06-03 栏目：中医养生作者：浏览：次

早上喝上一碗热乎乎的粥，不但暖身而且养胃，加入不同的材料还能调节不同的身体不适。

1.
若要皮肤好，粥里放红枣

2.
若要不失眠，粥里添白莲

3.
腰酸肾气虚，煮粥放板栗

4.
心虚气不足，粥加桂圆肉

5.
头昏多汗症，粥里加薏仁

6.
润肺又止咳，粥里加百合

7.
消热毒解毒，常饮绿豆粥

8.
乌发又补肾，粥加核桃仁

9.
若要降血压，煮粥加荷叶

10.
健脾助消化，煮粥添山楂

11.
梦多又健忘，粥里加蛋黄

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