相信大多数女性朋友都在自己体检报告中看到过这个词：「乳腺增生」。
随之，心中一凉。
这时医生一般都安慰你：没事，大部分人都有的，不需要治疗。
瞬间，心中的大石头落地：「不需要治，那我就不管了。」
那么，增生真的完全不影响健康，不用管吗？
也不是，病理性增生千万不能忽视。
增生分为 2 种，生理性和病理性。
大多数人都是生理性增生，不会癌变，不用治疗，定期体检观察即可。
图片来源：老师提供
但病理性增生有癌变倾向，严重者可能需要手术切除。当你有以下两种情况，就要注意啦：
一、持续几个月的乳房疼痛，疼痛并不会随着月经期结束而缓解；
二、摸到乳房有肿块，月经结束之后也没有明显缩小。
很多乳腺疾病都也有这个特点：看似危害不大，其实存在一些不可忽视的特殊情况。
比如说很多人的结节都是良性的，定期检查就行了。但不意味着所有结节都不用治疗。
结节分为「6级」，1～3 类代表良性。4 级可能有手术的必要。5～6 类基本就是恶性了，需要化疗或者手术。
图片来源：站酷海洛创意
另外，乳腺疾病还有一个特点：不少疾病的征兆都很相似，不管良性还是恶性。
同是摸到不痛不痒的小肿块，有的可能是纤维瘤，有的却可能是乳腺癌。
所以说，乳房真的是个脆弱又复杂的器官。我们更应该重视起来。
乳腺问题很复杂
谣言误区特别多
正因为乳腺的复杂性，加上无良商家的「搅和」，大家在乳房问题上存在很多误区：
完全放任不管：不少人一听得了「增生」，就连定期检查和日常护理都不做。N 年之后发现恶性疾病，悔不当初。
要不就是听信谣言，用力过猛：
为了丰胸或者治疗肿块，跑去做乳房按摩。结果各种外力刺激后，增加了囊肿、恶性肿瘤等疾病的风险。
2017 年丁香医生发过一篇文章《乳房按摩害惨的中国女人》，引发了 60 万女性的共鸣。
大家在后台叙述自己惨痛的经历，可时至今日，这种情况依旧大量存在。
图片来源：丁香医生截图
还有很多哺乳后的妈妈们，被长辈带去「排残奶」，疼痛难忍不说，还加重乳房囊肿，感染发炎。
甚至还有不少爱美女性长期使用乳晕美白、丰胸精油的等产品，受高水平雌激素刺激，引发乳腺疾病。
实际上，大家对乳房问题也不是一无所知，多多少少了解一些。
但由于对知识的一知半解，就有了误区，遇到问题束手无策，想做科学的日常护理又无从下手。
为了帮大家解决这些问题，我们联合乳腺专家陶思丰老师和塑形专家金紫亦老师，共同制作了《乳房健康必修课》。
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在课程中，上面说到的「增生」、「结节」等应对方法，我都会详细介绍。
此外，大家关心的各种乳房问题，也会详细解答。
乳房胀痛、肿块，到底要不要去医院，会变成乳腺癌吗？
平时吃些什么对乳房好？需不需要忌口？
我知道乳房健康很重要，想做点什么，但是不知道从哪里入手。
想丰胸，想改善胸下垂，怎么做才有效？
......
我们特地请了不少女性朋友做了课程内测，评价颇优。在乳房疾病预防和日常护理上面给到了很多干货和方法。
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「超实用的乳房养护指南」
20 种常见乳房问题
这里都有答案
我们查阅了大量论文资料及最新研究成果，结合 13 年临床经验，针对 20 个常见的乳房问题给出了详细科学的解答。
1. 覆盖常见高频的乳房问题，学完后不再被谣言误导。
比如：增生、结节、纤维瘤、乳腺癌、下垂、外扩、丰胸、哺乳、乳房保养、保健内衣等常见问题。
课程中有各种乳房问题的成因，检查方式，及应对方法。
什么情况该去医院，什么情况可以在家解决？遇到问题不慌乱。
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很多时候，乳房健康，不取决于你的基因，不取决于你的医生，而是看你的生活习惯。
所以，我们除了教大家疾病应对，还教大家日常预防。
2. 课程包含 6 套乳房健康清单，教大家日常自检和乳房护理的技巧，超实用。
比如：膳食均衡指南、乳房自检指南、乳房检查项目指南等等
保存在手机，随时翻看，养成乳房养护好习惯，远离疾病。
图片来源：课程内容
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「专业」
浙二乳腺外科副主任医师
13 年临床经验分享
乳房健康知识，必须保证专业性。
我是浙大医学院附属第二医院乳腺肿瘤中心副主任医师，也是肿瘤学博士后。
他也受邀参加很多健康科普类的电视节目。
图片来源：老师提供
他将分享自己 13 年的经验和知识。通过讲解以往患者的案例，生动有趣，一听就懂。
希望听完课程的你能真正了解自己的乳房。
「科学美胸」
塑形专家教你有效变美
另外我们还邀请了塑形专家金紫亦老师。
她会针对胸部外扩、下垂、副乳等问题，设计了一系列运动，用真人示范的详解视频，帮助大家预防和缓解，科学美胸。
每次半小时，简单好上手，小白都能跟着练。
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金老师曾作为女性瘦身专家参加各大卫视节目，《你好！生活家》、《天下女人》、《拜托了妈妈》等，帮助大家瘦身塑形。
相信她倡导的科学美胸运动，可以真正帮你解决问题。
与杨澜和羽泉共同分享健康瘦身话题
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