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大家总会担心鸡蛋吃的过多，会增加糖尿病和心血管疾病的风险，而在《中国居民膳食指南 2016》的建议中说到，在其他食物（奶类、肉类和鱼虾）都正常摄入的情况下，每周不要吃超过 7 个鸡蛋。
也就是说，当我们每日奶类、肉类和鱼虾都吃的足够多的话，那么每天一枚鸡蛋便以足够，但是但我们无法摄取足够的奶肉鱼虾，多吃点鸡蛋也是无妨的，所以这要看我们每日摄取蛋白质的情况，适量吃鸡蛋。
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笑话：
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不要生食鸡蛋
鸡蛋在生的情况下，是非常容易感染细菌的，甚至有些鸡蛋不是很新鲜，吃进去的鸡蛋更多的就是细菌和病菌了。
其次，生鸡蛋里有妨碍人体消化的酶类，食用之后会影响我们的消化的过程，所以卡娃建议大家不要生食鸡蛋，而要选择新鲜已熟的鸡蛋食用最好！
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笑话：
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男人喜欢漂亮的脸蛋，女人喜欢好听的情话。
于是，女人化妆，男人撒谎。
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每次手机卡时就狂按Home键，就像在给手机做心肺复苏似的。
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