经常胃胀、反酸?这些食物绝对不要再吃了!

6种食物治烧心

第四种食物:姜。

在做菜时,锅里面放点姜可防治烧心,不过需要适量,每天2克即可。

②睡前3小时别进食,避免胃酸的过多分泌。

③如果胃食管反流病发作频繁,睡觉应该选择左侧卧位,因为胃是在身体偏左的位置,在左侧卧时,胃的位置会比较低,这也是利用重力减少胃酸反流。

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