文：七七丨图：Aug
不管是什么计划 瘦身都离不开管住嘴，迈开腿啦~~
熊熊穿插个瘦身瑜伽视频，宝宝们赶紧动起来啊！！
保持健身的习惯+健康合理的饮食，并没有想象中的那么难。有规律的坚持，一定会让你成为更好的那个人。也许你不会瘦成明星那么让人惊艳，但你一定会更好的自已。因为，自律的人，本身就很美。
那么铺开垫子，拂去蒙尘已久的瑜伽垫，跟着珞珞开始一场酣畅淋漓的练习吧！
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序列练习
建议练习周期：每周3次以上的练习
视频时长：10分钟
练习时长：可延长至30分钟
难度等级：★★★☆☆
| 体式功效：
打开肩关节和髋关节，伸展双腿后侧，灵活脊柱，让我们的身体更富有弹性。
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